definiția Wellness

mulți oameni cred că dacă nu sunt bolnavi, atunci sunt bine. Cu toate acestea, definiția wellness-ului este sănătatea și vitalitatea optimă, cuprinzând bunăstarea fizică, emoțională, intelectuală, spirituală, interpersonală, socială și ecologică.mai jos este o scurtă descriere a celor șapte domenii de wellness.,

Wellness Fizică: fizică Optimă de wellness necesită mănâncă bine, exercitarea, evitând obiceiuri dăunătoare (cum ar fi fumatul), recunoasterea semnelor de boala, obtinerea regulat examene fizice, și de a lua măsuri pentru a preveni un prejudiciu, adică purtând o cască de bicicletă.

Emoțională Wellness: Optimism, încredere, stima de sine, acceptarea de sine, încrederea în sine, auto-control relații satisfăcătoare, și capacitatea de a împărtăși sentimentul

Intelectuală Wellness: Deschidere față de ideile noi, capacitatea de a interoga și de a gândi critic, și motivația să stăpânească noi abilități.,Wellness Spiritual: posedă un set de convingeri, principii sau valori călăuzitoare care dau sens și scop vieții. Bunăstarea spirituală este, de asemenea, capacitatea de a iubi, de a avea compasiune pentru ceilalți, iertare, bucurie și împlinire.Wellness Interpersonal și Social: bune abilități de comunicare, dezvoltarea capacității de intimitate și cultivarea unei rețele de sprijin de prieteni și/sau familie grijulii. Bunăstarea socială înseamnă, de asemenea, participarea și contribuția la comunitate, țară și lume.

wellness de mediu: învățarea și contribuția la sănătatea planetei., Ajutând la eliminarea poluanților, a vopselei de plumb și a fumului de mâna a doua în interior. Sănătatea ecologică necesită învățarea cum să vă protejați de aceste pericole și să faceți tot ce puteți pentru a le reduce sau elimina.Wellness Cultural: dezvoltă conștientizarea, aprecierea, acceptarea și îmbrățișarea diferențelor culturale.

ultima revizuire: martie 19, 2020