există multe motive pentru care această „plantă a mării” a fost folosită în bucătăria asiatică încă din timpuri preistorice. Algele marine sunt unul dintre cele mai sănătoase alimente de pe planetă, sunt ambalate cu vitamine, minerale și antioxidanți. Dacă vă vine să credeți, există peste 10.000 de tipuri diferite de alge marine pe planeta noastră….wow sunt apele sunt ambalate cu buruieni minunate, vegane sănătoase!!!! Chiar dacă există mii de alge marine, nu toate sunt comestibile. Cea mai comestibilă formă de alge marine este algele, da, lucrurile pe care le-ai crezut că mănâncă doar pește!, Cele mai populare tipuri de alge sunt roșu, maro, verde și albastru-verde. Majoritatea legumelor marine extrem de nutritive pe care le consumăm sunt făcute dintr-unul dintre aceste tipuri de alge. Nori și Dulse sunt fabricate din alge roșii, Kombu sau alge și Arame sunt fabricate din alge brune, Chlorella și salată de mare sunt fabricate din alge verzi, iar Spirulina este fabricată din alge verzi verzi. Există, de asemenea, o serie de alte legume de mare, care sunt comestibile, cum ar fi Wakame, care este o legumă de mare verde și Hijiki, care este o legumă de mare maro., Fiecare dintre aceste alge marine au propriile avantaje nutriționale individuale, motiv pentru care ar trebui să le încorporați pe toate în stilul tău de viață!algele roșii au fost folosite de mii de ani ca sursă de hrană și pentru tratarea afecțiunilor medicale. Este bogat în vitamine, minerale și antioxidanți care sunt ușor utilizați de corpul dumneavoastră. Principalele beneficii ale algelor roșii sunt capacitatea sa de a promova circulația sănătoasă în corpul tău, de a-ți regla nivelul de zahăr din sânge și de a scădea nivelul colesterolului rău, deoarece este bogat în fibre dietetice., Este, de asemenea, o sursă bogată de calciu și magneziu, astfel contribuie la sănătatea oaselor și, deoarece este încărcat cu antioxidanți, ajută la stimularea sistemului imunitar și vă hrănește pielea. algele roșii sunt ușor de încorporat în stilul tău de viață, savurând rulouri de sushi vegane sau o supă miso, deoarece sushi este făcut cu foi de Nori este una dintre cele mai ușoare metode de a obține beneficiile algelor roșii. Iată câteva fapte interesante despre Nori, este numele japonez pentru „alge comestibile” și este aproape 50% proteină, cea mai mare dintre toate algele marine., Nori are, de asemenea, un nivel ridicat de B12, ceea ce este important pentru toți monștrii verzi din SUA, care sunt pe bază de plante! Dulse este o altă formă de alge roșii care se găsește în Canada, Irlanda și Europa de Est, se folosește în supe, salate și se amestecă mâncăruri prăjite. De asemenea, îl folosesc în pansamentul meu de salată raw vegan Caesar pentru a-i da un gust sărat! Există, de asemenea, crackers Nori și gustări pentru plăcerea dvs. de gustări sănătoase și dacă într-adevăr nu doriți să vă mâncați algele roșii, există suplimente de alge roșii care sunt disponibile în schimb.vă rugăm să solicitați sfatul unui profesionist din domeniul sănătății înainte de a începe orice supliment.,iată câteva alegeri de produse din alge roșii pe care să le încercați:

1. Navitas Naturals Nori foi

Navitas Naturals Nori foi sunt crocante, uscate de hârtie-alge marine subțiri făcute din presat la temperatură scăzută uscate frunze de alge crude. Cel mai bine cunoscut sub numele de dulce și sărat chestii verde deține sushi împreună, această alge japoneze este debordant cu substanțe nutritive și este o sursă abundentă de proteine, fibre, vitamine, minerale, antioxidanti si lignani. Acestea sunt certificate Raw, USDA Organic și Non-OMG proiect verificat.,