Una de las quejas más comunes entre las personas recién solteras es que desean haber salido de su antigua relación antes. ¿Por qué? Bueno, los signos de una relación en deterioro suelen ser abundantes, pero la gente generalmente no sabe qué buscar. (Eso o no quieren admitir el hecho de que una ruptura podría estar en el horizonte.,) Desde ir a más citas grupales que en solitario a uno de ustedes decidiendo que absolutamente no irá a terapia de parejas, hay muchas veces que la escritura está en la pared, siempre y cuando esté lo suficientemente presente como para buscarla.
recuerde: llegar al final de una relación no siempre es algo malo. Al igual que robar una curita, a menudo es mejor terminar con la ruptura, en lugar de retrasar lo inevitable. Adelante, los terapeutas de relaciones derraman los signos superiores de que una relación ha terminado., Si notas más de algunos de estos en tu propia relación, podría ser el momento de reflexionar seriamente sobre por qué estás realmente con tu pareja.
de repente están pasando más tiempo con su familia y amigos
¿Una de las mayores banderas rojas que tu pareja está a punto de ver? «Te das cuenta de que pasan menos tiempo contigo y dedican más tiempo a familiares y amigos», dice Rhonda Milrad, LCSW, terapeuta de relaciones y fundadora de Online relationship community Relationup., «Están poniendo más energía y tiempo en otras relaciones en su círculo interno.»
Por supuesto, si te das cuenta de que estás haciendo esto, también puede ser un aviso de que te sientes menos conectado con tu pareja de lo que lo hacías antes.
ambos se han vuelto extremadamente agradables
esto puede parecer algo bueno, pero puede indicar que una o ambas partes en una relación ya no se preocupan lo suficiente como para poner su pie en el suelo., «La lucha en realidad disminuye y la negociación ya no es necesaria porque la persona o la pareja acaba de terminar», explica Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC, psicoterapeuta y propietaria de Mind Balance. «Han optado por someterse al hecho de que quieren salir de la relación, por lo que su indiferencia se muestra como agradable. La mayoría de las parejas necesitan negociar o discutir temas, no necesariamente discutir o discutir, pero al menos tener una discusión., Ser agradable es genial, pero cuando tu pareja o la pareja siempre es agradable e indiferente, la chispa claramente se ha ido y la lucha por permanecer en la relación se ha ido.»
cuando sucede algo importante, no son la primera persona que le dices
cuando obtienes un ascenso, pierdes un gran cliente o ganas tu liga de fútbol de fantasía, ¿quién es la primera persona que le dices?, «Si alguien viene antes que su pareja para compartir buenas o malas noticias, ya no son su confidente principal, su amigo más cercano», explica Rosalind Sedacca, CLC, un entrenador de citas y relaciones y autor de 99 cosas que las mujeres desearían saber antes de salir después de 40, 50 & ¡Sí, 60! Con el tiempo, eso evoluciona en una relación más fuerte con los demás y un vínculo debilitado con su pareja.
tu aburrimiento resuena fuera de tu relación
estás aburrido no solo en tu relación, sino con todo., «Muchas personas informan que el aburrimiento es uno de los signos reveladores de que una relación está en problemas», dice Denise Limongello, LMSW, psicoterapeuta con sede en Nueva York. «Si te sientes aburrido no solo con tu pareja, sino con la vida en general, puede significar que ya no estás en la relación correcta.»
por ejemplo, si nunca tienes nada interesante que decir cuando tus amigos y familiares te preguntan cómo estás, eso dice mucho sobre cómo te sientes acerca de tu vida., «Si a menudo sientes que no tienes nada que decir o informar a los demás cuando estás en entornos sociales, podría significar que no estás disfrutando particularmente de la vida en tu relación actual.»
que siempre se tiene Que repetir a ti mismo
O viceversa. «Hacer que tu pareja se repita una y otra vez indica que tu interés y pasión están disminuyendo», dice Rori Sassoon, experto en relaciones y CEO del servicio de emparejamiento VIP Platinum Poire., «Esto hace que parezca que no les prestas atención y, por lo tanto, no te importa lo que tengan que decir.»Si te encuentras haciendo esto a menudo, o te das cuenta de que eres el que se repite todo el tiempo, puede ser una señal de que uno de ustedes ya no está a bordo de la relación.
