ya sea que seas un emprendedor en ciernes, un profesional de carrera, un estudiante o incluso un desempleado, tus hábitos te están empoderando para lograr y tener éxito, o te están disuadiendo y frenando. Para la mayoría de nosotros, estamos limitados por nuestros hábitos. Tenemos hábitos que nos frenan y no podemos dejar de fumar., Pero para otros, que poseen un repertorio de hábitos realmente buenos, el éxito y el logro de objetivos es más automático y fácil de realizar.

La verdad? El estado y la calidad de tu vida es un reflejo directo de los hábitos que posees. Los buenos hábitos te impulsarán hacia adelante, mientras que esos malos hábitos molestos te detendrán. Pero si te tomas en serio el éxito y quieres salir adelante en la vida, estos son algunos de los mejores hábitos que puedes albergar. Enfócate en esto y observa cómo florece tu vida mientras te das cuenta de los frutos de tu trabajo.,

tenga en cuenta que varios estudios sugieren que los hábitos representan casi la mitad de todas nuestras acciones. De lo que pensamos, a lo que decimos y lo que hacemos son controlados por los hábitos que poseemos. Por lo tanto, cuanto más puedas enfocarte en mejorar tus hábitos, mejor estarás haciendo cosas como hacer crecer tu negocio, lograr tus objetivos, obtener un gran grado, perder peso o incluso ganar una cantidad abundante de dinero.

Por supuesto, esto no se trata solo de crear buenos hábitos, sino también de alterar tus malos hábitos., La interrupción es la forma en que bloqueas los impulsos eléctricos para manejar continuamente esos malos hábitos. Se necesita un entrenamiento consciente y una aplicación persistente para hacer esto, pero hay algunas estrategias que puede implementar para interrumpir sus malos hábitos.

• recita el alfabeto al revés.
• piensa en una palabra por cada letra del alfabeto de la A a la Z
• cierra los ojos e intenta recordar cada color de la habitación en la que estás.
• Ponte de pie y salta por cinco minutos seguidos.,
• inhale profundamente durante un segundo, manténgalo durante cuatro segundos, luego exhale durante dos segundos. Repetir.

Cómo desarrollar buenos hábitos.

desarrollar buenos hábitos requiere una cantidad significativa de trabajo. No sucede de la noche a la mañana. Sin embargo, lo que he descubierto es que el enfoque de micro-cambios es la mejor manera de implementar cualquier hábito en su vida. ¿Cómo funciona? Simple, todo lo que necesita hacer es pasar cinco minutos cada día durante la primera semana implementando ese hábito. ¿Sólo cinco minutos? Sí.

la semana siguiente, duplica ese esfuerzo. Pasarás 10 minutos implementándolo., Pero tienes que hacerlo todos los días. Ese es el objetivo. Sé consciente de lo que estás haciendo. El acto repetitivo ayudará a solidificar ese hábito en su vida. Los estudios sugieren que esto toma entre 18 y 254 días con un tiempo promedio de 66 días. Así que no te rindas si usted es serio acerca de hacer estas común en sus rituales diarios.

¿Cuántos o los hábitos de la lista posees? ¿Hay algunos malos hábitos que te han estado impidiendo salir adelante en la vida? Haga un inventario cuidadoso de sus hábitos y haga todo lo posible para implementar los hábitos correctos para lograr sus sueños.,

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mejores hábitos de productividad

lo productivos que somos afecta una variedad de áreas en nuestras vidas. Se reduce a cuánto hacemos en la cantidad finita de tiempo que todos tenemos en esta vida. Siga estos hábitos de productividad si usted es serio acerca de mantenerse en el camino hacia lo que es que usted está tratando de lograr en la vida.

siga una rutina matutina.

crea una rutina matutina empoderadora que puedas manejar cada mañana para darte la mayor ventaja del día.,

implementa la regla 80/20.

También conocido como el principio de Pareto, la regla 80/20 establece que el 80 por ciento de los resultados proviene del 20 por ciento de los esfuerzos. En ventas, también significa que el 80 por ciento de las ventas proviene del 20 por ciento de los clientes. Identificar este pequeño subconjunto de esfuerzos que están produciendo estos resultados más grandes y ampliarlos.

crea una lista diaria de tareas pendientes.

crea una lista sencilla de tareas cada día con elementos de acción que te acercarán cada vez más a tus objetivos.

4. Identificar tareas importantes pero no urgentes.,

en la gestión del tiempo, las tareas importantes pero no urgentes son aquellas que te ayudarán a acercarte más a tus objetivos a largo plazo.

5. Realice un seguimiento diario de los números de productividad.

tómese el tiempo para hacer un seguimiento de todo. Hasta el último centavo rojo, Dólar, onza, libra, gramo o cualquier otra unidad de medida. Si haces esto, puedes reconocer patrones para ayudarte a ser más productivo.

6. Haz una revisión semanal todos los días.

repasa lo que lograste al final de cada día y ten en cuenta e inventario de eso para que puedas notar tu progreso.,

ignora lo que no es importante.

ignora las cosas que están perdiendo tu tiempo pero que tienden a obsesionarte. Si bien es difícil al principio, con la práctica, esto se vuelve más fácil.

Tome amplios descansos durante todo el día.

pequeñas desviaciones de la tarea en cuestión pueden ayudar a amplificar la productividad, sugiere este estudio científico.

9. Visualiza el resultado final.

la visualización es una gran herramienta para ayudarte a superar y montar lo aparentemente insuperable, ayudando a ser más productivo durante todo el día.

evite interrupciones y distracciones.,

Las interrupciones y distracciones pueden romper el flujo del pensamiento. Un estudio sugiere que se tarda aproximadamente 25 minutos para volver a la ranura después de perder su tren de pensamiento.

11. Bloquear el tiempo de respuesta al correo electrónico.

agrupe su tiempo de respuesta a los correos electrónicos en un bloque de tiempo de 30 minutos o una hora para que no se vea atrapado y distraído con la respuesta a los correos electrónicos a lo largo del día.

pide ayuda.,

he convertido en un hábito pedir ayuda a las personas que me rodean y ha hecho una diferencia monumental en mi capacidad para obtener y mantener la productividad con cualquier tarea que pueda ser para mí.

13. Escribe un libro de ideas.

agarra un pequeño bloc de notas y anota las ideas que te lleguen a lo largo del día para que luego puedas hojearlas porque nunca sabes cuándo podría llegar la inspiración.

14. Tómate un tiempo tranquilo.

tómate un tiempo para ti mismo. Descansa con tus pensamientos y solo cierra los ojos., Esto no es solo tomar un descanso, se trata de tener un poco de soledad en su mente para observar y escuchar sus pensamientos.

15. Practica la gratitud diaria.

a menudo tenemos mucho que queremos, pero normalmente no apreciamos las cosas hasta que se han ido. Haz que sea un hábito de escribir 10 cosas por las que estás agradecido todos los días, incluso si es solo por el hecho de que estás a 6 pies sobre el suelo.,

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los mejores hábitos financieros

lo bien que administre sus finanzas dictará cuánto dinero puede retener e incluso crecer con el tiempo. Este es un elemento crucial del éxito en cualquier esfuerzo, ya que a menudo se necesita dinero para ganar dinero. Si estás viviendo constantemente de cheque a cheque, echa un vistazo profundo a algunos de los siguientes hábitos e intenta implementarlos en tu vida.

16. Realiza un seguimiento de todos los gastos.

realiza un seguimiento de cada gasto, hasta el último centavo. Y hacerlo todos los días., No ignores los gastos. Verlos como un halcón.

17. Abra inmediatamente los billetes.

no espere para abrir facturas. No permitas que se acumulen. Ábrelos, categorízalos y catalógalos para que estés al tanto de lo que hay que pagar y cuándo.

18. Ahorra dinero.

usted tiene que ahorrar al menos el 20 por ciento de sus ingresos cada mes. Al menos eso. Si realmente quieres salir adelante, hacerte rico o jubilarte temprano, ahorra la mitad o más de tus ingresos. Sí, tanto.

19. Despierta temprano.

despierta temprano todos los días. Qué tan temprano? soy si no antes. Imposible? No lo es., Algunos de los empresarios más exitosos del mundo se despiertan a las 5 am y más temprano todos los días.

20. Revisar los objetivos financieros.

Revise sus metas financieras. Hazlo todos los días. Haga un inventario honesto de dónde se encuentra con su deuda, gastos e ingresos para que pueda lograr mejor sus metas de dinero.

21. Busca inspiración financiera.

hay muchas personas por ahí que están calificadas para darle sabiduría financiera. Búscalos y escucha su sabiduría y experiencia para que puedas implementarla en tu propia vida.

Presupuesto, Presupuesto, Presupuesto.,

presupuesto usted mismo para que pueda mantenerse en el camino. No ignores esto. Cree un presupuesto real y apéguese a él, especialmente si tiene problemas para administrar su dinero.

23. Invierte en algo.

¿en qué puedes invertir? Ponga dinero a un lado para invertir todos los días. Incluso si son solo 5 5, ¿por qué no dejar pasar ese café con leche de la mañana para que pueda invertir en su futuro?

24. Tómate un minuto de dinero.

analice dónde está parado con un minuto de dinero. Úsalo para descubrir formas en las que puedes crear fuentes de ingresos auxiliares o ajustar mejor tus gastos.

hacer listas de la compra.,

no vayas de compras sin una lista, de lo contrario terminarás comprando muchas cosas que no necesitas.

26. Gastos de auditoría.

al final del mes, compare sus recibos con los estados de cuenta de su tarjeta de crédito y los gastos de su tarjeta bancaria. ¿Todo encaja y se sincroniza? Se sorprendería de cuántos errores puede encontrar Cuando mira.

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mejores hábitos de relación.,

todo empresario, empresario e incluso profesional de carrera sabe que el estado y la calidad de sus relaciones dicta cuánto pueden tener éxito. Porque, todos sabemos que si hay enormes cantidades de lucha en el frente interno, que seguir adelante con el logro de la dificultad de cualquier objetivo se agrava sobre sí mismo.

27. Haga tiempo para la comunicación.

¿Cuánto tiempo está reservando para la comunicación? Toda relación saludable requiere una amplia comunicación sin importar la situación.

28. Muestra aprecio.,

¿muestras tu aprecio a diario? ¿Eres consciente de cómo te comportas hacia tu pareja? Incluso una breve nota puede ser muy útil.

29. Dar sin esperar recibir.

deja de buscar algo a cambio. Haz las cosas por la bondad de tu corazón y no busques siempre reciprocidad. Esto es importante para una relación saludable.

vayan a pasear juntos.

no conduzca. Pie. Camina alrededor de la manzana o en un parque, tómate de la mano y habla. Esto hace maravillas para una relación.

31. Hagan una cosa que disfruten juntos, a menudo.,

encuentre una cosa que ambos disfruten y hágala regularmente. Sea lo que sea, no importa cuán pequeño o grande sea, encuéntralo y hazlo juntos.

32. Un beso y un abrazo antes de acostarse.

nunca vayas a la cama enojado. Nunca. Siempre besa y abraza antes de dormirte y expresa tu aprecio por los demás. Nunca se sabe lo que puede traer el día siguiente.

mostrar públicamente afecto.

no tengas miedo de P. D. A. muestra tu afecto y hazlo públicamente. Este es un compromiso subconsciente entre sí y va un largo camino.

34. Envía un mensaje de «Te amo».,

¿Cuándo fue la última vez que le dijiste a tu pareja que los amabas? Envía un mensaje de texto simple y rápido diciéndoles eso todos los días. Será un largo camino.

35. Un pequeño acto de bondad diaria.

los actos de bondad son increíblemente importantes en las relaciones. ¿Qué puedes hacer cada día como un acto de bondad?

36. Escucha y aprende.

dedique tiempo a escuchar. No hablen por encima del otro. Pero no solo escuchar, aprender. Entiende el punto de vista de la otra persona y encuentra algo en común.

tener una noche de cita.,

Las Noches de citas son muy importantes en las relaciones. Usted debe tener uno al menos una vez por semana. No permita que Patrones redundantes y comportamientos habituales le hagan olvidarse de hacer esto.

38. Recuerda las fechas importantes.

no se siente bien cuando olvidas un cumpleaños o un aniversario o alguna otra fecha importante. Ser consciente de estas cosas. Configurar alertas si es necesario.

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mejores hábitos de salud y bienestar.,

cuando su salud está bajo control, Es más fácil avanzar, hacer crecer su negocio, obtener un gran trabajo y lograr casi cualquier objetivo. El punto aquí es mantenerse saludable, activo y en forma. Observa lo que comes y ten cuidado con cualquier cosa que entre en tu cuerpo y date cuenta de que las toxinas como las drogas y el alcohol pueden tener un impacto muy severo en tu vida.

39. Desayune todas las mañanas.

Los estudios sugieren que el desayuno es realmente la comida más importante del día. No te saltes el desayuno, incluso si es solo tomar algo pequeño y rápido.

come una manzana.,

Una manzana cada día realmente mantendrá alejado al médico. Esa fibra va un largo camino en su sistema para ayudar con los niveles de azúcar en la sangre, la digestión y más.

41. Duerme al menos 7 horas por noche.

duerma bien cada noche. No te quedes dormido, pero tampoco te prives de tener una noche de descanso saludable. Le ayudará con el estrés y los niveles de ansiedad, mientras que también le da un estado de ánimo equilibrado.

Use bloqueador solar.

El sol puede ser increíblemente dañino. Asegúrese de usar bloqueador solar siempre que esté sufriendo exposiciones prolongadas al sol.

43. Use hilo dental y cepíllese los dientes.,

no te cepilles los dientes. Hilo dental. El hilo dental es importante y ayuda a combatir una variedad de enfermedades que realmente lo sorprenderían.

44. Bebe suficiente agua.

necesitas beber mucha agua durante todo el día. Hay demasiados beneficios en esto para pasarlo por alto.

45. Come verduras verdes.

coma verduras verdes tanto como sea posible. Son una gran fuente de alcalinidad para ayudar a equilibrar las dietas predominantemente ácidas que la mayoría de nosotros tenemos.

camina 10.000 pasos al día.

camina siempre que puedas. Camine al menos 10,000 pasos por día., Si te sientes celoso, camina 16,000 pasos por día.

coma Fibra abundante.

la fibra es increíblemente importante. Y obtener grandes cantidades de fibra a través de las fuentes adecuadas debe ser una preocupación primordial para usted.

48. Haga ejercicio diariamente.

Haga ejercicio todos los días, sin importar lo corto o breve que sea.

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mejores hábitos orientados a objetivos

todos están obsesionados con lograr sus objetivos, pero no todos parecen ser capaces de llegar allí., De hecho, los estudios han sugerido que solo 8 de cada 100 personas tienden a lograr sus objetivos a largo plazo. Esa es una estadística debilitante si alguna vez hubo una. Sin embargo, si sigues algunos de los mejores hábitos para lograr tus objetivos, aumentarás tus posibilidades de no convertirte en una estadística más.

establezca objetivos inteligentes.

los objetivos inteligentes son importantes y te ayudarán a lograr prácticamente cualquier cosa. Asegúrese de establecer metas inteligentes de manera regular.

análisis de objetivos.

tómese el tiempo para analizar sus metas todos los días., Si es necesario, establezca metas diarias o hitos en su camino hacia el logro de esas metas más grandes y más absurdas.

51. Sigue el progreso.

realiza un seguimiento de tu progreso hacia tus objetivos todos los días. Cuanto mejor lo hagas, más probabilidades tendrás de alcanzar tus metas con el tiempo.

52. Aprende algo nuevo.

¿qué puedes aprender hoy? Incluso si solo ves una charla TED o un video de YouTube para ayudar a arrojar algo de luz sobre un tema, hazlo.

53. Muestreo objetivo.

recorra la casa de sus sueños o realice esa prueba de manejo en el automóvil que siempre ha deseado. Sal y prueba objetivos., Recoja folletos y comience a planificar para hacerlo más real.

54. Obtener perspectiva.

piensa en lo lejos que has llegado. Imagina la vida de los demás. Obtenga algo de perspectiva para que no se sienta frustrado al tratar de lograr sus metas.

55. Usa mantras.

Los mantras y cantos son poderosos. Úsalos en tu búsqueda para lograr tus objetivos. Trabaja para reconfigurar el pensamiento negativo habitual en tu mente y deja atrás los comportamientos y pensamientos limitantes.

56. Busca orientación.

consulte con otros que han logrado grandes objetivos. Pedid y buscad su guía., Te sorprenderá la cantidad de personas que te ofrecen ayuda.

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mejores hábitos de red

La Red es una parte importante del éxito. De hecho, como dice el refrán, su red es su patrimonio neto. La cantidad de tiempo que pasa en redes y cómo desarrolla y nutre esas relaciones tiene un impacto severo en su capacidad para tener éxito en cualquier esfuerzo.

57. Haz preguntas.

no solo hables de ti mismo. Haz preguntas. Averigua sobre la otra persona., Esto es importante para tomar un interés si quieres tener éxito en la creación de redes.

58. Estén bien arreglados.

asegúrese de acicalarse diariamente. Ducha, vestido muy bien y poner en su mejor cara y el pie hacia adelante. Nunca sabes lo que va a pasar o a quién vas a conocer que puede ayudar a cambiar tu vida.

Sé honesto.

La honestidad va un largo camino. No trates de hacer cosas encubiertas o prometer lo que no puedes cumplir. Siempre bajo-promesa y sobre-entregar cuando la creación de redes.

60. Añadir valor.

esto es masivo. Encuentre maneras de agregar valor a las vidas de los demás., No busques algo a cambio. Solo agrega valor. Te sorprenderás de lo que obtienes a cambio.

61. Sé positivo.

el pensamiento negativo puede quemarte toda la vida. Sé positivo. Especialmente cuando se trabaja en red con otros. No querrás parecer negativo. Haz que la positividad sea habitual en tu mente.

ser social.

Acércate a otros. Habla con ellos, aunque no se te acerquen. La mayoría de la gente es inherentemente tímida, y una vez que pasas eso, el mundo realmente es tu ostra.

Dale cumplidos.

Dar cumplidos es enorme., A la gente le encanta ser halagado, así que no descuentes el poder de este hábito en la creación de redes.

Ser útil.

encuentre maneras de ayudar a otros. Haga preguntas y busque sinergias donde pueda ayudarles a resolver un problema o llenar un vacío en sus vidas.

hacer introducciones.

siempre haga introducciones. Haga esto tan a menudo como sea posible. Nunca sabes lo que puede salir de una presentación que haces.

Nutrir contactos.

Tienes que nutrir a las personas con las que entras en contacto cuando haces networking. No se limite a conocerlos y olvidarse de ellos semanas más tarde., Manténgase en contacto tan a menudo como sea posible.

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mejores hábitos profesionales

ya sea que seas dueño de tu propia empresa o trabajes para otra persona, estos son algunos de los mejores hábitos que puedes implementar en tu carrera o en el lugar de trabajo. Al mantenerse consistente con estos hábitos, puede asegurarse de que no solo se notarán sus esfuerzos, sino que se mantendrá por delante de la curva proverbial. Esto requiere un verdadero enfoque y compromiso aplicado consistentemente a lo largo del tiempo.

67. Llega temprano.

llegar antes de que se supone que debe aparecer. Siempre., Es posible que no cosechen beneficios inmediatos de esto, pero recorrerá un largo camino con el tiempo.

tomar la iniciativa.

siempre toma la iniciativa. Si encuentras un área para mejorar, ve tras ella. Sé proactivo y no esperes a que la gente te diga que hagas algo. Haga la mayor cantidad de trabajo por el menor retorno inicial si es necesario.

69. Organiza tu espacio de trabajo.

dedica cinco minutos al día a organizar tu espacio de trabajo. Incluso si es solo un cajón o un estante a la vez, generarás impulso al implementar este hábito.

70. Ser sistemático.,

crear pautas y sistemas que se pueden poner en marcha y hacerlo todos los días. Sea sistemático en su trabajo para organizar y estructurar mejor lo que hace a diario.

sea eficiente en el tiempo.

No pierdas tiempo. Recuerda, nuestro tiempo es finito. Es limitado. No lo desperdicies. Toma posesión y sé responsable contigo mismo, incluso si nadie más te está responsabilizando.

72. Resolver un problema.

conviértete en un solucionador de problemas y busca problemas que puedas resolver todos los días., Ya sea que estén relacionados con la cadena de suministro, relacionados con el cliente o cualquier otra cosa, encuéntralos y enfréntalos de frente. No los ignores.

73. Seguimiento al menos una vez.

sea responsable y rinda cuentas haciendo un seguimiento con las personas todos los días. Comunícate con personas de las que no has tenido noticias.

74. Sé preciso.

La precisión es crucial en los negocios. Los errores son costosos, tanto desde un punto de vista temporal como financiero. Haga todo lo posible para duplicar y triplicar su trabajo siempre.

75. Sé rápido.

No pierdas tiempo ni hagas las cosas más despacio de lo que sabes que puedes hacer., Por supuesto, no sacrifique la precisión por la velocidad, pero si puede reunir su trabajo más rápido, hágalo.

76. Escribe de forma legible.

practica buenas habilidades de escritura. Desde su ortografía hasta su gramática y uso de palabras, esto es importante en los negocios cuando se comunica y se refleja en el tipo de persona que es.

sea comprensivo.

sea siempre minucioso y completo en su trabajo. Sal de tu camino para hacer las cosas en la mayor medida posible.

78. Asume la responsabilidad.

asume la responsabilidad de tus acciones. Si cometes errores, acéptalos.

79., Sé amable.

nunca descuentes la importancia de ser amigable con los demás. No es falso. No grosero. Solo amistoso.

80. Sé educado.

sé amable y educado. Siempre. Que sea un hábito. Si te ves desviándote de esto, interrumpe el patrón, discúlpate e implementa este hábito lo que sea necesario.

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mejores hábitos organizacionales

organizarse y mantenerse organizado es esencial para su éxito., De hecho, los estudios han sugerido que el desorden físico puede restarnos de lograr nuestros objetivos. Podría ser por eso que dicen, casa limpia, mente limpia. Por lo tanto, trabaje para ordenar su hogar y oficina, ya que le ayudará a lograr sus objetivos subyacentes.

81. Dale un hogar a todo.

pase un poco de tiempo cada día dándole a las cosas un hogar, un lugar donde pueda devolverlas después de que se hayan usado.

Organizar en secciones.

comience con un cajón aquí y un estante allí y metódicamente continúe hasta que todo esté organizado, incluso el escritorio y las carpetas de su computadora.

