Che tu sia un imprenditore in erba, un professionista di carriera, uno studente o addirittura disoccupato, le tue abitudini ti autorizzano a raggiungere e avere successo, o ti scoraggiano e ti trattengono. Per la maggior parte di noi, siamo limitati dalle nostre abitudini. Abbiamo abitudini che ci trattengono e non riesco a smettere., Ma per gli altri, che possiedono un repertorio di buone abitudini, il successo e il raggiungimento degli obiettivi sono più automatici e facilmente realizzabili.

La verità? Lo stato e la qualità della tua vita sono un riflesso diretto delle abitudini che possiedi. Le buone abitudini stanno per spingere in avanti, mentre quelle cattive abitudini fastidiosi stanno per tenere indietro. Ma se sei serio sul successo e vuoi andare avanti nella vita, queste sono alcune delle migliori abitudini che puoi nutrire. Concentrati su questi e guarda la tua vita sbocciare mentre realizzi i frutti del tuo lavoro.,

Tieni presente che diversi studi suggeriscono che le abitudini rappresentano quasi la metà di tutte le nostre azioni. Da ciò che pensiamo, a ciò che diciamo e ciò che facciamo sono controllati dalle abitudini che possediamo. Così, più che è possibile concentrarsi sul miglioramento delle vostre abitudini, meglio sarete a fare cose come crescere il vostro business, raggiungere i vostri obiettivi, ottenere un grande grado, perdere peso o anche fare una quantità abbondante di denaro.

Naturalmente, non si tratta solo di costruire le buone abitudini, ma anche di interrompere le tue cattive abitudini., L’interruzione è come si bloccano gli impulsi elettrici per maneggiare continuamente quelle cattive abitudini. Ci vuole un po ‘ di allenamento consapevole e un’applicazione persistente per farlo, ma ci sono alcune strategie che puoi implementare per interrompere le tue cattive abitudini.

• Recita l’alfabeto all’indietro.
• Pensa a una parola per ogni lettera dell’alfabeto andando avanti dalla A alla Z
• Chiudi gli occhi e cerca di ricordare ogni colore nella stanza in cui ti trovi.
• Alzarsi e fare jumping jacks per cinque minuti di fila.,
• Inspirare profondamente per un secondo, tenerlo premuto per quattro secondi, quindi espirarlo per due secondi. Ripetere.

Come sviluppare buone abitudini.

Lo sviluppo di buone abitudini richiede una notevole quantità di lavoro. Non succede da un giorno all’altro. Tuttavia, quello che ho scoperto è che l’approccio ai micro-cambiamenti è il modo migliore per implementare qualsiasi abitudine nella tua vita. Come funziona? Semplice, tutto quello che dovete fare è spendere cinque minuti ogni giorno per la prima settimana di attuazione che l’abitudine. Solo cinque minuti? Sì.

La settimana successiva, raddoppia lo sforzo. Spenderai 10 minuti per implementarlo., Ma devi farlo ogni giorno. Questo è l’obiettivo. Consapevolmente essere consapevoli di quello che stai facendo. L’atto ripetitivo aiuterà a solidificare quell’abitudine nella tua vita. Gli studi suggeriscono che questo richiede da 18 a 254 giorni con un tempo medio di 66 giorni. Quindi non arrenderti se sei serio nel rendere questi luoghi comuni nei tuoi rituali quotidiani.

Quante o le abitudini dalla lista possiedi? Ci sono alcune cattive abitudini che ti hanno trattenuto dall’andare avanti nella vita? Fai un attento inventario delle tue abitudini e fai del tuo meglio per implementare le giuste abitudini per realizzare i tuoi sogni.,

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Migliori abitudini di produttività

Quanto siamo produttivi colpisce una varietà di aree della nostra vita. Si riduce a quanto otteniamo fatto nella quantità finita di tempo che tutti noi abbiamo in questa vita. Seguire queste abitudini di produttività se siete seriamente di rimanere in pista verso qualunque cosa è che si sta tentando di raggiungere nella vita.

Segui una routine mattutina.

Crea una routine mattutina potenziante che puoi esercitare ogni singola mattina per darti la più grande gamba della giornata.,

Implementa la regola 80/20.

