cel mai probabil ați auzit de sindromul Premenstrual, dar acum este timpul să întâlniți vărul tardiv și oh-așa-frustrant al PMS, sindromul POST-Menstrual. Așa este, aceasta vine după perioada ta, dar îți poate afecta corpul și mintea în același mod, dacă nu mai mult decât prima.,fie că este vorba de balonare, letargie, pofte, furie inexplicabilă sau depresie, sindromul Post-Menstrual vă poate face lucruri pe care nu le puteți explica întotdeauna, într – un moment al lunii care nu are sens în funcție de tot ceea ce ați citit vreodată despre perioade-dar este prea real pentru unele femei. Să ne scufundăm în ce este sindromul Post-Menstrual și ce putem face în acest sens…ce este sindromul Post-Menstrual?,sindromul Post-Menstrual a fost gândit ca un mit pentru o lungă perioadă de timp, având în vedere că nu este o tulburare de dispoziție recunoscută medical, cum ar fi sindromul Premenstrual sau tulburarea disforică premenstruală (PMDD). Totuși, atât de multe femei care au simptome de sindrom Post-Menstrual nu pot fi greșite. Mai mult de 90% dintre femei raportează că primesc PMS, în timp ce doar aproximativ 10% dintre femei se crede că suferă de sindrom Post-Menstrual, adică primesc aceleași simptome după perioadele lor în loc de înainte.,la fel ca și tipul premenstrual, sindromul Post-Menstrual afectează corpurile femeilor în zilele următoare sfârșitului perioadei lor și poate provoca, de asemenea, schimbări de dispoziție. Am scris un întreg blog despre cât de greu poate fi PMS asupra sănătății tale mintale, cu simptome variind de la schimbări de dispoziție neregulate, până la furie, până la perioade prelungite de depresie. Sindromul Post-Menstrual oferă sentimente similare, doar într-o fază diferită a ciclului. Din fericire, dacă sunteți predispus la sindromul Post-Menstrual, atunci probabil că nu veți experimenta sindromul Premenstrual și invers. Pfiu., Nimeni nu are nevoie de genul ăsta de dramă de două ori într-o lună!
Ce cauzează?
Dr. Lara Briden, autor al Perioadei de Reparare Manual, afirmă că ea și-a găsit Post-Sindromul Menstrual să fie cea mai mare parte asociate cu situații în care ovulația nu se produce, cum ar fi Sindromul Ovarului Polichistic (PCOS) și unele implanturi contraceptive. Pentru a-l examina științific, se consideră că sindromul Premenstrual este declanșat de niveluri mai scăzute de progesteron, în timp ce sindromul Post-Menstrual este probabil să se întâmple atunci când există exces de estrogen și androgeni în sistem.,standardul PMS (tipul premenstrual) a fost studiat de-a lungul anilor, iar medicii cunosc scorul atunci când vine vorba de simptome și tratament. Sindromul Post-Menstrual, cu toate acestea, nu este la fel de comun sau bine înțeles. La fel ca cele de mai sus, alte declanșatoare au fost inițial considerate a fi lucruri precum deficiențele de vitamina B6, metabolismul fluctuant al glucozei și dezechilibrele electrolitice, dar toate acestea au fost respinse în ultimii ani.
ce putem face în acest sens?,
știind că sindromul Post-Menstrual poate fi legat de afecțiuni precum PCOS înseamnă că este întotdeauna o idee bună să investigați motivele potențiale care stau la baza simptomelor post-perioadă, vorbind cu medicul dumneavoastră. În mod similar, dacă vă confruntați cu simptome deosebit de dureroase, cum ar fi depresia severă sau anxietatea, atunci este important să discutați acest lucru și cu medicul dumneavoastră, astfel încât aceștia să fie conștienți și să vă poată vorbi despre opțiunile dvs.păstrarea unui jurnal este, de asemenea, recomandată, deoarece multe femei nu își dau seama de ani de zile că ceea ce se confruntă este de fapt sindromul Post-Menstrual., PMS Standard este vorbit despre o mulțime, dar nu multe femei într-adevăr consideră că acestea pot fi având probleme după perioada lor lunară a plecat. Notați cum se simt corpul și mintea dvs. pe parcursul lunii și încercați să faceți acest lucru timp de cel puțin trei luni pentru a stabili tiparele și a recunoaște simptomele.ca și în cazul sindromului Premenstrual, nu există o cantitate imensă care să ridice complet simptomele, dar puteți începe să aveți grijă de voi înșivă. Aceasta înseamnă să mănânci bine și să obții o cantitate sănătoasă de exerciții fizice, dar ar putea însemna și suplimente., Suplimentele de magneziu sunt considerate a ajuta la ameliorarea simptomelor sindromului Premenstrual și ar putea face același lucru pentru sindromul Post-Menstrual, potrivit Dr.Lara Briden. amintiți-vă că, în timp ce sindromul Post-Menstrual este rar în comparație cu PMS obișnuit, nu face mai puțin dificil de tratat. Discutați întotdeauna simptomele și sentimentele cu medicul dumneavoastră, astfel încât acestea să vă ajute să vă îmbunătățiți situația.credeți că suferiți de sindromul Post-Menstrual? Nu ești singur. Vorbește cu noi pe grupul nostru privat de Facebook fem Life!