a continuat de sus…

tractul iliotibial este clasificat ca o fascie profundă a corpului, care înconjoară și leagă mușchii corpului de țesuturile înconjurătoare. Ca toate celelalte fascii profunde, este făcută aproape exclusiv din țesut conjunctiv regulat dens. Țesutul conjunctiv regulat dens este o formă de țesut conjunctiv fibros care este extrem de puternic, dur și avascular. Este fabricat aproape exclusiv din fibre de colagen și celule fibroblaste, care produc colagen., Colagenul este cea mai puternică proteină găsită în natură și este una dintre cele mai puternice structuri din întregul corp uman. Fibrele de colagen sunt aranjate într-un model regulat de linii drepte, oferind tractului iliotibial o rezistență incredibilă în direcția în care se aplică forța musculară și o rezistență considerabil mai mică în alte direcții. Un număr mic de fibre proteice de elastină se găsesc, de asemenea, amestecate cu fibrele de colagen pentru a permite un grad de elasticitate în țesut.,funcțional, tractul iliotibial extinde mușchiul tensor fascia latae în coapsa și piciorul inferior, permițându-i să funcționeze ca abductor, rotator medial și flexor al coapsei. De asemenea, permite mușchilor tensor fasciei latae și gluteus maximus să susțină extensia genunchiului în timp ce stați în picioare, mersul pe jos, alergați și ciclismul. Cele mai frecvente leziuni a tractului iliotibial este iliotibial band syndrome (ITBS), o afecțiune cauzată de frecare de la nivelul tractului mișcându-se pe țesuturile de pe partea laterală a coapsei., Când genunchiul se flexează, banda iliotibială se mișcă posterior peste creasta osoasă a condilului lateral al femurului. Apoi trece din nou peste condilul lateral atunci când se mișcă anterior în timpul extensiei genunchiului. Flexia și extensia repetată implicate în alergarea pe distanțe lungi determină ca banda iliotibială să devină inflamată, iritată și dureroasă. Din fericire, această condiție este ușor de tratat cu odihnă, gheață, compresie și înălțime (orez).