Noto anche come principio di Pareto, la regola 80/20 afferma che l ‘ 80% dei risultati proviene dal 20% degli sforzi. Nelle vendite, significa anche che l ‘ 80% delle vendite proviene dal 20% dei clienti. Identifica questo piccolo sottoinsieme di sforzi che stanno producendo questi risultati più grandi e ridimensionali.

Creare un quotidiano to-do list.

Crea una semplice lista di cose da fare ogni singolo giorno con elementi di azione che ti avvicineranno sempre di più ai tuoi obiettivi.

4. Identificare compiti importanti ma non urgenti.,

Nella gestione del tempo, i compiti importanti ma non urgenti sono quelli che ti aiuteranno a spostarti più vicino ai tuoi obiettivi a lungo termine.

5. Monitorare i numeri di produttività al giorno.

Prenditi il tempo per tenere traccia di tutto. Fino all’ultimo centesimo rosso, dollaro, oncia, libbra, grammo o qualsiasi altra unità di misura. Se lo fai, puoi riconoscere i modelli per aiutarti a essere più produttivo.

6. Fai una recensione settimanale ogni giorno.

Passa attraverso ciò che hai raggiunto alla fine di ogni singolo giorno e prendi in considerazione e inventario di ciò in modo da poter notare i tuoi progressi.,

Ignora il non importante.

Ignora le cose che stanno sprecando il tuo tempo ma che tendi a ossessionare. Mentre difficile in un primo momento, con la pratica, questo diventa più facile.

Fai ampie pause per tutto il giorno.

Piccole deviazioni dal compito a portata di mano possono aiutare ad amplificare la produttività, suggerisce questo studio scientifico.

9. Visualizza il risultato finale.

La visualizzazione è uno strumento enorme per aiutarti a superare e montare l’apparentemente insormontabile, contribuendo ad essere più produttivi per tutto il giorno.

Evitare interruzioni e distrazioni.,

Interruzioni e distrazioni possono interrompere il flusso del pensiero. Uno studio suggerisce che ci vogliono circa 25 minuti per tornare nella scanalatura dopo aver perso il vostro treno di pensiero.

11. Bloccare e-mail-tempo di risposta.

Raggruppa il tuo tempo di risposta alle e-mail in un blocco di tempo di 30 minuti o un’ora in modo da non farti prendere e distrarre dalla risposta alle e-mail durante il giorno.

Chiedere aiuto.,

Ho preso l’abitudine di chiedere aiuto alle persone intorno a me e ha fatto una differenza monumentale nella mia capacità di ottenere e rimanere produttivi con qualunque sia il compito a portata di mano potrebbe essere per me.

13. Scrivi in un libro di idee.

Afferra un piccolo blocco note e annotare le idee che vengono a voi per tutta la giornata che si può poi capovolgere indietro attraverso perché non si sa mai quando l’ispirazione potrebbe colpire.

14. Prenditi un po ‘ di tempo.

Prenditi un po ‘ di tempo per te stesso. Riposa con i tuoi pensieri e chiudi gli occhi., Non si tratta solo di fare una pausa, si tratta di avere un po ‘ di solitudine nella tua mente per guardare e ascoltare i tuoi pensieri.

15. Pratica gratitudine quotidiana.

Spesso abbiamo molto che vogliamo, ma di solito non apprezziamo le cose finché non se ne sono andate. Prendi l’abitudine di scrivere 10 cose per cui sei grato ogni singolo giorno, anche se è solo per il fatto che sei a 6 piedi da terra.,

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Le migliori abitudini finanziarie

Quanto bene gestisci le tue finanze detterà quanti soldi sei in grado di aggrapparti e persino crescere nel tempo. Questo è un elemento cruciale del successo in ogni sforzo in quanto spesso ci vogliono soldi per fare soldi. Se stai vivendo costantemente stipendio-a-stipendio dare uno sguardo profondo ad alcune delle seguenti abitudini e cercare di implementarli nella vostra vita.

16. Tieni traccia di tutte le spese.

Traccia ogni singola spesa, fino all’ultimo centesimo. E farlo ogni giorno., Non ignorare le spese. Guardali come un falco.