ya no están haciendo «sus» actividades juntos
«cada pareja cae en rituales o hábitos que se convierten en su ‘cosa'», dice Caitlin Bergstein, una casamentera con base en Boston con Three Day Rule. Por ejemplo, ver un determinado programa de televisión juntos o hacer tacos todos los martes., «Cuando una persona comienza a abandonar esos planes o a hacerlos por su cuenta repetidamente, podría ser una señal de que la relación está llegando a su fin.»
uno o ambos no irán a terapia
Si las cosas no van bien en su relación y usted o su pareja ha vetado la terapia, este es un indicador importante de que las cosas probablemente no van a funcionar, dice Christie Tcharkhoutian, terapeuta matrimonial y familiar con licencia y casamentera profesional con Three Day Rule en Los Ángeles.,
«si su dinámica es tóxica y su pareja no quiere tratar de resolverlo, entonces eso es una gran señal de que la relación puede haber terminado. Es similar a cuando está conduciendo un automóvil y la advertencia de emergencia de que tiene una llanta pinchada se dispara. Si sigue ignorándolo y nunca se detiene para cambiar el neumático, su automóvil se saldrá de la carretera y perderá el control. De la misma manera, la insatisfacción en la relación y la dinámica saludable son su señal de advertencia para su relación., Si usted no se detiene y obtener ayuda a través de ir a la terapia, su relación se va a salir de la pista.»
estás evitando ir a casa
«cualquier situación de vida problemática puede llevar a las personas a permanecer fuera más tarde de lo habitual para evitar interacciones con la persona con la que viven», explica Limongello. «Si usted y su pareja viven juntos, y sin embargo, se encuentra buscando excusas para permanecer fuera, puede estar evitando el hecho de que su relación está en peligro., Si te quedas fuera más tarde de lo habitual, no subestimes el posible significado detrás de este comportamiento. Podría significar que su relación se ha agriado y usted no está listo para enfrentarlo.»
te sientes solo incluso cuando estás juntos
¿sientes que estás prácticamente solo, incluso cuando estás pasando tiempo con tu S. O.? «Esta es la mayor preocupación que veo con las parejas que vienen a verme», dice Irina Baechle, LCSW, terapeuta de relaciones y entrenadora. «Están físicamente juntos, pero emocionalmente se sienten solos y desconectados., Es un suspiro silencioso que la relación desafortunadamente se dirige hacia el sur a menos que busquen ayuda profesional.»
te estás preguntando si puedes hacerlo mejor
«Las personas evolucionan, cambian y crecen. Esto es inevitable», señala Lisa Concepción, experta Profesional Certificada en Citas y transformación de relaciones y fundadora de LoveQuest Coaching. «Esa gran persona que conociste hace dos años era genial en base a quién eras entonces. Es posible que no estés creciendo al mismo ritmo. Tal vez están en una zona de confort., Son una buena persona y tienes amor por ellos, pero hay pensamientos de ‘¿a dónde va esto? o, ¿realmente quiero esto?’Cuando esas preguntas empiezan a aparecer, es tu Ser Interior empujándote a otra parte.»
pasar más tiempo con sus hijos que con tu pareja
Si usted se encuentra pasando mucho más tiempo con sus hijos que con su pareja, podría ser una señal de que usted (o ellos) están buscando una manera de salir., «Esta persona o pareja está tratando de probar el papel de un padre soltero, o simplemente no tiene opción porque el otro padre no se encuentra en ninguna parte la mayoría de los días», dice Lawrence.
no te beso con ganas
«Ellos pueden pagar los labios de servicio para un beso—un rápido besito o impersonal intento besar, pero si no es como solía ser, y no hay pasión en la que la experiencia, la pasión también es aspirado fuera de su relación,» Sedacca explica. «Se acabó en el sentido romántico; sois compañeros de cuarto y ya no almas gemelas.»
has ganado peso
sí, de verdad., «Los cambios en el peso—hacia arriba o hacia abajo—a menudo pueden indicar desregulación emocional», explica Limongello. «Si notas que tu ropa no se ajusta a la forma en que solía hacerlo, podría ser un buen momento para consultar contigo mismo sobre tu bienestar general y tu satisfacción general con la situación de tu vida actual, particularmente tu relación.»
evita pasar tiempo a solas juntos
«tal vez su relación se ha ido deteriorando por un tiempo y reconoce que rara vez pasan tiempo juntos, solo ustedes dos., Esto podría ser una señal de que su relación no está en un buen lugar», dice Tcharkhoutian. «Si la intimidad y el vínculo que una vez compartiste ahora está lleno de tiempo con amigos mutuos o tiempo a solas, tu relación puede dirigirse en diferentes direcciones y es solo una relación por conveniencia en lugar de por deseo.»
notas sus defectos más a menudo que sus fortalezas
cuando estás enamorado de alguien, tiendes a ver lo bueno en ellos más fácilmente que lo malo., «Si pierdes de vista todas las cualidades positivas que te hicieron interesado en tu pareja En primer lugar, podría ser una señal de que las cosas se están yendo al sur», dice Bergstein. «Puede que no siempre sea obvio que solo estás viendo los defectos de tu pareja, pero una señal reveladora es cómo hablas de tu pareja a tus amigos. Si estás luchando para decir algo positivo sobre tu pareja y te encuentras hablando mal o mal hablando de ellos a los demás, es probable que sea el momento de poner fin a la relación.,»
ya no estás hablando del futuro
«Las Parejas en medio del romance discuten el futuro con entusiasmo», dice Carmel Jones, una consejera de sexo y relaciones. Regularmente discuten cosas como Qué es lo siguiente en sus carreras, dónde quieren vivir y si quieren tener hijos o no. «Mirar hacia el futuro es un signo vital de la relación.»Cuando se habla del futuro se desvanece, esto suele ser una indicación de que la relación se dirige hacia el sur.,»
algo pasa con tu vida sexual
Los cambios en el dormitorio no siempre son una sentencia de muerte en la relación, pero en combinación con otros factores, pueden significar que algo no está bien. Tal vez » ya no estás teniendo sexo, y temes incluso pensar en ello. Porque el sexo es mucho más que solo relaciones sexuales físicas», señala Baechle. «Permite a los socios ser vulnerables y emocionalmente abiertos entre sí, que es la base de cualquier relación.,»
estás perdiendo cabello
para ser justos, esto podría ser causado por una gran cantidad de cosas, pero podría ser una señal de que tu relación ha terminado, y que podría estar causándote más daño que bien. «Los estudios muestran que la pérdida de cabello puede ser un indicador líder de niveles elevados de estrés», señala Limongello. «La gente puede perder su cabello por una multitud de razones—una relación problemática sin duda puede ser una de ellas. Si usted está experimentando la pérdida de cabello, puede ser una muy buena idea para evaluar todos los aspectos de su estilo de vida.,»
solamente vas en grupo las fechas de
Aunque es uno de los signos más sutiles de una relación es más, «grupo de fechas a expensas de uno-a-uno las fechas indican un nivel peligroso de distancia emocional y podría ser una señal de que usted o su pareja quiere fase de la relación,» dice Jones. «Si bien salir con otras parejas puede ser una actividad divertida y saludable, es letal para la relación si reemplaza por completo las fechas tradicionales.,»
su intestino le está diciendo que algo está pasando
«Su cuerpo puede registrar que algo está apagado mucho antes de que su cerebro lo reconozca», dice Milrad. «Puedes sentirlo en el estado de ánimo o el lenguaje corporal de la otra persona, aunque no haya ocurrido nada y no haya dicho nada. Sin embargo, captas algo y tienes una corazonada o un instinto de que algo está pasando entre ustedes dos.»A largo plazo, probablemente sea mejor escuchar esa voz y hacer algo al respecto en lugar de apisonarla.,
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