Una delle lamentele più comuni tra le persone appena single è che vorrebbero essere usciti dalla loro vecchia relazione prima. Perché? Bene, i segni di un rapporto di deterioramento sono di solito abbondanti, ma la gente in genere non sanno cosa cercare. (O quello o non vogliono ammettere il fatto che una rottura potrebbe essere all’orizzonte.,) Da andare su più date di gruppo di quelli da solista a uno di voi decidere assolutamente non andare alla terapia di coppia, ci sono molte volte la scrittura è sul muro—fintanto che sei presente abbastanza per cercarlo.

Ricorda: raggiungere la fine di una relazione non è sempre una cosa negativa. Come strappare un cerotto, spesso è meglio solo ottenere la rottura con, piuttosto che ritardare l ” inevitabile. Avanti, terapisti relazione versare i primi segni di un rapporto è finito., Se si nota più di alcuni di questi nel vostro rapporto, potrebbe essere il momento di fare qualche seria riflessione sul perché sei in realtà con il vostro partner.

All’improvviso passano più tempo con la famiglia e gli amici

Una delle più grandi bandiere rosse che il tuo partner sta per controllare? “Si nota che stanno spendendo meno tempo con voi e dedicare più tempo alla famiglia e agli amici,” dice Rhonda Milrad, LCSW, relazione terapeuta e fondatore della comunità di relazione online Relationup., “Stanno mettendo più energia e tempo in altre relazioni nella loro cerchia ristretta.”

Naturalmente, se ti accorgi di farlo, potrebbe anche essere un avvertimento che ti senti meno connesso al tuo partner rispetto a prima.

Sei diventato entrambi estremamente gradevole

Questo potrebbe sembrare una buona cosa, ma può indicare che una o entrambe le parti in una relazione non si preoccupano più abbastanza per mettere giù il piede., “La lotta è in realtà diminuita e la negoziazione non è nemmeno più necessaria perché la persona o la coppia è appena finita”, spiega Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC, psicoterapeuta e proprietaria di Mind Balance. “Hanno scelto di sottomettersi al fatto che vogliono uscire dalla relazione, quindi la loro indifferenza appare gradevole. La maggior parte delle coppie hanno bisogno di negoziare o discutere le questioni, non necessariamente discutere o litigare, ma almeno avere una discussione., Essere gradevole è grande, ma quando il vostro partner o la coppia è sempre gradevole e indifferente, la scintilla è chiaramente andato e la lotta per rimanere nel rapporto è andato.”

Quando succede qualcosa di importante, non sono la prima persona che dici

Quando ottieni una promozione, perdi un grande cliente o vinci il tuo campionato di fantacalcio, chi è la prima persona che dici?, “Se qualcuno viene prima del tuo partner nel condividere notizie buone o cattive, non sono più il tuo confidente principale, il tuo amico più caro”, spiega Rosalind Sedacca, CLC, un allenatore di incontri e relazioni e autore di 99 Cose che le donne vorrebbero sapere prima di uscire dopo 40 ,50& Sì, 60! Nel corso del tempo, che si evolve in un rapporto più forte con gli altri, e un legame indebolito al vostro partner.

La tua noia riecheggia al di fuori del tuo rapporto

Sei annoiato non solo nel tuo rapporto—ma con tutto., “Molte persone riportano la noia come uno dei segni rivelatori che una relazione è in difficoltà”, dice Denise Limongello, LMSW, una psicoterapeuta con sede a New York. “Se ti senti annoiato non solo con il tuo partner, ma con la vita in generale, potrebbe significare che non sei più nella giusta relazione.”

Ad esempio, se non hai mai nulla di interessante da dire quando i tuoi amici e la tua famiglia ti chiedono come stai, questo la dice lunga su come ti senti nella tua vita., “Se ti senti spesso come se non avessi nulla da dire o riferire agli altri su quando sei in contesti sociali, potrebbe significare che non ti stai particolarmente godendo la vita nella tua attuale relazione.”

Devi sempre ripetere te stesso

O viceversa. “Rendere il vostro altro significativo ripetere se stesso più e più volte indica che il vostro interesse e la passione stanno diminuendo,” dice Rori Sassoon, esperto di relazioni e CEO di VIP matchmaking servizio Platinum Poire., “Questo fa sembrare che non si sta prestando attenzione a loro e quindi non si preoccupano di quello che hanno da dire.”Se ti ritrovi a farlo spesso, o noti che sei tu a ripeterti tutto il tempo, potrebbe essere un segno che uno di voi non è più a bordo della relazione.

