Sănătoasă Înghețată de Banane

Sănătoasă Înghețată de Banane este atât de ușor de a face și are un gust uimitor. Un desert delicios făcut doar din banane (și orice ingrediente suplimentare pe care le puteți alege să le adăugați).

am întotdeauna o cantitate de banane congelate în congelator. Sunt minunate pentru a face deserturi congelate, pentru a le folosi în smoothie-uri sau pentru a mânca pur și simplu așa cum sunt. Una dintre modalitățile noastre preferate de a folosi banana congelată este în această delicioasă înghețată de banane.,

*Acest post a fost publicat pentru prima dată în ianuarie 2014, l-am actualizat cu fotografii noi și mai multe informații.

Cum Să Înghețe Banane

  • Pentru rezultate optime, utilizați coapte sau coapte banane, banane verzi nu funcționează bine.
  • Coji de fructe și felie-le cca 2-3cm gros (mai subtire felii proces mai mult decât bucăți mari)
  • Linie o tavă de copt cu hârtie de copt și puneți felii de banane pe un singur strat, fără a le atinge. (Acest lucru le va opri aglomerarea împreună și face mai ușor pentru a elimina suma de care aveți nevoie.,)
  • după aproximativ 2 ore, feliile pot fi transferate într-un recipient/pungă congelabilă și depozitate până la nevoie.

cum se face înghețată de banane

odată ce bananele sunt înghețate, puteți face acest ingredient înghețată de banane în câteva minute. Este atât de ușor și necesită doar să vă aruncați bananele congelate într-un procesor de alimente și să le procesați.bananele tale se vor transforma în cele din urmă într-o înghețată super cremoasă, dulce și delicioasă., Puteți vedea în imaginea de mai jos că va trece prin diferite etape înainte de a ajunge la acel pas

  1. va începe fărâmițat, răzuiește părțile odată ce ajungi la acest pas.
  2. aglomerările vor începe să se lege împreună pentru a forma un amestec gooey, continuați să răzuiți părțile laterale.în cele din urmă, se va transforma într-o înghețată delicioasă, cu o textură similară servirii moi.serviți imediat sau dacă preferați o textură mai fermă, reveniți la congelator timp de aproximativ 30 de minute.,

    întotdeauna folosesc procesorul meu alimentar pentru a face înghețată de banane, am încercat-o în blender și nu a funcționat. Dacă aveți un blender de înaltă calitate (cum ar fi Vitamix), atunci sunt sigur că puteți face acest lucru și în blender.

    idei de aromă de înghețată de banane

    un ingredient înghețata de banane este delicioasă, dar unul dintre lucrurile minunate despre înghețata de banane este că este ușor să faci o gamă de arome.

    prin adăugarea altor ingrediente puteți schimba cu adevărat profilul de aromă al înghețatei., Chiar și cei care urăsc bananele nu ar ști că mănâncă banane!

    mai jos am ilustrat câteva dintre aromele pe care le facem des.scorțișoară înghețată de banane-adăugați 2 lingurițe de scorțișoară (mai mult sau mai puțin în funcție de gust) pe măsură ce amestecați

  3. unt de arahide înghețată de banane – aceasta este uimitoare! Adăugați 2-3 linguri de unt de arahide înainte de a începe amestecarea.,
  4. de Ciocolată Înghețată de Banane – se Adaugă 2 linguri de cacao (mai mult sau mai puțin în funcție de gust) ca amestecarea
  5. Zmeură Înghețată de Banane – se Adaugă 1 cană de zmeură (congelată sau proaspătă)
  6. desigur, lucrurile nu se opresc aici. Chiar poți face orice visezi! Doar experiment cu add-in-uri pentru a crea orice inima ta (sau inima copilului) dorește!,

    – Ai putea dori, de asemenea

    Inghetata pentru copii și copii mici

    Mango Congelate Iaurt

    Apple Ice Cream Sandwich-uri

    ai incercat aceasta reteta? Ce aromă ai făcut? Îmi place să primesc feedback-ul dvs. Vă rugăm să evaluați și să lăsați un comentariu mai jos sau să mă etichetați pe Instagram.

    căutați mai multe rețete sănătoase pentru copii?Înscrieți-vă la newsletter-ul meu gratuit pentru rețete pentru a obține noi rețete prietenoase pentru familie în căsuța de e-mail în fiecare săptămână! Găsește-mă să împărtășesc mai multă inspirație prietenoasă pe Pinterest și Instagram.,

    A delicious and healthy ice cream made only with bananas (with optional add-ins)

    Prep Time: 15 minutes
    Freezing Time: 2 hours
    Total Time: 15 minutes
    Serves:2

    Hover over „serves” value to reveal recipe scaler

    Ingredients

    • ▢ 2 banana

    Instructions

    • Peel bananas and slice., Congelați pe o tavă de copt (aproximativ două ore) și apoi transferați într-un recipient congelabil până când sunteți gata de utilizare.
    • folosind un amestec procesor de alimente până la omogenizare. La începutul amestecării, acesta va fi tocat în bucăți mici, piesele cu început să se aglomereze împreună și în cele din urmă se vor amesteca într-o consistență cremoasă de înghețată. (vezi imaginea de mai sus pentru ilustrație) răzuiți părțile laterale în jos pe măsură ce se amestecă.
    • opțional – adăugați orice ingrediente suplimentare pentru a aroma înghețata diferit., (În imagine am adăugat scorțișoară, unt de arahide, cacao și zmeură.) Se amestecă până se amestecă.
    • serviți imediat sau reveniți la congelator pentru a se întări în continuare.

    reteta Note

    informații nutriționale este un ghid dur numai, calculat folosind un calculator online. Faptele vor varia în funcție de mărimea bananelor utilizate și de orice ingrediente suplimentare pe care le adăugați.,

    Fapte de Nutriție
    Sănătoasă Înghețată de Banane
    Suma Pe care Deservesc
    Calorii 105
    % Valoarea de zi cu zi*
    Hidroxid de 1mg0%
    Potasiu 422mg12%
    Carbohidrati 26g9%
    Fibre 3g12%
    Zahăr 14g16%
    Proteine 1g2%
    Vitamina 75IU2%
    Vitamina C 10.2mg12%
    Calciu 6mg1%
    Fier 0.,3mg2%
    * Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.

    Course:Dessert
    Cuisine:Western
    Keyword:Banana Ice Cream

    Did you make this recipe?Tag me on Instagram at @healthylittlefoodies or leave me a comment & rating below.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *