• Ciclo físico: el ciclo físico se relaciona con la coordinación, la energía física, la fuerza y el bienestar general. Veintitrés días de duración, el ciclo apoya una mayor conciencia de los tiempos para el esfuerzo óptimo y el tiempo para el descanso y la recuperación.

• ciclo emocional: este ciclo de 28 días se centra en la creatividad, la conciencia y la sensibilidad emocional y puede ser útil para controlar la depresión u otros trastornos del Estado de ánimo.,

• el ciclo intelectual: en poco más de un mes, el ciclo intelectual de 33 días proporciona información crítica sobre la memoria, la comunicación y el funcionamiento analítico. El seguimiento de este ciclo puede ayudar con los plazos de trabajo y el establecimiento de objetivos.

• el ciclo intuitivo: durante este período, los puntos altos en el ciclo pueden ser un tiempo de confiar en el intestino, mientras que en la parte baja del ciclo, podría ser mejor confiar en el intelecto o las capacidades lógicas.,

• el ciclo espiritual: el ciclo más largo con 53 días, el ciclo espiritual puede señalar momentos en que la conciencia espiritual se intensifica, con el potencial de avances místicos.

• el ciclo estético: con ideas sobre la creatividad, tanto como artista como como alguien que aprecia las artes, el ciclo estético puede ayudar a guiar el proceso creativo.

ahora que conocemos los diversos ciclos y sus longitudes e impactos, es importante saber cómo rastrear y medir los biorritmos., Qué herramientas se usan más comúnmente:

Herramientas del oficio: gráficos y calculadoras de biorritmo

para una calculadora que incluye los seis períodos de ciclo, bio-rhythmcalculator.net proporciona un espectro completo en un método fácil de dos pasos simplemente ingresando su fecha de nacimiento y el lapso de gráficos de biorritmo. El gráfico generado le mostrará qué esperar en términos de flujos y reflujos de energía y puede ser una herramienta valiosa (y divertida) para crear y planificar conscientemente de acuerdo con los días críticos y vulnerables, y cómo contribuyen a los niveles de productividad, tranquilidad, socialización y mucho más.,

Las curvas corresponden con altos y bajos; las que están por encima de la línea de la sección media serían tiempos biorrítmicos óptimos o positivos; las que caen por debajo pueden indicar tiempos para retroceder, ser más reflectantes o acceder a diferentes flujos de energía.

el biorritmo y su impacto en el funcionamiento humano

no es un error que la mayoría de las películas tienen aproximadamente 90 minutos de duración. Según Psychology Today, » muchas de las funciones del cuerpo y el cerebro operan en ciclos de aproximadamente 90 minutos cada uno., Nosotros, los humanos, como todos los demás animales, vivimos en un mundo que está marcado básicamente y casi invariablemente por ciclos de día y noche. Este hecho externo de la vida tiene su contraparte en nuestros cuerpos.»

ha habido mucha discusión recientemente sobre la importancia de dormir; la relación entre nuestros patrones de sueño y vigilia es tan crítica para nuestro bienestar general, salud y funcionamiento como lo que comemos, dónde vivimos y cuánto dinero ganamos. Cuando los biorritmos se sincronizan con el mundo externo, podríamos experimentar un flujo de energía más consistente, en lugar de altos y bajos severos.,

el cuerpo humano funciona con ritmos circadianos que incluyen funciones cardiovasculares, órganos y metabólicas. Además, el cuerpo humano tiene otros tipos de ritmos corporales conocidos como ritmos ultradianos, que son más cortos en duración. El más conocido de estos son los ciclos de sueño, incluyendo REM o sueño de movimiento ocular rápido.

según la Alaska Sleep Clinic, cuando nos quedamos dormidos, la primera etapa a través de REM toma aproximadamente 90 minutos y el adulto normal requiere al menos cuatro o cinco de estos ciclos para una cantidad óptima de sueño., Cuanto más podamos sintonizar nuestros relojes biorrítmicos generales, más probable es que nos demos cuenta de cuándo se necesita más descanso para las partes altas y bajas de nuestros ciclos. Roseanne Armitage, experta en sueño de la Universidad de Michigan, dice que no prestar atención a esta información puede resultar en vivir por debajo de su potencial, así como poner estrés en el sistema inmunológico y la salud en general.,

en un artículo publicado en el Centro Nacional de Información Biotecnológica, se estudiaron los biorritmos en una selección cruzada de conductores de autobuses Iraníes, una zona del mundo con una de las más altas incidencias de tráfico. El estudio mostró que los comportamientos de conducción inseguros estaban directamente correlacionados con el biorritmo de los conductores, que fue analizado por el software de biorritmo, mostrando conexiones entre los comportamientos de conducción inseguros y el seguimiento de los «días críticos» en sus ciclos biorrítmicos.

además del funcionamiento de nuestro cuerpo, el biorritmo puede ser una herramienta para encontrar compatibilidad con la pareja e incluso amor., Una cosa es vivir en sincronía con uno mismo; otra es ser capaz de lograr eso en amistades, amor, o incluso relaciones comerciales y profesionales. La compatibilidad con biorritmos puede ayudarle a usted y a su pareja a descubrir niveles de energía alineados que van más allá de la atracción, al nivel más profundo de estar realmente en la misma longitud de onda.

Usando una herramienta simple, como una calculadora de compatibilidad de biorritmo, las parejas pueden aprender más sobre los lazos que unen, así como descubrir formas de aprender más sobre su conexión única., Según la calculadora de Compatibilidad de biorritmos de Keisan, » cuanto menor sea la amplitud, mayor será la compatibilidad de las dos personas. Y cuanto más grande, más baja es.”