Si tienes cabello teñido, seco o dañado, probablemente ya tengas especial cuidado para asegurarte de no causar ninguna rotura. Usar mascarillas hidratantes, protectores de calor, evitar el calor en general y usar coletas en lugar de elásticas son geniales, pero aún puedes hacer más., Hay muchas maneras de proteger tu cabello mientras duermes, porque todo lo que se mueve y gira y cualquier otra cosa que sucede cuando estás en tu profundo sueño puede causarte más daño sin que te des cuenta. ¡Caramba!
aunque dormir parece lo suficientemente tranquilo, no sabes totalmente lo que sucede cuando cierras los ojos y te duermes. Podrías estar sacudiendo y girando y tirando o creando fricción involuntariamente, o podrías hacer un hábito de ir a la cama con el cabello levantado con un elástico en el cabello durante más de ocho horas., Si cuidas bien tu cabello en tu vida diaria, también querrás asegurarte de que esté protegido mientras duermes.
Si tienes el cabello dañado, o simplemente quieres asegurarte de que tu cabello se mantenga lo más sano y fuerte posible, prueba estas siete maneras de protegerlo mientras duermes.
séquese el cabello antes de irse a la cama
Su cabello es más débil cuando está mojado, por lo que al dormir sobre el cabello húmedo es extra susceptible a la rotura. Asegúrate de que tu cabello esté seco antes de quedarte dormido. Las toallas de microfibra para el cabello son una excelente manera de acelerar el tiempo de secado sin calor., Este conjunto de tres es un gran valor que le permite compartir con sus compañeros de casa o simplemente Tener un extra para el día de viaje y lavandería. Con una calificación de 4.6 estrellas en Amazon, los fans están diciendo cosas como: «estos funcionan muy bien para secar el cabello más rápido y se mantienen en su lugar! He notado que mi cabello no ha sido tan rizado como cuando usaba toallas regulares para envolver mi cabello después de salir de la ducha.»
Use una coleta en lugar de elásticos
Si va a tirar de su cabello hacia atrás, no lo asegure con un elástico. En su lugar, use una coleta suave., Este conjunto de 18 estilos diferentes te brinda muchas opciones de estilo divertidas mientras eres lo suficientemente fuerte como para mantener el cabello en su lugar.
y cuando lo atas, lo que importa. Una coleta o moño demasiado alto puede dañar y romper tu cabello. En su lugar, duerme con él hacia abajo, o si tienes que atarlo hacia atrás, ve con una cola de caballo baja o una trenza suelta en la nuca.
dormir en fundas de almohada de seda
La seda (o satén) es mucho más suave en su cabello que las fundas de almohada promedio y ayudará a reducir la rotura. Esta funda de almohada de seda de morera 100% natural es una Favorita de culto con más de 5,000 comentarios y un 4.,5 estrellas. Con una cremallera oculta y múltiples tamaños para elegir, se ajustará a la mayoría de las almohadas de forma segura, pero tampoco te enganchará el cabello mientras duermes. También hay más de 30 opciones de color y patrón.
Relax
estar estresado puede dañar su salud de muchas maneras, y según la Academia Americana de Dermatología, el estrés también puede ser dañino para la piel y el cabello. Los aceites esenciales son una manera probada y verdadera de descomprimir al final del día, y Marlynn Wei M. D., J. D. dice en una Psicologíahoy.,com historia que el aceite esencial de lavanda tiene algunas de las investigaciones más sobre sus beneficios relajantes e incluso se ha demostrado que ayuda con el insomnio leve. Ella dice que los aceites se pueden » diluir con agua y difundir en el aire o unas pocas gotas se pueden frotar suavemente en los puntos de acupresión en el cuerpo.»
Cepíllese antes de acostarse
no se acueste con toneladas de enredos en el cabello que solo podrían empeorar mientras se lanza en la noche. En su lugar, cepíllate el cabello antes de acostarte para que no tengas enredos., Adecuado para el cabello húmedo y seco, Este cepillo superventas está diseñado con cerdas extra suaves que deshacen los enredos sin ser ásperos, reduciendo drásticamente la rotura del cabello. «Tengo el paquete de dos, así que tengo uno en mi baño en casa, y guardo uno en mi bolso para cuando estoy en movimiento. Cepilla fácilmente los enredos de mi cabello sin rasgar / romper el cabello, ya sea que el cabello esté húmedo o seco. Lo recomiendo muchísimo», dice una opinión.
Use una bufanda de satén o seda
otro método excelente y menos dañino para mantener su cabello fuera de su cara, es envolverlo en una bufanda de satén o seda., Es como dormir en una funda de almohada de seda, pero mantendrá tu cabello hacia atrás sin tener que atarlo en un elástico. Estas bufandas de satén cuadrado grande son menos de $10 y vienen en más de 40 impresiones. «Perfecto para mi cabello natural! Es enorme, por lo que me permite pineapple libremente por la noche y cae muy bien al día siguiente con poca manipulación. También encuentro que a medida que pasa la semana, mis rizos se vuelven más enrollados y he recibido toneladas de elogios desde que usé la bufanda para hacer piña», informa un revisor.,
aplicar un tratamiento
justo antes de ir a dormir es un buen momento para aplicar un tratamiento de aceite a su cabello para ayudar a acondicionar e hidratar mientras duerme. La mezcla de aceite de argán, aceite de abisinio, vitamina E y minerales marinos de esta botella ayuda a hidratar y fortalecer sin sentirse grasiento. Sin parabenos ni alcohol, es SEGURO para todo tipo de cabello. «Este aceite para el cabello ha mejorado la sensación y el aspecto de mi cabello. Lo uso por la noche, lo pongo en mi cabello antes de ir a la cama, no No se transfiere a mi almohada. Hace que mi cabello sea más manejable y menos rizado., Y el aroma es celestial», dice una reseña.
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Este artículo fue publicado originalmente el 4 de abril de 2016. Se actualizó el 27 de junio de 2019. Informe adicional de Jen Fiegel.