Si acaba de tener un bebé y se siente triste, ansioso o molesto a pesar de la feliz ocasión, no se preocupe. Eso es completamente normal. Según el Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), las preocupaciones sobre si puede manejar ser madre generalmente desaparecen una o dos semanas después del parto.
ocasionalmente, las nuevas mamás pueden continuar sintiéndose deprimidas o desesperadas en las semanas posteriores al nacimiento y, en algunos casos, esto puede impedir el manejo de las tareas diarias regulares y el cuidado del bebé., Si no se trata, esta depresión posparto puede persistir y causar daño a la mamá, al bebé y a la familia. Afortunadamente, hay muchas maneras de abordarlo.
¿Qué causa la depresión posparto?
según el ACOG la mayoría de los médicos creen que la caída repentina en los niveles hormonales después del nacimiento es similar al cambio que causa cambios de humor durante su período menstrual. En combinación con otros factores emocionales y de estilo de vida, las nuevas madres pueden volverse particularmente susceptibles a los sentimientos de depresión., El riesgo puede ser elevado si una mujer tiene antecedentes de depresión o experimenta estrés adicional después del nacimiento, incluida la falta de apoyo por enfermedad reubicación, pérdida de empleo o muerte de un ser querido.
Cuándo llamar al médico sobre su depresión posparto
Si cree que está deprimido después de tener un bebé, o si su pareja o familiares expresan preocupación por su salud mental, el Departamento de salud de los Estados Unidos le aconsejó que llame a su médico de inmediato en lugar de esperar a su chequeo postparto de seis semanas., Esto es especialmente importante si tiene síntomas más graves, como falta de motivación para cuidar de sí misma o de su bebé, sentimientos de inutilidad y culpa o menor interés en las actividades que disfrutó anteriormente.
otros síntomas importantes a tener en cuenta incluyen dolores de cabeza y otros dolores que no desaparecerán ocultando sus verdaderos sentimientos de amigos y familiares (incluido su cónyuge) o teniendo pensamientos sobre lastimarse a sí mismo o a su bebé., Los investigadores del departamento de salud señalaron que la depresión grave no tratada de una madre puede causar que un bebé tenga retrasos en el desarrollo, así como problemas de vinculación y comportamiento.
Tratamiento para la depresión posparto
si siente que su depresión no se está levantando o está empeorando, su médico puede recetarle antidepresivos, un tipo de medicamento que funciona para equilibrar las sustancias químicas del cerebro que controlan su estado de ánimo. Las sesiones privadas de terapia de conversación o terapia de grupo con mujeres que están experimentando los mismos sentimientos que usted pueden ser muy efectivas cuando se combinan con medicamentos.,
encontrar apoyo emocional es crucial
algunas mujeres no quieren contarle a nadie sobre sus sentimientos intensos, pero acercarse a sus seres queridos, particularmente a un cónyuge, puede ser una de las mejores maneras de comenzar la recuperación. La depresión puede ser muy difícil para un cónyuge, especialmente si han asumido responsabilidades adicionales en el hogar y el cuidado de los niños. Ábrete con tu pareja y dile lo que necesitas, ya sea que creas que se trata de un medicamento terapéutico para la depresión, un grupo de apoyo de ayuda adicional o simplemente un tiempo a solas.,
la depresión puede afectar a cualquier mujer durante (o después) EL EMBARAZO Y no es una indicación de su capacidad para ser una buena madre. Si crees que podrías estar experimentando depresión posparto, es importante buscar ayuda, tanto para la salud de tu bebé como para la tuya.
enlace útil: Reid Health Family Birthing Center lanza un grupo de apoyo posparto.grupos de apoyo en Reid