semne s — ar putea să reprimați amintirile negative din copilărie

dacă vi s-a întâmplat ceva traumatic ca un copil-ca o formă de abuz-este posibil ca creierul dvs. să fi reprimat amintirile negative, ducând la tot felul de probleme ca adult. S-ar putea să aveți anxietate sau să vă temeți de abandon. Și poate fi frustrant, mai ales dacă nu știți de ce vă confruntați cu aceste probleme.,de aceea este bine să știți semnele pe care le-ați putea reprima amintirile negative din copilărie, mai ales pentru a vă putea duce la un terapeut cât mai repede posibil. „Aceste amintiri nerezolvate pot înăbuși creșterea și dezvoltarea până la o maturitate” pipernicită „în ceea ce privește stima de sine și identitatea personală”, spune Bruce W. Cameron, consilier și psihoterapeut profesionist licențiat. „Este foarte important să mergeți la terapie pentru a debloca amintirile și traumele probabile.rețineți, totuși, că multe dintre simptomele enumerate mai jos sunt semne ale altor lucruri., Puteți, de exemplu, să experimentați anxietate fără să fi trecut prin ceva traumatizant ca un copil. Acestea fiind spuse, citiți mai departe pentru unele semne pe care le-ați putea reprima amintiri sau răni vechi din trecut, precum și ce puteți face în acest sens.,

Aveți Reacții Puternice La Anumite Persoane

Dacă aveți o veche amintire din copilărie, ați putea găsi te simți „declanșat” sau de a avea reacții emoționale puternice la oameni care-ți amintesc de experiențele anterioare negative, terapeutul Jordan Johnson, LMFT, un terapeut Wasatch Terapie de Familie, spune Agitația.

„este” sistemul de alarmă „al organismului sau modul de avertizare că acest tip de persoană nu este în siguranță”, spune ea., S-ar putea ca această persoană, din orice motiv, să vă amintească de ceva sau de cineva din trecutul vostru, astfel încât corpul vostru vă avertizează să stați departe.deși este evident bine să fii atent la străini, acest răspuns poate scăpa de sub control până la punctul în care toată lumea se simte ca o amenințare. Și atunci un terapeut poate fi de mare ajutor. Căutând sfatul lor, puteți învăța modalități valoroase de a trece peste traumele vechi și de a vă simți mai în largul dvs.

anumite locuri sau situații te sperie

în aceeași ordine de idei, s-ar putea observa că anumite situații sau locuri vă provoacă anxietate., S-ar putea să nu puteți păși într-un magazin alimentar fără să transpirați sau să vă îngrijorați, de exemplu, sau să mirosiți o anumită mâncare fără să vă panicați. Și o posibilă explicație este trauma trecută.când cineva experimentează un eveniment negativ sau traumatic în copilărie, creierul lor înregistrează senzațiile specifice (obiective, sunete, mirosuri etc.).) și aduce acea experiență negativă în memorie atunci când stimuli similari se întâlnesc în viitor”, spune Johnson. Atunci când este cazul, s-ar putea prinde-te în modul de luptă-sau-zbor și nu știu de ce.,

e Dificil Să-Ți Controlezi Emoțiile

puteți obține super-nebun, sau super nerăbdător peste lucruri mici? „Oamenii care au evenimente negative sau traumatice neadresate din copilărie se luptă adesea cu reglarea stării de spirit și cu gestionarea emoțiilor puternice”, spune Johnson., Deci, în timp ce cei din jurul tău s-ar putea să nu fie deranjați, s-ar putea să observați că aveți reacții de vârf, că sunteți ușor de început sau că mergeți de la zero la șaizeci cu furia.

dacă această tendință de a reacționa exagerat sună familiar, poate fi o problemă care merită analizată.

păstrarea unui loc de muncă a fost întotdeauna dificilă

dacă trauma din copilărie a fost deosebit de severă, s-ar putea să observați o problemă continuă menținerea relațiilor sănătoase ca adult. Ar putea avea un impact asupra conexiunii dvs. cu familia și prietenii, dar poate apărea și la locul de muncă., Din moment ce sefii tind să fie un pic mai puțin înțelegere decât familia, s-ar putea explica de ce ați avut întotdeauna o problemă păstrarea unui loc de muncă.desigur, alți factori pot îngreuna menținerea unui loc de muncă, cum ar fi depresia sau anxietatea, ceea ce poate îngreuna concentrarea la locul de muncă sau găsirea motivației de a termina proiecte. Dar trauma trecută poate juca, de asemenea, un rol. Dacă s-a întâmplat ceva în copilărie, s-ar putea să vă afecteze în acest mod nu atât de evident.,

te-Ai Luptat Mereu Cu teama De Abandon

Frica de abandon pot fi un simptom copilărie dezvoltare întreruperi, căsătoria și familia terapeut Lisa Bahar, LMFT, LPCC spune Agitația. Ea spune că mulți oameni vor avea o reacție emoțională puternică la cineva lăsându-i, de exemplu, și se vor simți dereglați emoțional într-un mod disproporționat față de evenimentul în sine., Dacă vi se întâmplă acest lucru, s-ar putea să observați că vă luptați să fiți departe de partenerul dvs. sau că într-adevăr nu vă place când familia iese din propria persoană.

