bună Amy!

am un băiețel minunat, uimitor, atât de adorabil, care a fost un campion de dormit. Ascultam când oamenii se plângeau că copiii lor se trezesc noaptea și se gândeau cum nu mi se va întâmpla niciodată – felicitându-mă pentru abilitățile mele fantastice de părinte.acum … am un copil de trei luni și jumătate care s-a transformat brusc într-un somn de coșmar! Am mers de la 7/8 ore pe noapte la trezire la fiecare 2 ore, 3 într-o noapte bună.,avem o rutină de culcare care implică o baie, o sticlă de lapte matern și un cântec și o stâncă pentru a dormi. El merge mereu în jos somnoros, dar treaz și este, de obicei, destul de bun, uneori necesitând încă o melodie rapidă și rock înainte de a adormi lângă patul nostru în rock and play.

când se trezește, obișnuiam să-l hrănesc (se trezea o singură dată, amintiți-vă!) dar acum că este la fiecare 2 ore, nu vreau să încurajez acest obicei! Așa că am o rutină confuză și inconsecventă de a-l hrăni o dată în jurul orei 2 dimineața și doar să-l balanseze/liniștitor de celelalte ori când se trezește., Hrănirea lui este mult mai ușoară dintre cei doi, deoarece este furios atunci când nu este permis în cămașa mea și plânge indiferent de ce altceva încerc.

deci! Întrebarea mea este, ce ar trebui să fac și voi primi vreodată copilul meu campion înapoi?? Cele mai multe lucruri pe care le-am citit spun să nu „tren de somn” oficial până la 6 luni, dar ce pot face până atunci? Cum pot evita crearea unui obicei prost (nevoia de a mânca pentru a reveni la somn) fără a-mi înfometa copilul?vă rog să – mi spuneți că aveți câteva sfaturi în curând-casa noastră este foarte obosită.

dragoste,
nedormit în California (oh … atât de prost)

Bună ziua!, Bine ați venit la regresia somnului de patru luni. Tocmai ai descris un caz ca la carte.

„regresia somnului de patru luni” poate începe mai devreme de trei luni sau mai târziu de cinci (sau chiar șase) luni. Se întâmplă din mai multe motive:

1) o creștere simultană și o creștere a dezvoltării — creierul bebelușului devine brusc mult mai alert și „pornit” tot timpul, probabil că lucrează la răsturnare, câștigând mai mult control asupra brațelor și picioarelor și simte acum că ești o persoană separată care pleacă. (Și probabil că nu este un fan al plecării.,2) Modificări ale modelelor de somn-în jur de patru luni somnul unui bebeluș devine mai mult ca al nostru. Acum intră în somnul REM pentru prima dată. Somnul REM este mai ușor și mai ușor de deranjat. Fiul tău pare că doar primește somn REM și se trezește înainte de a intra în următoarea fază de somn mai profund. Pentru că el nu știe cum să se calmeze încă, el nu este capabil să se stabilească înapoi în jos și începe peste, iar ciclul continuă. Și, astfel, vă asigură că aveți de-a face cu un copil din ce în ce mai obosit, al cărui somn pare să se înrăutățească progresiv pe măsură ce nopțile continuă.,

