casi todo el mundo se ha sentido «abajo en los vertederos» a veces o tenía un caso de «blues».»En este estado, es posible que se haya referido a sí mismo como sentirse deprimido. ¿Pero esto es realmente depresión clínica?
Se estima que el 25 por ciento de los estadounidenses sufren de depresión mayor. Entonces, ¿qué distingue los sentimientos comunes de» abajo » que sentimos la mayoría de nosotros con la verdadera depresión? La depresión real es diferente de «The blues» en varias formas clave.,
los síntomas de sentirse azul frente a estar deprimido
sentirse «azul» o estar deprimido» son formas en que describimos los sentimientos de tristeza o melancolía. La verdadera depresión tiene una serie de otros síntomas además de la tristeza. Pueden incluir: pérdida o aumento significativo de peso, insomnio, pérdida de interés en las actividades diarias, sentimientos de culpa, impotencia o desesperanza, fatiga/pérdida de energía y mala concentración.
las causas de sentirse Azul vs.estar deprimido
Los períodos breves de sentirse «azul» generalmente son causados por eventos de la vida que nos desalientan., Desde una fecha rota hasta la pérdida de un ser querido, las causas pueden variar de eventos menores a mayores. La depresión puede ser desencadenada por un evento estresante de la vida, pero las investigaciones indican que la depresión también está asociada con una variedad de factores genéticos y bioquímicos. Algunos individuos parecen ser más «cableados» para contraer depresión. El «blues», por otro lado, son sentimientos con los que casi todo el mundo puede relacionarse.
duración de la sensación de tristeza vs.depresión
para ser considerado deprimido, un individuo debe estar experimentando síntomas significativos durante al menos dos semanas de forma continua., Las personas que se sienten un poco «abajo» por lo general sacuden estos sentimientos en unos pocos días, si no Horas. La sensación de» abajo en los vertederos » que todos hemos tenido es notable por ser temporal. Sin tratamiento, la depresión verdadera, por otro lado, puede durar meses o años, o puede volver a ocurrir con frecuencia.
intensidad de los síntomas de depresión
Además de ser más duradera, la verdadera depresión clínica también es más intensa que un caso de «blues».»Por lo general, las personas que se sienten «azules» o «deprimidas» logran realizar sus actividades diarias regulares., Las personas que experimentan un episodio de depresión a menudo son incapaces de funcionar normalmente. La depresión interfiere con el trabajo, la relación y las actividades diarias. En casos extremos, la depresión puede conducir a sentimientos de completa desesperanza y pensamientos o actos suicidas.
si usted o un ser querido con frecuencia se siente «deprimido» o «azul», considere si la afección en realidad puede ser depresión. Un médico o profesional de la salud mental puede realizar una evaluación para determinar si la depresión está presente y recomendar el tratamiento adecuado.,
comprender la diferencia entre sentirse «triste» y estar deprimido puede hacer una diferencia en la calidad de vida de un individuo afectado. Con el tratamiento adecuado, la depresión puede ser manejada, y las personas pueden vivir vidas más agradables y productivas.