Non stai più facendo “le tue” attività insieme

“Ogni coppia cade in rituali o abitudini che diventano la loro” cosa””, dice Caitlin Bergstein, un sensale con sede a Boston con la regola dei tre giorni. Ad esempio, guardando un certo programma televisivo insieme o facendo tacos ogni martedì., “Quando una persona inizia a salvare quei piani o a farli ripetutamente da soli, potrebbe essere un segno che la relazione si sta avvicinando alla sua fine.”

Uno o entrambi di voi non andrà in terapia

Se le cose non stanno andando bene nel vostro rapporto e voi o il vostro partner ha posto il veto alla terapia, questo è un indicatore importante che le cose probabilmente non stanno andando a lavorare fuori, dice Christie Tcharkhoutian, un matrimonio licenza e terapeuta della famiglia e sensale professionale con regola,

“Se la tua dinamica è tossica e il tuo partner non vuole provare a risolverla, allora questo è un grande segno che la relazione potrebbe essere finita. È simile a quando si guida una macchina e l’avviso di emergenza che si dispone di una gomma a terra si spegne. Se continui a ignorarlo e non accosti mai per cambiare il pneumatico, la tua auto andrà fuori strada e perderà il controllo. Allo stesso modo, l’insoddisfazione nella relazione e le dinamiche sane sono il tuo segnale di avvertimento per la tua relazione., Se non tirare su e ottenere aiuto attraverso andare in terapia, il vostro rapporto sta per scendere in pista.”

Stai evitando di tornare a casa

“Qualsiasi situazione di vita problematica può portare le persone a rimanere fuori più tardi del solito per evitare interazioni con la persona con cui vivono”, spiega Limongello. “Se tu e il tuo partner vivete insieme, eppure, ti ritrovi a cercare scuse per stare fuori, potresti evitare il fatto che la tua relazione sia in pericolo., Se stai fuori più tardi del solito, non sottovalutare il possibile significato dietro questo comportamento. Potrebbe significare che il vostro rapporto è inacidito e non si è pronti ad affrontarlo.”

Ti senti solo anche quando sei insieme

Senti come se fossi praticamente da solo, anche quando passi del tempo con il tuo S. O.? “Questa è la più grande preoccupazione che vedo con le coppie che vengono a trovarmi”, afferma Irina Baechle, LCSW, terapista e coach di relazioni. “Sono fisicamente insieme, ma emotivamente si sentono soli e disconnessi., Si tratta di un sospiro silenzioso che il rapporto è purtroppo diretto a sud a meno che non raggiungono fuori per un aiuto professionale.”

Ti stai chiedendo se puoi fare meglio

“Le persone si evolvono e cambiano e crescono. Questo è inevitabile, ” sottolinea Lisa Concepcion, Certificato professionale Incontri ed esperto di trasformazione rapporto e fondatore di LoveQuest Coaching. “Quella grande persona che hai incontrato due anni fa era fantastica in base a chi eri allora. Potresti non crescere allo stesso ritmo. Forse sono in una zona di comfort., Sono una bella persona e si ha amore per loro, ma ci sono pensieri di ‘ dove sta andando?’o,’ lo voglio davvero?”Quando queste domande iniziano a spuntare, è il tuo essere interiore che ti spinge altrove.”

Trascorri più tempo con i tuoi figli che con il tuo partner

Se ti ritrovi a passare molto più tempo con i tuoi figli che con il tuo partner, potrebbe essere un segno che tu (o loro) stai cercando una via d’uscita., “Questa persona o coppia sta cercando di testare il ruolo di un genitore single, o semplicemente non ha scelta perché l’altro genitore non si trova da nessuna parte la maggior parte dei giorni”, dice Lawrence.

Non ti baciano come se lo intendessero

“Potrebbero pagare a parole un bacio-un bacio veloce o un tentativo impersonale di baciare, ma se non è come prima e non c’è passione in quell’esperienza, la passione viene anche risucchiata dalla tua relazione”, spiega Sedacca. “È finita nel senso romantico; sei coinquilini e non anime gemelle più.”

