Partajare pe Pinterest

cavitățile trebuie tratate de un medic dentist.cu toate acestea, mai multe remedii de la domiciliu pot întări smalțul dinților în stadiul pre-cavitate. Acest proces este cunoscut sub numele de remineralizare și împiedică formarea unei cavități.,periajul dinților de două ori pe zi cu pasta de dinți cu fluor este o modalitate încercată și testată de a remineraliza smalțul dinților și de a preveni cariile.rezultatele unui studiu din 2014 indică faptul că pasta de dinți cu fluor ridicat întărește semnificativ smalțul; oferind dinților protecția de care au nevoie pentru a lupta împotriva degradării.cu toate acestea, unii oameni preferă să utilizeze remedii naturale la domiciliu, mai degrabă decât produse care conțin fluor. Unele dintre aceste remedii includ:

tragerea uleiului

tragerea uleiului are originea într-un sistem antic de medicină alternativă numit Ayurveda., Aceasta implică swishing o lingura de ulei de susan sau de nucă de cocos în jurul în gură pentru o perioadă prescrisă, apoi scuipa-l.în timp ce unele afirmații despre tragerea uleiului nu sunt susținute științific, cercetările indică faptul că pot îmbunătăți sănătatea dinților. Un studiu din 2009 a constatat că utilizarea uleiului de susan în tehnica de tragere a redus cantitatea de placă și bacterii în aceeași măsură ca apa de gură.dacă tragerea uleiului reduce placa, acest lucru poate ajuta la remineralizarea smalțului și la prevenirea cariilor. Sunt necesare mai multe studii pentru a confirma aceste efecte.,

Aloe vera

gelul de dinți Aloe vera poate ajuta la combaterea bacteriilor care provoacă carii. Efectul antibacterian al acestui gel ucide bacteriile dăunătoare din gură, potrivit unei revizuiri din 2015.deși sunt necesare mai multe cercetări, gelul de aloe vera poate ajuta la remineralizarea smalțului în stadiul pre-cavitate.

Evita acid fitic

Partajare pe Pinterest

acidul Fitic poate deteriora smaltul dintilor, și unii cred că dacă o tai din dieta poate preveni aparitia cariilor dentare si a cariilor.un studiu din anii 1930 a legat cavitățile de o dietă bogată în acid fitic. Cu toate acestea, există o lipsă de dovezi recente care să susțină acest lucru.un studiu din 2004 a constatat că acidul fitic a afectat absorbția mineralelor din alimente. Unele articole online folosesc acest studiu pentru a trage concluzii suplimentare. Ei sugerează că acidul fitic poate, de asemenea, să descompună mineralele din smalț și să ducă la cariile dinților., Este demn de remarcat faptul că studiul a implicat mai puțin de 20 de participanți.

acidul Fitic este cel mai frecvent găsite în cereale și leguminoase, inclusiv următoarele:

• de porumb
• de grâu
• orez
• secară
• fasolea
• fasole
• fasole pinto
• fasole navy
• blackeye fasole
• fasolea

Sunt necesare mai multe cercetari pentru a determina dacă acidul fitic afecteaza mineralele din smaltul dintilor.,o revizuire din 2013 a concluzionat că suplimentele de vitamina D au contribuit la reducerea semnificativă a incidenței cavităților dentare.vitamina poate avea un efect de mineralizare, care ajută la întărirea smalțului dinților.

evitați alimentele și băuturile zaharoase

consumul de zahăr este printre principalele cauze ale cavităților. Zahărul se amestecă cu bacteriile din gură și formează un acid, care poartă smalțul dinților.Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă ca oamenii să prevină cavitățile consumând mai puține alimente și băuturi zaharoase, notează această revizuire din 2016.,

Mananca radacina de lemn dulce

Partajare pe Pinterest

proprietati antibacteriene de radacina de lemn dulce poate viza bacteriile care cauzeaza carii, potrivit unei 2011 proces.un mic studiu din același an a sugerat că suptul pe o acadea care conține extract de lemn dulce ar putea ajuta la prevenirea cavităților.,cu toate acestea, este nevoie de mai multe cercetări înainte ca stomatologii să poată recomanda aceste acadele pentru prevenirea cavității.rezultatele unui studiu din 2015 indică faptul că guma fără zahăr după mese a redus nivelurile de bacterii care afectează smalțul.având mai puțin din această bacterie poate duce la smalț mai puternic, care este mai bine echipat pentru a rezista la degradare.