17. Aprire immediatamente le bollette.

Non aspettare di aprire le bollette. Non permettere che si accumulino. Aprili, categorizzali e catalogali in modo che tu sia consapevole di ciò che deve essere pagato e quando.

18. Risparmiare denaro.

Devi risparmiare almeno il 20% del tuo reddito ogni mese. Almeno quello. Se si vuole veramente andare avanti, arricchirsi o andare in pensione presto, salvare la metà o più del vostro reddito. Sì, così tanto.

19. Svegliati presto.

Svegliarsi presto ogni singolo giorno. Quanto presto? am se non prima. Impossibile? Non lo e’., Alcuni degli imprenditori di maggior successo al mondo si svegliano alle 5 del mattino e prima ogni singolo giorno.

20. Rivedere gli obiettivi finanziari.

Rivedere i vostri obiettivi finanziari. Fallo ogni giorno. Prendi un inventario onesto di dove ti trovi con il tuo debito, le spese e le entrate in modo da poter raggiungere meglio i tuoi obiettivi di denaro.

21. Cerca ispirazione finanziaria.

Ci sono un sacco di persone là fuori che sono qualificati per darvi saggezza finanziaria. Cercali e ascolta la loro saggezza ed esperienza in modo che tu possa implementarla nella tua vita.

Bilancio, bilancio, bilancio.,

Budget te stesso in modo da poter rimanere in pista. Non ignorarlo. Creare un budget reale e bastone ad esso, soprattutto se avete problemi a gestire i vostri soldi.

23. Investire in qualcosa.

In cosa puoi investire? Mettere da parte i soldi per investire ogni giorno. Anche se è solo 5 5, perché non rinunciare a quel latte mattutino in modo da poter investire nel tuo futuro?

24. Prenditi un minuto di soldi.

Analizza dove ti trovi con un minuto di denaro. Usalo per scoprire i modi in cui puoi costruire flussi di reddito accessori o meglio mettere a punto le tue spese.

Fare liste della spesa.,

Non andare a fare shopping senza una lista, altrimenti finirai per comprare un sacco di cose che non ti servono.

26. Spese di revisione.

Alla fine del mese, confronta le tue ricevute con gli estratti conto della carta di credito e le spese della carta bancaria. Tutto si somma e si sincronizza? Sareste sorpresi su quanti errori si potrebbe trovare quando si guarda.

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Migliori abitudini di relazione.,

Ogni imprenditore, imprenditore e anche professionista di carriera sa che lo stato e la qualità delle loro relazioni impone quanto possono avere successo. Perché, sappiamo tutti che se c’è un’enorme quantità di conflitti sul fronte interno, che spingere in avanti con il raggiungimento della difficoltà di qualsiasi obiettivo è aggravato su se stesso.

27. Trova il tempo per la comunicazione.

Quanto tempo stai mettendo da parte per la comunicazione? Ogni rapporto sano richiede ampia comunicazione non importa quale sia la situazione.

28. Mostra apprezzamento.,

Mostri il tuo apprezzamento ogni giorno? Sei consapevole di come ti comporti nei confronti del tuo altro significativo? Anche una breve nota può andare un lungo cammino.

29. Dare senza aspettarsi di ricevere.

Smetti di cercare qualcosa in cambio. Fai le cose con la gentilezza del tuo cuore e non cercare sempre la reciprocità. Questo è importante per una relazione sana.

Andare a fare passeggiate insieme.

Non guidare. Piedi. Cammina per l’isolato o in un parco, tieni le mani e parla. Questo fa miracoli per un rapporto.

31. Fai una cosa che ti piace insieme, spesso.,

Trova una cosa che ti piace e fallo regolarmente. Qualunque cosa sia, non importa quanto piccolo o grande possa essere, trovalo e fallo insieme.

32. Bacio e abbraccio prima di andare a letto.

Non andare mai a letto arrabbiato. Mai. Sempre baciare e abbracciare prima di addormentarsi ed esprimere il vostro apprezzare per il vostro uno con l ” altro. Non si sa mai cosa potrebbe portare il giorno dopo.

Mostrare pubblicamente affetto.

