Se avete intenzione di bere, si sta meglio per renderlo un whisky pulito. Rispetto ad altre bevande alcoliche, il whisky è il meno probabile che ti lasci con una sbornia, a seconda ovviamente di quanto bevi. Non solo, è una delle migliori bevande da avere in termini di salute., Solo poche rondini di whisky ogni settimana ti aiuteranno a:

Stay Slim

Rispetto a birra, vino e altri alcolici, il whisky ha un numero di calorie molto basso. Inoltre non contiene praticamente zucchero. Naturalmente che tutti i cambiamenti una volta che si inizia ad aggiungere mix acida o coca cola, in modo da bastone con il vostro whisky pulito ed evitare di mettere su peso inutile. Il whisky riduce anche l’appetito. Una bevanda verso la fine di un pasto assicura che non avete intenzione di mangiare troppo la via d’uscita da quel corpo sottile.,

Dai una spinta al tuo cuore

Vino, birra scura e whisky contengono tutti elementi che aumentano la salute del tuo cuore. Il whisky può ridurre il rischio di coaguli di sangue, diminuendo le possibilità di soffrire di infarto o ictus. Ci sono anche antiossidanti trovati nel whisky che impediscono al colesterolo di accumularsi nelle arterie e promuovono la salute del colesterolo buono che il tuo cuore desidera ardentemente.

Piccole quantità di whisky eleveranno i livelli di HDL nel sangue, che è associato alla protezione contro lo sviluppo di malattie cardiache., Se la tua storia di salute familiare include parenti stretti che hanno sofferto di infarti o ictus, una dose giornaliera di whisky ti aiuterà ad evitare lo stesso destino.

Combattere le cellule cancerose

Un antiossidante in particolare – l’acido ellagico – si trova nel whisky. L’acido ellagico inibisce il proprio DNA dall’entrare in contatto con altri composti cancerogeni che si possono ingerire (fumatori di sigari). Questo riduce le probabilità di agenti cancerogeni che si formano all’interno del corpo. Whisky è stato anche trovato per aiutare a proteggere il corpo come è sottoposto a chemioterapia, e ridurre l’ossidazione.,

Prolungare l’insorgenza della demenza

Uno studio del 2003 sugli effetti del whisky ha scoperto che può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare demenza e persino il morbo di Alzheimer. Quella sensazione felice che la bevanda porta inizialmente sta avendo un effetto duraturo positivo sulla salute del tuo cervello.

Eseguire meglio A porte chiuse

Un colpo di whisky aumenta il flusso di sangue a tutti gli organi, aiutando gli uomini che a volte soffrono di disfunzione erettile., Bere eccessivo avrà l “effetto opposto, ma non c” è niente di sbagliato con una bevanda durante una data per garantire che la libido è intatta dopo il dessert.

Prevenire colpi

Whisky lavora a prevenire colpi in un certo numero di modi. In primo luogo, sta fermando l’accumulo di colesterolo nelle arterie. Allo stesso tempo sta aiutando a liberare il corpo dal colesterolo che è già lì. Soprattutto, il whisky aiuta le pareti delle arterie a rilassarsi, permettendo al sangue di fluire liberamente in tutto il corpo.,

Alleviare lo stress e l’ansia

Un colpo di whisky dopo una dura giornata aiuta a calmare i nervi, rilassando così il tuo corpo. Lo stress e l’ansia possono portare a qualsiasi numero di problemi di salute fisica, una serie di eventi che possono essere evitati con il cocktail occasionale di whisky. Con una maggiore circolazione arriva anche sangue ossigenato a tutti gli organi, aiutandoti a riprendere il controllo e calmarti.

Aumenta la ritenzione della memoria a breve termine

La mente rimarrà attiva quando viene infusa con alcuni bicchieri di whisky ogni settimana., Gli stessi antiossidanti che lavorano a prevenire la demenza e l’Alzheimer in seguito stanno aiutando la tua memoria ora. Troppo whisky, e potresti non ricordare cosa hai fatto ieri sera. Ma con moderazione, il whisky si rivela un ottimo strumento per mantenere il cervello funzionante come dovrebbe.

Avere un sistema di digestione più sano

Storicamente, il whisky viene consumato dopo un pasto per aiutare il cibo a passare tranquillamente attraverso il sistema digestivo. L’afflusso di sangue fresco che porta allo stomaco e ad altri organi aiuta il corpo a rilassarsi e mettersi al lavoro per digerire il pasto., Il rischio di indigestione è evitato, permettendoti di goderti il resto della tua serata in pace.

Evita i carboidrati

Il whisky è la bevanda preferita dai diabetici, grazie alla sua completa assenza di carboidrati. Ciò significa che quando bevuto dritto, il whisky non avrà alcun effetto sui livelli di zucchero nel sangue. Coloro che provano le ultime tendenze di dieta no-carb per perdere peso apprezzeranno anche questo ulteriore vantaggio che il whisky ha.,

Tutti i benefici per la salute del whisky equivalgono a una durata della vita più lunga

Se considerati come un gruppo, i 10 benefici per la salute che sono confezionati all’interno di una bottiglia di whisky possono effettivamente aumentare la durata della vita riducendo il rischio di sviluppare malattie. Gli antiossidanti sani contenuti nel whisky proteggono il tuo corpo e impediscono la rottura delle cellule importanti che lo eseguono.

Quando bere whisky diventa troppo per il corpo?,

Le linee guida dietetiche per gli americani affermano che “il consumo moderato di alcol è definito come avere fino a una bevanda al giorno per le donne e fino a due bevande al giorno per gli uomini. Questa definizione si riferisce alla quantità consumata in un singolo giorno e non è intesa come media su più giorni.”

In altre parole, una o due dita di whisky al giorno possono migliorare la tua salute, ma qualcosa di più e i rischi iniziano a superare i benefici. Prendi anche in considerazione ciò che stai mescolando con il tuo whisky., Una spruzzata d’acqua non avrà alcun effetto, ma l’aggiunta di mezzo bicchiere di diet coke lo farà. Al fine di giustificare un bicchiere quotidiano di whisky con i suoi benefici per la salute, è necessario assicurarsi che non si sta inavvertitamente portando via da loro dal modo in cui si prende il cocktail.

Bere whisky in modo responsabile e con moderazione può aiutarti a vivere una vita più lunga e più sana. Coltiva un gusto per lo spirito senza schizza o spruzzi, e otterrai tutti i benefici per la salute che il whisky ha da offrire.,

Bere whisky in modo responsabile e con moderazione può aiutarti a vivere una vita più lunga e più sana. Coltiva un gusto per lo spirito senza schizza o spruzzi, e otterrai tutti i benefici per la salute che il whisky ha da offrire.