probleme de somn și seniori
Harry Gaertner, un pensionar din Richardson, Texas, își amintește că a fost extrem de obosit și a avut dificultăți în somn în urmă cu șase ani. „A trebuit să am 10 ore de somn și o oră de somn în fiecare zi”, își amintește el. Soția lui Gaertner a observat, de asemenea, că sforăia puternic. O excursie la medic a dus la un diagnostic de apnee în somn și o mașină CPAP (presiune pozitivă continuă a căilor respiratorii). Dar Gaertner spune: „mașina nu a funcționat, așa că a însemnat altceva greșit.,o excursie la ER a dezvăluit ce altceva a fost: Gaertner avea nevoie de un stimulator cardiac pentru a-și corecta ritmul cardiac. Acum are un puls garantat de 60 de bătăi pe minut, ceea ce îl ajută să doarmă și să respire mai ușor. Dar problemele inimii lui Gaertner au fost doar parțial de vină pentru nopțile sale neliniștite. Încă suferea de apnee în somn, așa că a reluat utilizarea mașinii CPAP și acum dozează mai confortabil decât are de ani de zile.mulți seniori nu dorm suficient din cauza insomniei. Poate fi la fel de debilitant ca somnul sărac care vine cu apneea de somn.,
„Insomnia este mai frecventă pentru seniori, parțial din cauza unor probleme de sănătate, în parte din cauza de anxietate și preocupările de imbatranire, și, uneori, din cauza medicamente”, spune Jack Gardner, MD, un neurolog certificate în medicina somnului la Baylor Scott & Alb Medical Center din Waxahachie, Texas. Gardner adaugă că probabilitatea apneei de somn și a sindromului picioarelor neliniștite crește, de asemenea, odată cu vârsta. Urinare frecventă și durerea de artrita sunt mai frecvente, de asemenea, și rob somn la seniori.,un alt motiv pentru problemele de amânare în vârstă constă într-o mare diferență între traversele mai tinere și cele mai în vârstă: momentul de odihnă. Pe măsură ce adulții îmbătrânesc, sindromul de fază avansată de somn se instalează, determinând ceasul intern al corpului să se adapteze la orele anterioare de pat și trezire. Dar unii seniori continuă să rămână până târziu, așa cum au făcut-o în anii lor mai tineri. Privarea de somn este adesea rezultatul.linia de fund: este important să abordăm cauza principală a nopților nedormite.
„consultați-vă medicul dacă nu aveți somn odihnitor noaptea și nu vă puteți trezi revigorat”, spune Gardner., „Somnul sănătos este ceva de așteptat la toate vârstele.”