Durere în gât și nas înfundat sunt de obicei primele semne ale unei rece, urmată de tuse și strănut. Majoritatea oamenilor se recuperează în aproximativ 7-10 zile. Puteți ajuta la reducerea riscului de răceală: spălați-vă frecvent pe mâini, evitați contactul strâns cu bolnavii și nu vă atingeți fața cu mâinile nespălate. răcelile obișnuite sunt principalul motiv pentru care copiii ratează școala, iar adulții ratează munca., În fiecare an, în Statele Unite, există milioane de cazuri de răceală comună. Adulții au o medie de 2-3 răceli pe an, iar copiii au și mai mult.majoritatea oamenilor se răcesc iarna și primăvara, dar este posibil să se răcească în orice moment al anului. Simptomele includ de obicei:
- dureri în gât
- rinoree
- tuse
- strănut
- dureri de cap
- dureri de corp
majoritatea oamenilor se recuperează în aproximativ 7-10 zile., Cu toate acestea, persoanele cu sistem imunitar slăbit, astm sau afecțiuni respiratorii pot dezvolta boli grave, cum ar fi bronșita sau pneumonia.
ajută la reducerea riscului de răceală prin spălarea frecventă a mâinilor cu apă și săpun.
cum să vă protejați
virușii care provoacă răceli se pot răspândi de la persoanele infectate la alții prin aer și prin contactul personal apropiat. De asemenea, vă puteți infecta prin contactul cu scaunul (caca) sau secrețiile respiratorii de la o persoană infectată., Acest lucru se poate întâmpla atunci când vă strângeți mâinile cu cineva care are o răceală sau atingeți o suprafață, ca o clanță, care are virusuri respiratorii pe ea, apoi atingeți ochii, gura sau nasul.puteți ajuta la reducerea riscului de răceală:
- spălați-vă frecvent mâinile cu apă și săpun. Spălați-le timp de 20 de secunde și ajutați copiii mici să facă același lucru. Dacă săpunul și apa nu sunt disponibile, utilizați un dezinfectant de mână pe bază de alcool. Virușii care provoacă răceli pot trăi pe mâini, iar spălarea regulată a mâinilor vă poate ajuta să vă protejați de îmbolnăvire.,
- evitați să vă atingeți ochii, nasul și gura cu mâinile nespălate. Virușii care provoacă răceli pot intra în corpul tău în acest fel și te pot îmbolnăvi.
- stai departe de persoanele bolnave. Persoanele bolnave pot răspândi viruși care provoacă frigul comun prin contact strâns cu ceilalți.
practica bun tuse și strănut eticheta: întotdeauna tuse și strănut într-un țesut sau mâneca cămașă superioară, acoperind complet gura și nasul.,dacă aveți o răceală, ar trebui să urmați aceste sfaturi pentru a preveni răspândirea acesteia la alte persoane:
- stați acasă în timp ce sunteți bolnav și țineți copiii în afara școlii sau a îngrijirii de zi în timp ce sunt bolnavi.
- evitați contactul strâns cu ceilalți, cum ar fi îmbrățișarea, sărutarea sau strângerea mâinilor.
- Îndepărtați-vă de oameni înainte de tuse sau strănut.
- tuse și strănut într-un țesut apoi aruncați-l, sau tuse și strănut în mâneca cămășii superioare, acoperind complet gura și nasul.,
- spălați-vă mâinile după tuse, strănut sau suflare a nasului.
- dezinfectați suprafețele și obiectele atinse frecvent, cum ar fi jucăriile, clanțele și dispozitivele mobile.nu există vaccin care să vă protejeze împotriva răcelii comune.
cum să te simți mai bine
nu există nici un remediu pentru o răceală. Pentru a vă simți mai bine, ar trebui să vă odihniți mult și să beți multe lichide. Medicamentele fără prescripție medicală pot ajuta la ameliorarea simptomelor, dar nu vă vor face frigul să dispară mai repede. Citiți întotdeauna eticheta și utilizați medicamente conform indicațiilor., Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a vă administra copilului dumneavoastră medicamente fără prescripție medicală, deoarece unele medicamente conțin ingrediente care nu sunt recomandate copiilor. Aflați mai multe despre ameliorarea simptomelor infecțiilor respiratorii superioare, inclusiv răcelile.antibioticele nu vă vor ajuta să vă recuperați de la o răceală cauzată de un virus respirator. Acestea nu funcționează împotriva virușilor și pot îngreuna organismul dumneavoastră să lupte împotriva viitoarelor infecții bacteriene dacă le luați inutil. Aflați mai multe despre când funcționează antibioticele.,trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți una sau mai multe dintre aceste afecțiuni:
- simptome care durează mai mult de 10 zile
- simptome severe sau neobișnuite
- dacă copilul dumneavoastră are vârsta mai mică de 3 luni și are febră sau este letargic
de asemenea, trebuie să vă adresați imediat medicului dumneavoastră dacă aveți risc crescut de complicații grave ale gripei și obțineți simptome de gripă, cum ar fi febră, frisoane și dureri musculare sau corporale., Persoanele cu risc ridicat de complicații ale gripei includ copii mici (mai mici de 5 ani), adulți cu vârsta de 65 de ani și peste, femei însărcinate și persoane cu anumite afecțiuni medicale, cum ar fi astmul, diabetul și bolile de inimă.
medicul dumneavoastră poate determina dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți răceală sau gripă și vă poate recomanda tratament pentru a ajuta la simptome.multe virusuri respiratorii diferite pot provoca răceala obișnuită, dar rinovirusurile sunt cele mai frecvente. Rinovirusurile pot declanșa, de asemenea, atacuri de astm și au fost legate de infecții ale sinusurilor și urechilor., Alți viruși care pot provoca răceli includ virusul sincițial respirator, virusurile parainfluenza umane, adenovirusul, coronavirusurile umane comune și metapneumovirusul uman.cunoașteți diferența dintre răceala obișnuită și gripa
gripa, care este cauzată de virusurile gripale, se răspândește și provoacă boli în același timp cu răceala obișnuită. Deoarece aceste două boli au simptome similare, poate fi dificil (sau chiar imposibil) să se facă diferența între ele numai pe baza simptomelor., În general, simptomele gripei sunt mai grave decât răceala obișnuită și pot include febră sau senzație de febră/frisoane, tuse, dureri în gât, nas înfundat sau înfundat, dureri musculare sau corporale, dureri de cap și oboseală (oboseală). Gripa poate avea, de asemenea, complicații foarte grave. CDC recomandă o vaccinare antigripală anuală ca primul și cel mai bun mod de a preveni gripa. Dacă aveți gripa, medicamentele antivirale pot fi o opțiune de tratament.