Kinetoterapie pentru boala Parkinson

este bine cunoscut faptul că exercițiile fizice de toate tipurile sunt benefice pentru pacienții cu boala Parkinson. Dar terapia fizică, în special, este esențială. De ce? Un profesionist vă poate ghida prin mișcările potrivite pentru a crește mobilitatea, forța și echilibrul și vă poate ajuta să rămâneți independenți, spune Denise Padilla-Davidson, un terapeut fizic Johns Hopkins care lucrează cu pacienții care au Parkinson., Iată lucrurile pe care un terapeut le poate lucra:

Notă: Vă rugăm să discutați orice program de exerciții cu medicul/neurologul dvs. și să primiți o trimitere la un terapeut fizic sau un antrenor cu expertiză în boala Parkinson înainte de a începe orice program specific.

Amplitudinea de Formare

O formă specifică de terapie fizică pentru boala Parkinson este numit LSVT de formare MARE. (LSVT este Lee Silverman tratament de voce. LSVT LOUD este terapia pentru amplificarea vocii.,) „Este menit să ajute pacienții cu Parkinson să crească ceea ce numim „amplitudinea mișcării”, spune Padilla-Davidson. În LSVT BIG, faceți mișcări fizice supraexagerate, cum ar fi pași înalți și leagăne ale brațelor. E un mod de a se recalifica mușchii și de a încetini progresia de hipokinezie, din ce în ce mai mici, mai amestecare mișcări care se întâmplă în boala Parkinson. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau terapeut fizic despre LSVT MARE.,

Reciproce Modele

Reciproce mișcările sunt side-to-side și de la stânga la dreapta modele, cum ar fi swinging brațe, în timp ce luarea de măsuri cât mai ai de mers pe jos. Boala Parkinson poate afecta aceste modele. Terapeutul dvs. vă poate ajuta să consolidați tiparele reciproce prin utilizarea unei biciclete culcate (o bicicletă staționară în care stați într-o poziție înclinată) sau a unei mașini eliptice (în care vă folosiți brațele și picioarele). Pe cont propriu, spune Padilla-Davidson, ” practică mersul pe jos, ținând cont de balansarea brațelor tale., Poate ajuta să cântați sau să cântați pentru a menține ritmul.”Cursurile de dans și tai chi sunt, de asemenea, utile.

Echilibru între Muncă

echilibru Normal, explică Padilla-Davidson, este o interacțiune între ceea ce vezi (feedback-ul vizual), urechea interna (care vă ajută să vă orientați) și cum picioarele tale simt pământul de sub ei. Boala Parkinson poate afecta acest sistem de echilibru, făcându-vă mersul (modul în care mergeți) instabil, ceea ce, la rândul său, vă poate face să vă temeți să vă aflați în spații publice sau aglomerate. Antrenamentul de mers (mersul pe jos) vă poate ajuta., Exercițiile care vizează îmbunătățirea echilibrului ar trebui să fie ghidate de un terapeut fizic, care poate lucra cu dvs. pentru a înțelege orice probleme cu echilibrul și pentru a vă învăța modalități de compensare.

Stretching și flexibilitate

este frecvent pentru pacienții cu boala Parkinson să dezvolte flexor de șold strâns, hamstring și mușchi de vițel. Pentru a contracara această rigiditate, este mai bine să vă întindeți la intervale frecvente pe parcursul zilei, mai degrabă decât o singură dată, spune Padilla-Davidson. Adresați-vă unui antrenor calificat sau terapeut specializat în Parkinson pentru a vă arăta cum.,

antrenament de forță

mușchii slăbesc în mod natural odată cu vârsta, astfel încât antrenamentul de forță este important pentru toată lumea. Dar cercetările sugerează că slăbiciunea musculară este o problemă mai mare pentru pacienții cu boala Parkinson, spune Padilla-Davidson. În funcție de stadiul bolii în care vă aflați, un terapeut ar putea să vă facă exerciții de rezistență cu gantere ușoare sau o bandă de rezistență (un fel de bandă groasă de cauciuc). Clasele bazate pe piscină, folosind rezistența apei pentru a întări mușchii, pot fi, de asemenea, o potrivire bună, spune ea.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *