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la sobrecarga sensorial ocurre cuando se produce demasiado estímulo sensorial a la vez — puede ser desencadenado por una habitación llena de gente, un televisor se volvió demasiado fuerte, aromas fuertes, iluminación fluorescente-o un centenar de otras cosas. A menudo se asocia con ciertos diagnósticos como autismo, trastorno del procesamiento sensorial, síndrome de fatiga crónica, fibromialgia, trastorno de estrés postraumático y más, aunque cualquiera puede experimentarlo.,

la sobrecarga sensorial puede ser abrumadora, aterradora y agotadora, y puede requerir que una persona se separe de una situación, realice un ritual calmante o, en algunos casos, se derrita. Es una experiencia difícil de entender a menos que la hayas sentido. Por lo tanto, pedimos a nuestros lectores que han experimentado sobrecarga sensorial que describan cómo es.

Esto es lo que tenía que decir:

1. «¿Recuerdas la película ‘Bruce Almighty’? Él estaba recibiendo peticiones de oración al escucharlas en su cabeza mientras ocurrían, cientos a la vez., Se confundieron, y él se frustró y no pudo encontrar sentido a ninguno de ellos. La sobrecarga sensorial es así. Todo viene hacia mí a la vez, pero parece que soy el único que se da cuenta. Puedo oír mis latidos, puedo sentir el calor de las lámparas, no puedo funcionar. Estoy congelado, atascado. Por lo general, se necesita un shock para recuperarme de esto, como un toque si no me están tocando, o un cambio de entorno o agua fría en mi piel.»— Meredith Lima

2., «A veces simplemente se siente como si necesitaras que todo a tu alrededor se detenga’s es como un montón de cosas que ocurren mientras un montón de otras cosas se acercan al mismo tiempo, como una sala giratoria.»- TwoMlln Thghts andcntg

3. «Durante un auditorio de sobrecarga, cada sonido se puede sentir como si alguien tomó un micrófono y en plena explosión.»— Chelle Neufeld

4. «Escucho todo cuando estoy en sobrecarga sensorial. Pero no es como si pudiera escuchar lo que se está diciendo; más bien son solo muchos, muchos sonidos, sin filtrar y en voz alta., Parece que los sonidos vienen hacia mí desde todas las direcciones. Luces de todas las direcciones también parecen brillar en mis ojos. La sobrecarga sensorial es horrible.»— Laura Seil Ruszczyk

5. «Es como cuando tu computadora se congela porque hay demasiadas tareas abiertas o una tarea está atascada. Y tu cerebro golpea ‘Ctrl-Alt-Supr’ automáticamente. En mi caso, esto significa fatiga repentina, problemas de equilibrio, problemas de habla, desorientación.»— Zahra Khan

6. «Demasiado, ruido, luces, sensación, todo bombardeando mi cuerpo., no puede dejar de sentirlo todo y no puede apagarlo Your sus filtros normales dejan de funcionar, no puede dejar de escuchar los sonidos, hablar, automóviles, etc., no puedo dejar de ver las luces, los colores, no puedo dejar de sentirlo todo tan intensamente.»— Susan Coughlin Amplio

7. «Lo explicaría como entrar en un parque de atracciones con ocho niños pequeños en un caluroso día de verano., Imagina todos los sentidos que sentirías en ese momento: niños calientes, pegajosos, gritando todos queriendo hacer cosas diferentes, ruidos provenientes de todos los lugares diferentes, música de todas las atracciones, voces, bebés llorando, ruidos de todas las atracciones.»— Frankie Hathaway

8. «Escucho todo y nada al mismo tiempo. Se siente como si estuvieras rodeado por una pared circular y todas las paredes se pliegan sobre sí mismas a la vez.»— Jana Joven

9., «Imagínese entrar en una habitación llena de 25 televisores de pantalla plana de 72 pulgadas que tienen una definición súper alta y sonido envolvente, pero todos están reproduciendo películas diferentes. A toda máquina. Al mismo tiempo. Y la puerta está cerrada, así que no puedes salir. ¿Te sientes ansioso? Ahora imagine tener la misma reacción solo por estar en la tienda de comestibles y tener que conducir a casa con su bebé en el asiento trasero. Sí, así es como es.»— Jenalyn Cloward Barton

10. «Se siente como estar atrapado en un tiovivo., Todas las luces y sonidos van y vienen tan rápido que no puedes darle sentido a nada de eso. Estás arriba y luego estás abajo. No importa lo que no puedas bajar. Tienes que esperar a que termine el viaje.»— Hailey Remigio