nu este un sentiment distractiv, așa că discutați cu un terapeut dacă acest lucru vi s-a întâmplat.

prietenii spun adesea că „te porți ca un copil”

Dacă te comporți puțin imatur din când în când, nu-ți face griji. Toată lumea are dreptul la o mică izbucnire când este cu adevărat frustrată, supărată sau epuizată. Dar ia notă dacă se întâmplă tot timpul, și mai ales în cazul în care tone de oameni te sun din pe ea.,”de multe ori ceea ce se întâmplă este că individul” recapitulează „experiența copilului prin regresarea în comportamente asemănătoare copilului”, spune Bahar. „Unii se pot regresa într-o voce sau o purtare asemănătoare unui copil care este inconștientă.acest lucru ar putea arăta ca aruncându-vă pe pământ, sau plângând sau plângând. Este un răspuns emoțional mult diferit decât unul pe care un adult l-ar avea în mod obișnuit și poate fi un steag roșu.,

Aveți O Tendință de A Auto-Sabotaj

ori de câte ori se întâmplă ceva bun, nu te aproape întotdeauna sabotezi singură? Aceasta este o trăsătură comună la persoanele care au suferit traume, spune psihologul Mark Derian Bustle. Deci, s — ar putea observa că în momentul în care aveți orice succes-la locul de muncă, în relație, etc. – găsiți o modalitate de ao submina, ceea ce duce la confuzie și regret mai târziu.,”emoția Dysregulată este un sol fertil pentru ca rușinea să crească”, spune el, și poate explica de ce ai ajuns întotdeauna în felul tău.

Prietenii Au Sunat „Impulsiv” de Mai multe Ori

Dacă ești suprima emoțiile negative din copilărie, ați putea găsi te de cotitură pentru vicii, vicii, și/sau impulsivitatea ca o modalitate de a face cu durerea. „Orice pentru a distrage atenția de la emoțiile latente”, spune Derian.

și are sens de ce ar fi cazul., Traumele din trecut pot avea destul de mult impact emoțional și, adesea, cel mai simplu mod de a uita de ele sau de a simți o emoție diferită este prin crearea unuia prin comportamente impulsive. Este foarte dificil să te simți trist, de exemplu, dacă te pui în situații periculoase sau cauți următorul tău fior.deci, dacă acest lucru a devenit un obicei sau cei dragi din viața ta au subliniat – o, poate fi timpul să discuți cu un terapeut, un prieten sau un membru al familiei și să ceri sfaturi.,

de multe ori Simt Epuizat Emoțional

Dacă cea mai mare parte din energia mentala se duce la suprimarea trecutul tău, e logic de ce te-ai simți epuizat emoțional tot timpul. După cum spune Cameron, poate chiar să te facă să te simți înăbușit în relațiile tale, până la punctul în care te lupți să te conectezi cu ceilalți.acest lucru ar putea fi, de asemenea, un semn de anxietate sau depresie, și nu neapărat un semn de traume vechi. Dar oricum, merită analizat., Cu sprijin, poate fi posibil să vă construiți din nou și să aveți relații care se simt împlinite, fără a experimenta nevoia de a verifica.dacă s-a întâmplat ceva traumatic în trecutul tău, Cameron spune că poate duce la anxietate ca adult. Rețineți, totuși, că anxietatea are rădăcini în tot felul de lucruri. Doar pentru că te simți neliniștit nu înseamnă neapărat că ai suferit traume ca un copil.,cel mai bun mod de a afla este să vorbești cu un terapeut, care te poate ajuta să descoperi lucruri din trecutul tău și să sortezi toate gândurile și sentimentele din capul tău. S-ar putea descoperi că provine de la ceva traumatic, dar asta e un lucru bun. Odată ce știți, puteți începe să faceți schimbări și să lucrați la gestionarea anxietății.

Pari A Avea Probleme Cu Managementul Furiei

BDG mass-Media, Inc.,

toată Lumea experiențe furie, și este întotdeauna bun pentru a ieși într-un mod sănătos (cum ar fi a merge la sala de sport, sau vorbesc cu un prieten). Dar dacă te irațional furios în mod regulat, sau găsi te acționează în furie la punctul este sperii oameni sau doare relatiile tale, ia notă. După cum spune Cameron, acest tip de furie poate fi un semn al amintirilor și traumelor reprimate. Și cele care într-adevăr trebuie să fie abordate.,dacă oricare dintre aceste semne sau reacții adverse sună familiar, luați în considerare să faceți o întâlnire pentru a vorbi cu un terapeut. În timp ce lucrurile de pe această listă pot indica altceva, cum ar fi o tulburare de anxietate sau depresie, ele pot fi, de asemenea, un semn al unei traume din copilărie reprimate. Și aceasta este o problemă cu siguranță merită să lucrați, astfel încât să puteți începe să găsiți modalități de a merge mai departe.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *