Las Mujeres japonesas son bien conocidas por sus figuras delgadas, saludables y tonificadas. Si bien es casi seguro que la genética juega un papel, muchos afirman que su ritual matutino también puede ayudarlos a mantenerse más saludables. En pocas palabras, la mayoría de las mujeres japonesas beben agua inmediatamente después de despertarse.
Este ritual, ahora profundamente arraigado en la cultura japonesa, es en realidad una forma de tratamiento de agua que está científicamente probado para ayudar a remediar una serie de trastornos corporales. A diferencia de los estados UNIDOS, y otros países occidentales, la población de Japón no sufre mucho de trastornos como la obesidad y la diabetes. ¡Es lógico que podamos aprender una o dos cosas de sus estilos de vida más saludables!
¿por Qué es el Agua Potable es Tan Importante?
para empezar, el 70% de tu cuerpo está compuesto de agua, por lo que es esencial mantenerlo fresco y lleno para que el cuerpo funcione correctamente. Cuando no se cumple el requisito de agua del cuerpo, tiene una variedad de consecuencias negativas para la salud a corto y largo plazo.,
la deshidratación a largo plazo puede provocar artritis reumatoide, migrañas, angina, colitis, dispepsia, hipertensión, obesidad, hemorroides, cáncer de mama, tuberculosis pulmonar, cálculos renales, sinusitis y cánceres de útero!
ayude a su cuerpo a evitar mejor estas Condiciones bebiendo agua después de despertarse y manteniendo su cuerpo hidratado durante todo el día.
¿Cómo puedo Realizar el Tratamiento de Agua?,
Este es un método probado para tratar trastornos corporales, trastornos menstruales y dolencias relacionadas con los ojos. Además, se sentirá vigorizado todo el día después de seguir este tratamiento de agua.
- Beber aproximadamente 160 ml de agua, cuatro veces inmediatamente después de despertarse, antes de cepillarse y en un estómago vacío.
- No coma nada durante los próximos 45 minutos.
- Beba agua al menos 30 minutos antes de comer, pero no durante las siguientes dos horas después del desayuno, el almuerzo y la cena.,
- si no puede beber cuatro vasos de agua con el estómago vacío, puede comenzar con un vaso o todo lo que su cuerpo soporte. Puede aumentar gradualmente la ingesta de agua hasta alcanzar el nivel deseado de 640 ml.
¿Cuándo puedo Esperar Resultados?
- Pacientes con Diabetes o presión arterial alta: permita 30 días
- sufre de estreñimiento y Gastritis: permita 10 días
- Pacientes con tuberculosis: permita 90 días.,
beneficios clave de beber agua con el estómago vacío
ayuda a liberar el cuerpo de toxinas
mientras bebe agua, naturalmente insta al movimiento en sus intestinos. Por la noche, su cuerpo se repara a sí mismo y expulsa todas las toxinas en el cuerpo. Cuando bebes agua con el estómago vacío por la mañana, eliminarás estas toxinas dañinas, dejando tu cuerpo fresco y saludable. Beber mucha agua puede ayudar a aumentar la producción de células musculares y nuevas células sanguíneas.,
mejora el metabolismo
beber agua con el estómago vacío puede aumentar su tasa metabólica en al menos un 24%. Es muy importante para aquellas personas que están en una dieta estricta. Un aumento de la tasa metabólica significa un sistema digestivo mejorado. Usted será capaz de seguir su régimen de dieta más fácilmente si se digiere más rápido. Beber agua inmediatamente después de despertarse purifica el colon, lo que facilita la absorción de nutrientes.,
Refuerza la Pérdida de Peso Saludable
Cuando usted bebe el agua en la mañana con el estómago vacío, usted va a liberar a todos sus toxinas y va a mejorar su sistema digestivo. Usted se sentirá menos hambre y sus antojos se reducirá. Esto evitará el aumento de peso causado por comer en exceso.
alivia la acidez estomacal y la indigestión
La indigestión es causada por el aumento de la acidez en el estómago. Usted sufre de ardor de estómago cuando el ácido refluye en su esófago., Cuando bebes agua con el estómago vacío, estos ácidos se empujan hacia abajo y se diluyen, resolviendo el problema. Además, esto proporciona una ventaja para su estómago para el próximo desayuno.
mejora la tez y la luminosidad de la piel
la deshidratación provoca arrugas prematuras y poros profundos en la piel. Se descubrió en un estudio que beber 500 ml de agua con el estómago vacío aumenta el flujo sanguíneo en la piel y hace que la piel brille. Además, beber más agua durante el día significa que su cuerpo está liberando toxinas, lo que hará que su piel sea más radiante.,
promueve un cabello brillante, suave y saludable
la deshidratación puede tener un impacto grave en el crecimiento de su cabello. Beber mucha agua nutre tu cabello de adentro hacia afuera. El agua representa casi ¼ del peso de una hebra de cabello. Una ingesta insuficiente de agua puede causar cabello quebradizo y mechones de cabello delgados. Debe beber más agua todos los días, pero beber agua con el estómago vacío puede mejorar la calidad de su cabello en mayor medida.,
previene los cálculos renales y las infecciones de la vejiga
beber agua inmediatamente después de despertarse es importante para prevenir los cálculos renales y las infecciones de la vejiga. Es un hecho que beber agua con el estómago vacío diluye los ácidos que conducen a cálculos en el riñón. Cuanto más agua beba (hasta un límite saludable), más estará protegido de varios tipos de infecciones de la vejiga causadas por toxinas.,
fortalece el sistema inmunológico
beber agua con el estómago vacío ayuda a enjuagar y equilibrar el sistema linfático, lo que conduce a un aumento de los niveles de inmunidad. Un sistema inmunológico fuerte lo mantendrá a salvo de varias enfermedades y evitará que se enferme con tanta frecuencia.
Como puede ver, hay toda una serie de beneficios de beber agua inmediatamente después de despertarse. Es sin duda la forma más fácil de hacer un cambio positivo en su estilo de vida sin gastar dinero.