11. «La sobrecarga sensorial para mí es escuchar sonidos de todas las direcciones y querer saltar de mi piel debido a ello. Mi peor experiencia involucró un programa de televisión, lluvia y viento afuera, la risa de mi esposo y mi hijo diciéndome que me amaba. Estaba sintiendo los sonidos en cada centímetro de mi cuerpo, y me dolía físicamente., Me sentí como si tuviera atizadores calientes arriba y abajo de mi columna vertebral con cactus empujados en mis palmas con un lado de papel de lija en mi garganta. El único alivio vino cuando salí de la habitación por unos minutos para escapar y descomprimirme.»— Rea Ball

12. «Imagina estar atado al frente de un tren de carga durante un huracán con un iPod en el volumen más alto de la canción más molesta que conoces.»— Melanie Johanson

13., «Se siente como si estuviera atrapado y restringido en una caja de vidrio de la que no puedo escapar, y el miedo y la ansiedad abrumadores suben por mi cuerpo y garganta de una manera casi asfixiante. Todo lo que se me ocurre es escapar.»- Laura Spoerl

14. «La sobrecarga sensorial se siente como, para mí, todo se arrastra. Mi piel se arrastra, los ruidos se sienten como si se arrastraran Dentro y fuera de mis oídos, la sangre se arrastra fuera de mi corazón, el aire se arrastra fuera de mis pulmones y se acelera arriba y abajo de mi garganta.,»— Janette Luyk Postma

15. «Siento que mi cabeza es como una taza de agua caliente. Todo mi cuerpo comienza a sobrecalentarse, y cada pregunta de un compañero de trabajo, estudiante o incluso el teléfono sonando es como si se agregara más agua a la taza. Obviamente la Copa comienza a desbordarse, y no puedo aguantar más. Tengo que alejarme, tomar aire, apoyarme en una pared. Y nunca me doy cuenta de que se está gestando un problema hasta que es demasiado tarde.»- Virginia Wilson

16., «Le digo a la gente que es como tomar un bocado de pastel, pero, en lugar de simplemente disfrutar del pastel, su cerebro decide que necesita identificar cada ingrediente/textura/sabor del pastel, todo exactamente en el mismo momento. Eso es lo que la sobrecarga sensorial es como para mí — mi cerebro separando el ‘din’ general en bits individuales de estímulos mientras trato de procesar cada bit individualmente, todo en exactamente el mismo momento.»— Kristy Steele Rosa

17., «Imagínese de pie en medio de una gran pista de baile, música a toda velocidad y docenas de personas bailando salvajemente a su alrededor. Ahora imagine que las luces se están encendiendo y apagando sin ningún patrón o advertencia en absoluto. Miras a través de la multitud para encontrar a alguien al otro lado de la habitación que te está saludando y diciéndote algo, pero no puedes escucharlos. Por sus gestos y su expresión facial puedes decir que lo que están diciendo Es importante, pero no puedes concentrarte lo suficiente como para captar sus palabras. Cada emoción que una persona puede tener inunda su mente: ira, miedo, resentimiento, tristeza, desesperanza., Pero tus pies están pegados a la pista de baile. No hay escape, y nadie a tu alrededor ve lo que ves — caos y fatalidad.»— Jill Toler.

18. «Es como estar bajo el agua en la playa mientras las olas lavan tus pensamientos. Estás luchando para recuperar el aliento, pero cada vez que eres capaz de alcanzar la superficie, te golpea otra ola y no puedes organizar un pensamiento coherente. No puedes ponerte encima y empiezas a entrar en pánico.»— Sam Gee

19., «Imagina abrir una puerta, y a través de ella piensas que será un valle Pacífico con colinas onduladas, árboles, pájaros y ni un alma alrededor, pero cuando das ese primer paso estás cayendo de un avión sin paracaídas.»— Genevieve Geehan

20. «como estar dentro de una máquina de pinball.»— Ali Canellas Carlton

21. «Cada sentido que tienes ya es naturalmente exagerado, y una sobrecarga es hacer que cada sentido explote más allá de cualquier cosa tolerable., Cada sonido es una explosión ensordecedora, cada luz como el destello de una bomba, cada sentido en el extremo. Como resultado, tu cerebro comienza a entrar en pánico, y todo lo que reconoce son los sentidos y lo fuertes que son’s es una experiencia increíblemente dolorosa y es algo que he llegado a temer.»— Hallie Ervin

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