definición de bienestar

Muchas personas piensan que si no están enfermas, entonces están bien. Sin embargo, la definición de bienestar es salud y vitalidad óptimas, que abarca el bienestar físico, emocional, intelectual, espiritual, interpersonal, social y ambiental.

a continuación se muestra una breve descripción de las siete áreas de bienestar.,

bienestar físico: el bienestar físico óptimo requiere comer bien, hacer ejercicio, evitar hábitos dañinos (como fumar), reconocer los signos de enfermedad, hacerse exámenes físicos regulares y tomar medidas para prevenir lesiones, por ejemplo, usar un casco de bicicleta.

bienestar emocional: optimismo, confianza, autoestima, autoaceptación, confianza en sí mismo, autocontrol relaciones satisfactorias y capacidad de compartir sentimientos

bienestar intelectual: apertura a nuevas ideas, capacidad de cuestionar y pensar críticamente, y la motivación para dominar nuevas habilidades.,

bienestar espiritual: poseer un conjunto de creencias, principios o valores que le dan sentido y propósito a la vida. El bienestar espiritual es también la capacidad de amar, tener compasión por los demás, el perdón, la alegría y la realización.

bienestar Interpersonal y Social: buenas habilidades de comunicación, desarrollando la capacidad de intimidad y cultivando una red de apoyo de amigos y/o familiares cariñosos. El bienestar Social también significa participar y contribuir a la comunidad, el país y el mundo.

bienestar ambiental: aprender y contribuir a la salud del planeta., Ayuda a eliminar los contaminantes, la pintura con plomo y el humo de segunda mano en interiores. El bienestar ambiental requiere aprender cómo protegerse de estos peligros y hacer lo que pueda para reducirlos o eliminarlos.

bienestar Cultural: desarrolla la conciencia, apreciación, aceptación y acogida de las diferencias culturales.

última revisión: 19 de marzo de 2020