3) Modificări ale nevoilor de somn — ca și cum nu s-ar fi întâmplat deja suficient, el este, de asemenea, probabil în mijlocul unei tranziții de somn. Aceasta înseamnă că este aproape de eliminarea unuia (sau chiar a doi!) a somnului său în timpul zilei, dar tranziția nu este completă sau consecventă încă. Sau continui să-l lași să doarmă la fel de mult ca înainte, fără să-ți dai seama că somnul suplimentar în timpul zilei este mucking cu noaptea.practic ,este cel mai murdar dintre secretele murdare pe care nimeni nu ți le spune: nou-născutul tău a fost un dormitor natural bun, deoarece nou-născuții sunt traverse naturale bune în general. Acum ai un copil., Și acum rahatul de dormit tocmai a devenit real.în timp ce, de asemenea, nu recomand antrenamentul de somn la această vârstă, un program de somn (zi prin noapte) este destul de mult cea mai bună apărare și speranță pentru redresarea navei de somn. Deoarece regresia nu este întotdeauna neapărat o fază scurtă care dispare în mod magic de la sine — obiceiurile proaste pe care tindem să le lăsăm să scape pentru a „supraviețui” regresiei tind să se lipească și poate continua la nesfârșit. Boo!nu ai inclus detalii despre programul de somn al bebelușului tău sau la ce oră se duce la culcare., Aceasta este probabil problema cheie aici — este pregătit pentru o rutină de somn mai structurată și, probabil, o culcare mult mai devreme. Am scris deja multe despre programul 2-3-4, dar 3.5 luni poate fi un pic mai devreme pentru o zi de două pui de somn-chiar și Googling în jurul valorii de probă nap/rutine de culcare pentru o vârstă de 4 luni aduce o mulțime de sfaturi contradictorii cu privire la numărul de PNA. Trei sau patru PNA în timpul zilei poate fi încă comune, cu accent pe asigurându-vă că el nu sta treaz prea mult timp între fiecare pentru a evita overtiredness temut., Și apoi Ora de culcare ar trebui să vină destul de curând după ultimul pui de somn — cel mult câteva ore.pentru a nu fi un cronicar de sfaturi leneș, dar Imma vă permite să vă faceți propriul dvs. Googling despre regresia de patru luni și programele de somn/culcare. Vedeți care dintre ele seamănă cel mai mult cu numărul său actual de PNA-uri de încredere sau care dintre ele pare a fi ceva pe care l-ați putea aplica doar cu câteva modificări. Urmăriți punctele sale de început și de sfârșit și căutați bucăți mai mari de timp treaz pe care le puteți scurta sau elimina.,luați în considerare să încercați o oră de culcare foarte devreme — cum ar fi 6:30, iar structura se întoarce înapoi de acolo. (Sau înainte de ora actuală de veghe, dacă este oarecum consecvent.) Întotdeauna am făcut aceeași greșeală la această vârstă de a nu-mi da seama că ultimul „pui de somn” al zilei a fost din punct de vedere tehnic când ar fi trebuit să-l pun la culcare! Dacă se căscă sau își freacă ochii în timpul rutinei de culcare, acesta este un semn mare că ora de culcare este prea târziu și se va lupta cu trecerea peste cocoșul de somn REM., Scopul tău ar trebui să fie să-l pregătești pentru un pui de somn sau un pat cu aproximativ 15 minute înainte de ora recomandată, programată, astfel încât 1) Să nu fie suprasolicitat și 2) continuă să găsească acel loc dulce „somnoros, dar treaz”.

în ceea ce privește întrebarea de a îngriji sau de a nu îngriji: în acest moment sunt de așteptat două sau trei hrăniri pe timp de noapte. Unii copii cad la unul, dar mulți nu. Evident, el nu are nevoie să asistentă medicală la fiecare două ore, dar din moment ce el este în mijlocul unui puseu de creștere și de regresie de somn, trebuie să recunoască faptul că ceea ce a lucrat înainte nu este pur și simplu ceea ce se va lucra merge mai departe., Somnul/mâncarea nou-născutului nu este somnul/mâncarea bebelușului, din păcate.cu acea oră de culcare devreme 6:30, aș spune că se așteaptă să se trezească foame în intervalul 10-11pm, apoi din nou între 2-3am și, în sfârșit, o trezire/mâncare la 6-7am. Apoi este playtime urmat de pui de somn #1. Orice alte waking-uri suplimentare de noapte ar trebui să implice o implicare minimă din partea dvs.-faceți tot posibilul să-l liniștiți fără să-l ridicați., Am fost întotdeauna un mare fan al muzicii pătuț acvarii/suzetele la această vârstă, deoarece 1) nu a fost un lucru ușor pentru a porni fără să le iau, când știam că trezirea nu a fost legată de mâncare, și 2) la un moment dat au dat seama cum să-l transforme pe ei ÎNȘIȘI și pot să dorm fără mine.

mult noroc! Regresiile somnului sunt nașpa, fără îndoială. Totuși, vei fi bine, din moment ce ești conștient de obiceiurile proaste pe care trebuie să le eviți și pentru că a dovedit că știe să adoarmă singur la culcare. Asta e imens!, Obținerea lui pe o rutină mai consistentă în restul zilei-și știind ce hrăniri să se aștepte pe tot parcursul nopții vs.wakings bazate pe regresie — ar trebui să vă ajute să treceți prin asta.

(Pentru că…da. Există, din păcate, mai multe regresii să vină. Nouă, 12 și 18 luni, de obicei. Scuze. /rațe)

PIN PENTRU mai TARZIU

Citeste mai multe despre 4 Luni Dorm de Regresie aici.,

__________________________________________________________________
Dacă există o întrebare pe care doriți răspuns la Sfatul Smackdown, vă rugăm să trimiteți-l la amyadvicegmailcom.