83., Limpia sobre la marcha.

limpiar en secciones. Haz un espacio pequeño por día si tienes problemas con esto. Después de usar la ducha, límpiela una vez por semana, o el inodoro o la cocina, o en cualquier otro lugar.

utilice un calendario.

implementar un sistema de calendario que se puede poner en su lugar para mantenerse organizado con su día y mantenerlo en el camino.

85. Haz listas.

siempre crea listas para todo lo que hay que hacer. Haz un seguimiento de las cosas y táchalas en cada área de tu vida (no solo en las tareas pendientes).

no pospongas.,

siga la regla de los 15 minutos. Configura un temporizador en tu smartphone durante 15 minutos. Aborda la única cosa que has estado posponiendo más tiempo. Pero sólo por 15 minutos.

despide a tu crítico interno.

todos Tenemos una voz negativa en nuestras mentes. Pero cuanto mejor seas en descartar a tu crítico interno, más progreso harás en una variedad de áreas de tu vida.

sea decisivo.

toma decisiones rápidas y cámbialas lentamente. Sé decisivo de lo que quieres y persigue con una energía implacable.

sistematizar el correo electrónico entrante.,

usa filtros, carpetas y reglas para ayudar a sistematizar el correo electrónico que llega a tu bandeja de entrada. Mejorar estos sistemas a diario si es necesario.

90. Ordena tu bandeja de entrada.

Al igual que el desorden físico, el desorden digital también puede distraer. Ordena y organiza tu bandeja de entrada si quieres avanzar hacia las cosas.

91. Revisar y priorizar.

siempre revise y priorice las cosas que hay que hacer. Averiguar cuán importantes son en el gran esquema de las cosas y poner la cantidad correcta de esfuerzo hacia ellos.,

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los mejores hábitos de espiritualidad

La espiritualidad y nuestra conexión con el universo es un elemento importante del éxito en la vida. Ya sea que creas en Dios, Allah, Buda o la unidad espiritual que nos une a todos, los siguientes hábitos de espiritualidad son algunos de los mejores que puedes implementar para ayudarte a mantenerte centrado y en paz.

92. Dale algo a alguien.

sé generoso. No busques cosas a cambio. No se trata solo de donar dinero., Dona tu energía o algo tangible que ayude a los necesitados.

Di ‘ sí.’

nunca se sabe lo que sucederá fuera de su zona de confort. No exageres, pero Di sí a cosas de vez en cuando que normalmente descartarías.

94. Visualiza las posibilidades.

imagina las posibilidades ilimitadas que existen ahí fuera. El universo es infinito y no te pierdas en un mar de desesperación. Piense abundantemente y deseche la escasez a medida que surge en su mente.

cuenta tus bendiciones.

Sé agradecido. Tienes mucho en este mundo., No importa cuán pequeño sea, cuente esas bendiciones diariamente.

aceptar.

aceptar a los demás. Perdona y deja vivir. No te aferres a rencores. Y si alguien es diferente a ti, está bien. Todos somos únicos sin importar cómo nos veamos en el exterior, pero todos provenimos de la misma fuente.

97. Ríete un poco.

La risa es saludable. No te lo tomes todo tan en serio. Ríete todos los días sin importar cuál sea tu situación actual.

huele las rosas.

sí, literalmente huele las rosas., Encontrar la belleza en las cosas más simples de la vida que todos damos por sentado. La vida es verdaderamente un milagro.

sonrisa una sonrisa duchenne.

Las sonrisas de Duchenne son sonrisas genuinas. Nuestra fisiología afecta nuestra psicología. Así que sonríe genuinamente y observa cómo tu vida se transforma.

congregarse.

Obtener espiritual con un grupo. Conéctate con los demás y con tu poder superior. Es una experiencia recurrente muy conmovedora y memorable.

101. Dona tu tiempo.

Dale tu tiempo a los necesitados. Ayuda donde puedas. Ofrezca soporte incluso si es rechazado al principio.