camino hacia una mejor salud

Hay varios tipos de dolores de cabeza. Los dolores de cabeza tensionales son el tipo más común que experimentan los adolescentes. Por lo general, son causados por el estrés, la tensión o la depresión. También pueden ser causadas por la fatiga ocular y la tensión en el cuello o la espalda por tener una mala postura. Los dolores de cabeza tensionales generalmente causan un dolor leve a moderado o presión en una «banda» a través de la frente. Es posible que su hijo tenga este tipo de dolor de cabeza de forma ocasional o crónica (más de 15 veces al mes).,

ayude a su adolescente a evitar los dolores de cabeza tensionales siguiendo estos consejos:

• relájese. Encuentre maneras de trabajar en el tiempo libre en una agenda apretada. Controle el estrés de la familia, los amigos, el trabajo o la escuela.
• coma una dieta equilibrada. Saltarse comidas y no comer una dieta nutritiva puede contribuir a los dolores de cabeza.
• duerme lo suficiente. Desconecte de la electrónica y vaya a la cama a una hora decente cada noche.
• Evite el alcohol y las drogas. Los efectos del consumo de alcohol y drogas pueden causar dolores de cabeza, así como muchos otros problemas de salud.
• Ejercita tu cuerpo., La actividad física reduce el estrés y te ayuda a dormir mejor. Su cuerpo libera endorfinas durante el ejercicio. Estos son los analgésicos naturales de su cuerpo.
• ejercita tus ojos. La fatiga ocular causa dolores de cabeza. A medida que pasamos más tiempo mirando las pantallas, es importante darle un descanso a sus ojos. Aparta la vista de la pantalla al menos cada 20 minutos.
• Use calor o hielo. Aplique calor, como una almohadilla térmica o una compresa de hielo (envuelta en una toalla) en los músculos adoloridos. Un baño o ducha caliente También puede ayudar.
• vigila tu postura. Trate de mantener la espalda y los hombros rectos al caminar y sentarse.,

Los dolores de cabeza por tensión generalmente se pueden tratar tomando analgésicos de venta libre (OTC). Estos incluyen ibuprofeno (nombres de marca: Advil, Motrin), acetaminofeno (nombre de marca: Tylenol) y naproxeno (nombre de marca: Aleve). Si estos medicamentos no parecen ayudar, hable con su médico de familia sobre otras opciones. Hay analgésicos que combinan cafeína o sedantes e incluso medicamentos recetados que podrían ayudar.

No administre aspirina para el tratamiento del dolor de cabeza a niños menores de 15 años., Puede causar el síndrome de Reye, un trastorno poco común que los niños pueden tener cuando se recuperan de una enfermedad.

Su hijo adolescente también puede experimentar otros tipos de dolores de cabeza.

• Los dolores de cabeza agudos generalmente ocurren debido a una enfermedad, infección (como sinusitis o infección sinusal), resfriado o fiebre. Pero también pueden ser causados por la tensión. Estos dolores de cabeza pueden causar dolor agudo o palpitante en la cabeza, el cuello o la cara. Se pueden tratar con analgésicos de venta libre y generalmente desaparecen una vez que se trata el problema médico o se alivia la tensión.,
• las cefaleas en racimos golpean rápidamente y causan dolor intenso, generalmente alrededor de un ojo, pero pueden extenderse a través de la cara, la cabeza, el cuello y los hombros. Estos ocurren en «períodos de racimo» que pueden durar semanas o meses. Estos tipos de dolores de cabeza son poco frecuentes y se pueden tratar con medicamentos.
• Las migrañas causan dolor moderado a intenso y palpitaciones en la parte delantera y ambos lados de la cabeza. Su hijo adolescente también puede experimentar mareos, visión borrosa, fiebre, malestar estomacal e incluso vómitos., Puede ser muy sensible a la luz, los olores y el ruido y querer dormir cuando experimenta una migraña.

hable con su médico sobre medicamentos y otras opciones de tratamiento para las migrañas. Lleve un registro de los desencadenantes de la migraña de su hijo adolescente, como la falta de sueño, ciertos alimentos, cambios ambientales o estrés. Si sabe qué los desencadena, puede ayudar a su hijo adolescente a evitar tener migraña.

¿Cómo sé si los dolores de cabeza de mi hijo adolescente son un signo de algo más grave?,

Si su hijo adolescente experimenta síntomas graves como pérdida repentina del equilibrio, entumecimiento, parálisis, dificultades del habla o convulsiones, busque atención médica de inmediato. Llame a su médico de familia; es posible que quiera que vaya directamente a la sala de emergencias.

La mayoría de los dolores de cabeza son fácilmente tratables y no son un signo de un problema médico más grave. Los dolores de cabeza pueden mejorar a medida que su hijo adolescente envejece. Sin embargo, si los dolores de cabeza de su hijo adolescente son cada vez más frecuentes, el dolor y los síntomas empeoran y/o los analgésicos no parecen estar ayudando, es hora de visitar a su médico de cabecera.,

le preguntará sobre los antecedentes de salud de su hijo adolescente y detalles sobre sus dolores de cabeza. Mantenga un registro detallado para rastrear los desencadenantes, síntomas, frecuencia y tratamientos de su dolor de cabeza. Su médico le realizará un examen físico. Buscará problemas con la temperatura, la respiración, el pulso y la presión arterial de su hijo adolescente. Si sospechan un problema en el sistema nervioso central, ordenarán o realizarán una tomografía computarizada o una resonancia magnética para buscar áreas anormales en el cerebro.

en raras ocasiones, los dolores de cabeza crónicos y progresivos pueden ser un signo de un problema médico grave subyacente en su hijo adolescente., Estas Condiciones podrían incluir:

• infecciones cerebrales.
• Meningitis (inflamación de la membrana que cubre el cerebro y la médula espinal).
• Hidrocefalia (acumulación anormal de líquido en el cerebro).
• coágulos de Sangre.
• tumores y abscesos.
• traumatismo craneal.

cosas a considerar

Los dolores de cabeza, especialmente las migrañas, pueden ser hereditarios. Los niños que tienen migrañas generalmente también tienen al menos un padre que las padece. Pueden heredar anomalías en algunas áreas del cerebro., También pueden heredar la tendencia a verse afectados por los desencadenantes de la migraña, como las luces brillantes y los cambios climáticos. Es importante que informe a su médico si su hijo adolescente tiene antecedentes familiares de dolores de cabeza o enfermedades neurológicas.

preguntas para hacerle a su médico

• ¿Cómo sé cuándo los dolores de cabeza de mi hijo adolescente son lo suficientemente graves como para necesitar más pruebas?
• ¿cuánto tiempo debo esperar para ver si los analgésicos de venta libre están funcionando antes de probar diferentes medicamentos?
• ¿Las terapias alternativas, como la acupuntura y el masaje, ayudarán a aliviar los síntomas de dolor de cabeza de mi hijo adolescente?