Hai guadagnato peso

Sì, davvero., “I cambiamenti di peso-su o giù-possono spesso indicare disregolazione emotiva”, spiega Limongello. “Se noti che i tuoi vestiti non si adattano al modo in cui erano abituati, potrebbe essere un buon momento per verificare con te stesso il tuo benessere generale e la tua soddisfazione generale con la tua attuale situazione di vita, in particolare la tua relazione.”

Eviti di passare del tempo da soli insieme

“Forse la tua relazione si è deteriorata per un po’ e riconosci che raramente trascorri del tempo insieme, solo voi due., Questo potrebbe essere un segno che il vostro rapporto non è in un ottimo posto,” dice Tcharkhoutian. “Se l’intimità e il legame che hai condiviso una volta è ora pieno di tempo con amici comuni o tempo da solo, il tuo rapporto può essere diretto in direzioni diverse ed è solo un rapporto per convenienza invece che per desiderio.”

Noti i loro difetti più spesso dei loro punti di forza

Quando sei innamorato di qualcuno, tendi a vedere il bene in loro più facilmente del male., “Se perdi di vista tutte le qualità positive che ti hanno reso interessato al tuo partner, in primo luogo, potrebbe essere un segno che le cose si stanno dirigendo verso sud”, dice Bergstein. “Potrebbe non essere sempre ovvio che stai solo visualizzando i difetti del tuo partner, ma un segno rivelatore è come parli del tuo partner ai tuoi amici. Se stai lottando per dire qualcosa di positivo sul tuo partner e ti ritrovi a parlare male o male mettendoli in bocca agli altri, è probabile che sia il momento di porre fine alla relazione.,”

Non stai più parlando del futuro

” Le coppie in preda al romanticismo discutono del futuro con entusiasmo”, afferma Carmel Jones, consulente di sesso e relazioni. Discutono regolarmente cose come ciò che è prossimo nella loro carriera, dove vogliono vivere, e se non vogliono avere figli. “Guardare al futuro è un segno vitale della relazione.”Quando si parla del futuro svanisce, questo di solito è un’indicazione che la relazione si sta dirigendo verso sud.,”

C’è qualcosa nella tua vita sessuale

I cambiamenti nella camera da letto non sono sempre una condanna a morte, ma in combinazione con altri fattori, possono significare che qualcosa non è giusto. Forse ” non stai più facendo sesso e hai paura persino di pensarci. Perché il sesso è molto più di un semplice rapporto fisico”, sottolinea Baechle. “Permette ai partner di essere vulnerabili ed emotivamente aperti l’uno con l’altro, che è il fondamento di ogni relazione.,”

Stai perdendo i capelli

Per essere onesti, questo potrebbe essere causato da un’intera serie di cose, ma potrebbe essere un segno che la tua relazione è finita—e che potrebbe causarti più male che bene. “Gli studi dimostrano che la perdita di capelli può essere un indicatore principale di elevati livelli di stress”, osserva Limongello. “Le persone possono perdere i capelli per una moltitudine di ragioni—una relazione travagliata può certamente essere una di queste. Se si verificano perdita di capelli, può essere una buona idea per valutare tutti gli aspetti del vostro stile di vita.,”

Stai andando solo in date di gruppo

Anche se è uno dei segni più sottili che una relazione è finita,” le date di gruppo a scapito delle date uno contro uno indicano un livello pericoloso di distanza emotiva e potrebbero essere un segno che tu o il tuo partner volete eliminare gradualmente la relazione”, dice Jones. “Mentre uscire con altre coppie può essere un’attività divertente e salutare, è letale per la relazione se sostituisce completamente le date tradizionali.,”

Il tuo intestino ti sta dicendo che qualcosa è in su

” Il tuo corpo può registrare che qualcosa è spento molto prima che il tuo cervello lo riconosca”, dice Milrad. “Puoi percepirlo nell’umore o nel linguaggio del corpo dell’altra persona, anche se non è successo nulla e non hanno detto nulla. Ancora, si prende in mano qualcosa e hanno un sospetto o un istinto che qualcosa sta succedendo tra i due di voi.”A lungo termine, probabilmente è meglio ascoltare quella voce e fare qualcosa al riguardo piuttosto che pigiarla.,

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