Non aver paura della polizia Mostra il tuo affetto e fallo pubblicamente. Questo è un impegno subconscio gli uni agli altri e va un lungo cammino.

34. Invia un messaggio” Ti amo”.,

Quando è stata l’ultima volta che hai detto al tuo altro significativo che li amavi? Invia un messaggio di testo semplice e veloce dicendo loro che ogni giorno. Sarà andare un lungo cammino.

35. Un piccolo atto di gentilezza quotidiana.

Gli atti di gentilezza sono incredibilmente importanti nelle relazioni. Cosa puoi fare ogni giorno come atto di gentilezza?

36. Ascolta e impara.

Passa il tempo ad ascoltare. Non parlatevi. Ma non solo ascoltare, imparare. Comprendere il punto di vista dell’altra persona e trovare un terreno comune.

Avere una data notte.,

Data notti sono molto importanti nelle relazioni. Dovresti averne uno almeno una volta alla settimana. Non permettere schemi ridondanti e comportamenti abituali per farvi dimenticare di fare questo.

38. Ricorda le date importanti.

Non si sente bene quando si dimentica un compleanno o un anniversario o qualche altra data importante. Siate consapevoli di queste cose. Avvisi di installazione se è necessario.

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Migliori abitudini di salute e benessere.,

Quando la tua salute è sotto controllo, è più facile andare avanti, far crescere la tua attività, ottenere un ottimo lavoro e raggiungere qualsiasi obiettivo. Il punto qui è rimanere sani, attivi e in forma. Guarda cosa mangi e diffida di tutto ciò che entra nel tuo corpo e realizza che le tossine come droghe e alcol possono avere un impatto molto grave sulla tua vita.

39. Fai colazione ogni mattina.

Gli studi suggeriscono che la colazione è veramente il pasto più importante della giornata. Non saltare la colazione, anche se è solo afferrare qualcosa di piccolo e veloce.

Mangia una mela.,

Una mela ogni giorno terrà davvero lontano il medico. Quella fibra va un lungo cammino nel vostro sistema per aiutare con i livelli di zucchero nel sangue, la digestione e altro ancora.

41. Dormire almeno 7 ore a notte.

Ottenere ampio sonno ogni notte. Non dormire troppo, ma anche non derubarti di ottenere un sano riposo notturno. Aiuterà con i livelli di stress e ansia mentre anche dando uno stato d’animo equilibrato.

Utilizzare crema solare.

Il sole può essere incredibilmente dannoso. Assicurarsi di utilizzare crema solare ogni volta che stai sopportando esposizioni prolungate al sole.

43. Filo interdentale e lavarsi i denti.,

Non basta lavarsi i denti. Interdentale. Il filo interdentale è importante e aiuta a combattere una varietà di malattie che in realtà ti sorprenderebbero.

44. Bevi abbastanza acqua.

È necessario bere molta acqua durante il giorno. Ci sono troppi benefici a questo per trascurarlo.

45. Mangia verdure verdi.

Mangia le verdure verdi il più possibile. Sono un’enorme fonte di alcalinità per aiutare a bilanciare le diete prevalentemente acide che la maggior parte di noi ha.

Cammina 10.000 passi al giorno.

Cammina ogni volta che puoi. Camminare almeno 10.000 passi al giorno., Se ti senti zelante, cammina 16.000 passi al giorno.

Mangia un’ampia fibra.

La fibra è incredibilmente importante. E ottenere ampie quantità di fibra attraverso le fonti giuste dovrebbe essere una preoccupazione primaria della vostra.

48. Esercizio quotidiano.

Esercizio ogni singolo giorno, non importa quanto breve o breve potrebbe essere per.

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Le migliori abitudini orientate agli obiettivi

Tutti sono fissati sul raggiungimento dei loro obiettivi, ma non tutti sembrano essere in grado di arrivarci., In effetti, gli studi hanno suggerito che solo 8 persone su 100 tendono a raggiungere i loro obiettivi a lungo termine. E ‘ una statistica debilitante, se mai ce ne fosse stata una. Tuttavia, se segui alcune delle migliori abitudini per raggiungere i tuoi obiettivi, aumenterai le tue possibilità di non diventare solo un’altra statistica.

Imposta obiettivi INTELLIGENTI.

Gli obiettivi INTELLIGENTI sono importanti e ti aiuteranno a raggiungere praticamente qualsiasi cosa. Assicurati di impostare obiettivi INTELLIGENTI su base regolare.

Analisi degli obiettivi.

Prenditi il tempo per analizzare i tuoi obiettivi ogni singolo giorno., Se è necessario, impostare obiettivi quotidiani o pietre miliari sulla strada per raggiungere quegli obiettivi più grandi e più ridicole.

51. Traccia i progressi.

Tieni traccia dei tuoi progressi verso i tuoi obiettivi ogni giorno. Meglio lo fai, più è probabile che tu possa raggiungere i tuoi obiettivi nel tempo.

52. Impara qualcosa di nuovo.

Cosa puoi imparare oggi? Anche se basta guardare un TED Talk o un video di YouTube per aiutare a far luce su un argomento, farlo.

53. Campionamento obiettivo.

Visita la casa dei tuoi sogni o fai quel test drive nell’auto che hai sempre desiderato. Andare là fuori e gli obiettivi del campione., Raccogli gli opuscoli e inizia a pianificare per renderlo più reale.

54. Ottenere prospettiva.

Pensa a quanto lontano sei arrivato. Immagina la vita degli altri. Guadagna qualche prospettiva in modo da non sentirti frustrato mentre cerchi di raggiungere i tuoi obiettivi.

55. Usa i mantra.

Mantra e canti sono potenti. Usali nella tua ricerca per raggiungere i tuoi obiettivi. Lavorare per ricablare il pensiero negativo abituale nella vostra mente e soffiare passato limitando comportamenti e pensieri.

56. Cerca una guida.

Consultare altri che hanno raggiunto grandi obiettivi. Chiedete e cercate la loro guida., Sarete sorpresi di quante persone offrono di aiutarvi.

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Migliori abitudini di rete

Networking è una parte importante del successo. Infatti, come dice il proverbio, la rete è il tuo patrimonio netto. Quanto tempo si spende in rete e come si sviluppa e coltivare quelle relazioni ha un grave impatto sulla vostra capacità di avere successo in qualsiasi sforzo.

57. Fai domande.

Non parlare solo di te. Fai domande. Scopri l’altra persona., Questo è importante prendere un interesse se si vuole avere successo nel networking.

58. Sii ben curato.

Assicurati di pulirti ogni giorno. Doccia, vestito bene e mettere sul vostro viso migliore e il piede in avanti. Non sai mai cosa succederà o chi incontrerai che può aiutarti a cambiare la tua vita.

Sii onesto.

Onestà va un lungo cammino. Non cercare di fare cose subdole o promettere ciò che non puoi consegnare. Sempre sotto-promessa e over-consegnare quando in rete.

60. Aggiungere valore.

Questo è enorme. Trovare modi è possibile aggiungere valore alla vita degli altri., Non cercare qualcosa in cambio. Basta aggiungere valore. Sarete sorpresi di ciò che si ottiene in cambio.

61. Sii positivo.

Il pensiero negativo può bruciarti per tutta la vita. Sii positivo. Soprattutto quando in rete con gli altri. Non si vuole venire attraverso come negativo. Fai positività abituale nella tua mente.

Essere sociale.

Avvicinati agli altri. Parla con loro, anche se non ti avvicinano. La maggior parte delle persone è intrinsecamente timida, e una volta superato questo, il mondo è veramente la tua ostrica.

Fai i complimenti.

Dare complimenti è enorme., La gente ama essere complimentato in modo da non sconto il potere di questa abitudine in rete.

Essere utile.

Trova modi per aiutare gli altri. Fai domande e cerca sinergie in cui puoi aiutarli a risolvere un problema o riempire un vuoto nella loro vita.

Fare introduzioni.

Fai sempre introduzioni. Fatelo il più spesso possibile. Non sai mai cosa può venire fuori da un’introduzione che fai.

Coltivare contatti.

Devi nutrire le persone con cui entri in contatto quando fai rete. Non basta incontrarli e dimenticare di loro settimane più tardi., Rimani in contatto il più spesso possibile.

