am știut despre beneficiile pentru sănătate ale turmericului de ceva timp, dar abia recent am încercat să-mi fac propria pastă de aur turmeric. Această rețetă de pastă de aur turmeric este destul de ușor de făcut și oferă câteva beneficii cu adevărat uimitoare pentru sănătate! am experimentat cu turmeric skin care in ultima vreme (vezi masca noastra de turmeric), dar stiai ca turmericul este si mai eficient pentru sanatatea ta atunci cand este consumat?, turmericul este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii puternice și a fost folosit de oameni din întreaga lume de mii de ani pentru a trata afecțiuni precum bronșita, laringita, diabetul și artrita. turmericul se crede chiar că tratează și previne unele tipuri de cancer, inclusiv cancerul de prostată, sân, piele și colon. Este atât de fascinant pentru mine că acest articol care se ascunde în cabinetul meu de condimente pentru toți acești ani este un remediu natural atât de utilizat pe scară largă.,

sufăr de infecții cronice ale sinusurilor, așa că turmericul este cu siguranță pe lista mea de remedii de top pentru infecția sinusurilor.

deci, de ce ai vrea să faci această pastă de aur turmeric nebun? nu vă faceți griji, m-am simțit un pic prostesc făcându-l la început, de asemenea, dar este o modalitate foarte bună de a încorpora turmeric în viața ta.puteți folosi pasta de aur turmeric în ceai turmeric, un latte turmeric, un smoothie turmeric, gummies turmeric, sau în supe și salate., pasta de aur Turmeric este, de asemenea, ingredientul principal pentru fabricarea laptelui de aur!

ce este laptele de aur?laptele de aur Turmeric este o băutură minunat detoxifiantă pe care o puteți bici cu ușurință folosind pasta de aur. Laptele de aur poate calma inflamația articulațiilor și chiar poate contribui la o piele mai clară. laptele de aur Turmeric este, de asemenea, o băutură excelentă pentru a ajuta la remedierea problemelor digestive minore. Am postat recent rețeta mea preferată de lapte de aur simplu și vă sugerez foarte mult să încercați!

nu lăsați afară ardeiul negru!,

când faceți pasta de aur, nu lăsați afară ardeiul negru. este important să luați piper negru cu turmeric (și este cu siguranță în rețeta noastră de pastă de aur), deoarece piperul negru ajută organismul să absoarbă curcumina în turmeric.

ce este curcumina?curcumina este compusul din turmeric care îi conferă acea culoare galbenă vibrantă. Curcumina este, de asemenea, ceea ce face ca turmericul să fie un ingredient atât de puternic și sănătos.

problema este că corpurile noastre au o perioadă dificilă de utilizare eficientă a curcuminei pe cont propriu., Când adăugați doar o cantitate mică de piper negru, puteți crește biodisponibilitatea curcuminei cu până la 2000%! Destul de cool, nu?

câtă pastă de turmeric ar trebui să luați?

nu cred că veți găsi surse care să ofere instrucțiuni exacte în acest sens. Cu toate acestea, ca orice ar trebui să începeți cu o cantitate mică, cum ar fi 1/4 linguriță de pastă de turmeric sau pulbere, de 1-3 ori pe zi. Dacă vedeți un beneficiu puteți face ajustări pentru a crește suma pe care o luați. Aceste gummii de curcumă care luptă împotriva răcelii, gripei și inflamației sunt o modalitate excelentă de a începe să utilizați pasta de turmeric.,

cum folosiți turmericul?

abia încep să zgârie suprafața atunci când vine vorba de utilizarea turmericului în rutinele mele zilnice. Având un borcan de pastă de aur în frigider pe care îl pot apuca rapid, este mult mai ușor să-mi iau doza zilnică de turmeric. Vă recomand foarte mult să dați acestei rețete de pastă de aur turmeric un vârtej.mi-ar plăcea să aud cum folosești turmericul în viața ta și ce beneficii ai văzut și simțit!,