hay muchas maneras de disfrutar de la bondad de las plantas, pero para la accesibilidad y la simplicidad, es difícil superar una buena taza de té. Las mezclas de té de hierbas son una manera fantástica de combinar las cualidades sinérgicas de diferentes aliados de plantas, y crear la suya propia le permite crear combinaciones empinadas que se adaptan a sus objetivos de nutrición y preferencias de sabor personales. Con un mundo tan amplio de botánicos para elegir, sin embargo, a veces puede ser difícil saber por dónde empezar., Por suerte, hemos estado elaborando mezclas de té orgánico durante décadas, y estamos muy contentos de compartir algunas de las estrategias que hemos recogido en el camino!
Aquí, comenzamos con un método básico de tres pasos para elaborar deliciosas y nutritivas cervezas a base de hierbas. Una vez que se sienta cómodo con algunas mezclas simples, se vuelve más fácil ramificarse en combinaciones más complejas., Si bien técnicamente estas infusiones de hierbas sin cafeína se conocen como » tisanas «(solo las cervezas hechas de hojas de té tradicionales de la planta Camellia sinensis son verdaderos tés), usaremos el término» té » aquí para discutir nuestras bebidas herbales empapadas.
esta divertida herramienta le ayudará a inspirar y guiar sus aventuras en la creación de sus propias mezclas de té a partir de una amplia gama de diferentes hierbas y especias. Comience por considerar la motivación para crear su mezcla de hierbas; ¿está buscando apoyar su sistema inmunológico, fomentar un estado mental relajado o simplemente desea experimentar con nuevos sabores?, Utilice su hierba preferida como el » ingrediente base. Luego, agregue un ingrediente «de apoyo» para un efecto o sabor complementario. El ingrediente final es un «acento» que agrega un toque de sabor y puede completar los otros dos ingredientes.
estas proporciones son conceptuales y no están grabadas en piedra, por lo que tienes libertad para experimentar. Comience con 3 partes de ingrediente base, 1 a 2 partes de soporte y 1/4 a 1 parte de acento, y luego haga los ajustes necesarios. Usted encontrará que las hierbas a menudo cambian de roles de una mezcla a la siguiente., ¡Siéntase libre de comenzar a agregar ingredientes adicionales una vez que se sienta cómodo con sus habilidades de mezcla!
Puede ser necesaria una investigación adicional si está abordando problemas de salud específicos, y siempre recomendamos consultar a un médico calificado si no está seguro de qué hierbas pueden ser mejores para sus necesidades individuales.
consejos profesionales:
- comience por preparar una taza o dos para probar su mezcla de hierbas antes de mezclar una cantidad mayor.
- Los libros de Herbolario pueden ser un maravilloso punto de partida para ayudarte a descubrir la mezcla de inspiración.,
- organice una fiesta de mezcla de té para usted y sus amigos para probar nuevas mezclas!