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Le migliori abitudini di carriera

Se possiedi la tua azienda o lavori per qualcun altro, queste sono alcune delle migliori abitudini che puoi implementare nella tua carriera o sul posto di lavoro. Rimanendo coerente con queste abitudini, è possibile garantire che non solo i vostri sforzi essere notato, ma rimarrete davanti alla curva proverbiale. Questo richiede vera attenzione e impegno applicato in modo coerente nel tempo.

67. Arrivare presto.

Arrivare prima che si suppone di presentarsi. Sempre., Si potrebbe non trarre benefici immediati da questo, ma andrà un lungo cammino nel tempo.

Prendere l’iniziativa.

Prendere sempre l’iniziativa. Se trovi un’area di miglioramento, seguila. Sii proattivo e non aspettare che le persone ti dicano di fare qualcosa. Fai la maggior quantità di lavoro per il minimo ritorno iniziale se devi.

69. Organizza il tuo spazio di lavoro.

Trascorrere cinque minuti ogni giorno organizzare il vostro spazio di lavoro. Anche se è solo un cassetto o uno scaffale alla volta, costruirai slancio mettendo in atto questa abitudine.

70. Sii sistematico.,

Crea linee guida e sistemi che puoi mettere in atto e farlo ogni giorno. Sii sistematico sul tuo lavoro per organizzare e strutturare meglio ciò che fai quotidianamente.

Essere efficiente in termini di tempo.

Non perdere tempo. Ricorda, il nostro tempo è finito. E ‘ limitato. Non sprecarla. Prendi la proprietà e sii responsabile verso te stesso, anche se nessun altro ti tiene responsabile.

72. Risolvi un problema.

Diventa un risolutore di problemi e cerca problemi che puoi risolvere ogni giorno., Che siano legati alla supply chain, ai clienti o qualsiasi altra cosa, trovali e affrontali a testa alta. Non ignorarli.

73. Follow-up almeno una volta.

Sii responsabile e responsabile seguendo le persone ogni giorno. Contatta le persone da cui non hai avuto notizie.

74. Sii preciso.

La precisione è fondamentale nel mondo degli affari. Gli errori sono costosi, sia dal punto di vista temporale che finanziario. Fate del vostro meglio per raddoppiare e triplicare controllare il vostro lavoro sempre.

75. Fai in fretta.

Non perdere tempo o fare le cose più lentamente di quanto sai di poter fare., Certo, non sacrificare la precisione per la velocità, ma se riesci a radunare il tuo lavoro più velocemente, fallo.

76. Scrivi in modo leggibile.

Pratica buone capacità di scrittura. Dall’ortografia alla grammatica e all’utilizzo delle parole, questo è importante nel mondo degli affari quando comunichi e riflette sul tipo di persona che sei.

Essere completo.

Sii sempre completo e completo nel tuo lavoro. Andare fuori del vostro modo di fare le cose nella massima misura possibile.

78. Assumersi la responsabilità.

Assumiti la responsabilità delle tue azioni. Se si commettono errori, proprio fino a loro.

79., Sii amichevole.

Non scartare mai l’importanza di essere amichevole con gli altri. Non falso. Non maleducato. Solo amichevole.

80. Sii educato.

Sii gentile ed educato. Sempre. Prendine l’abitudine. Se ti vedi allontanarsi da questo, interrompi il modello, scusa e implementa questa abitudine qualunque cosa serva.

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Migliori abitudini organizzative

Organizzarsi e rimanere organizzati è essenziale per il vostro successo., In effetti, gli studi hanno suggerito che il disordine fisico può impedirci di raggiungere i nostri obiettivi. Potrebbe essere per questo che dicono, casa pulita, mente pulita. Quindi lavora per declutter la tua casa e l’ufficio, perché ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi sottostanti.

81. Dare a tutto una casa.

Trascorri un po ‘ di tempo ogni giorno dando alle cose una casa, un luogo dove puoi restituirle dopo che sono state utilizzate.

Organizza in sezioni.

Inizia con un cassetto qui e uno scaffale lì e metodicamente passare attraverso fino a quando tutto è organizzato, anche il desktop del computer e le cartelle.

83., Pulito come si va.

Pulire nelle sezioni. Fai un piccolo spazio al giorno se hai problemi con questo. Dopo aver utilizzato la doccia, pulirlo una volta alla settimana, o il bagno o la cucina, o in qualsiasi altro luogo per quella materia.

Usa un calendario.

Implementare un sistema di calendario che si può mettere in atto per rimanere organizzato con la vostra giornata e tenervi in pista.

85. Fare liste.

Crea sempre liste per tutto ciò che deve essere fatto. Tieni traccia delle cose e cancellale in ogni area della tua vita (non solo oggetti da fare).

Non procrastinare.,

Segui la regola dei 15 minuti. Impostare un timer sullo smartphone per 15 minuti. Affrontare l’unica cosa che hai rimandato più a lungo. Ma solo per 15 minuti.

Licenzia il tuo critico interiore.

Abbiamo tutti una voce negativa nella nostra mente. Ma meglio sei a respingere il tuo critico interiore, più progressi farai in una varietà di aree della tua vita.

Essere decisivo.

Prendere decisioni rapide e cambiarle lentamente. Essere decisivo di ciò che si vuole e perseguire con un’energia implacabile.

Sistematizzare e-mail in arrivo.,

Utilizzare filtri, cartelle e regole per aiutare a sistematizzare e-mail che entra nella tua casella di posta. Migliorare questi sistemi su base giornaliera, se necessario.

90. Declutter tua casella di posta.

Come il disordine fisico, anche il disordine digitale può essere fonte di distrazione. Declutter e organizzare la tua casella di posta se stai cercando di fare progressi verso le cose.

91. Revisione e priorità.

Rivedere sempre e dare priorità alle cose che devono essere fatte. Capire quanto siano importanti sul grande schema delle cose e mettere la giusta quantità di sforzo verso di loro.,

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Le migliori abitudini di spiritualità

La spiritualità e la nostra connessione con l’universo è un elemento importante del successo nella vita. Se credi in Dio, Allah, Buddha o l’unità spirituale che ci lega tutti, le seguenti abitudini di spiritualità sono alcune delle migliori che puoi implementare per aiutarti a mantenerti centrato e in pace.

92. Dare qualcosa a qualcuno.

Sii generoso. Non cercare cose in cambio. Non si tratta solo di donare soldi., Dona la tua energia o qualcosa di tangibile che aiuterà chi ne ha bisogno.

Dire ‘sì.’

Non sai mai cosa succederà al di fuori della tua zona di comfort. Non esagerare, ma dire sì a cose di tanto in tanto che normalmente si respingono.

94. Visualizza le possibilità.

Immagina le infinite possibilità che esistono là fuori. L’universo è infinito e non perdersi in un mare di disperazione. Pensa abbondantemente e respingi la scarsità come sorge nella tua mente.

Conta le tue benedizioni.

Sii grato. Hai così tanto in questo mondo., Non importa quanto piccolo potrebbe essere, contare quelle benedizioni su base giornaliera.

Accetta.

Essere accettare di altri. Perdona e lascia vivere. Non serbare rancore. E se qualcuno è diverso da te, va bene. Siamo tutti unici, non importa come sembriamo all’esterno, ma proveniamo tutti dalla stessa fonte.

97. Ridi un po’.

La risata è salutare. Non prendere tutto così seriamente. Ridi ogni singolo giorno, non importa quale potrebbe essere la tua situazione attuale.

Annusa le rose.

Sì, letteralmente annusare le rose., Trova la bellezza nelle cose più semplici della vita che tutti diamo per scontato. La vita è veramente un miracolo.

Sorridi un sorriso di duchenne.

I sorrisi di Duchenne sono sorrisi genuini. La nostra fisiologia influenza la nostra psicologia. Quindi sorridi sinceramente e guarda come la tua vita si trasforma.

Congrega.

Diventa spirituale con un gruppo. Connettiti con gli altri e con il tuo potere superiore. È un’esperienza ricorrente molto commovente e memorabile.

101. Donate il vostro tempo.

Dai il tuo tempo a chi ne ha bisogno. Aiuta dove puoi. Offrire supporto anche se viene rifiutato in un primo momento.