peștele este bun pentru inimă, în special peștii grași precum somonul și sardinele. Ce zici de crustacee? Creveții, homarul, scoicile, scoicile, racii și altele asemenea oferă cantități mai mici de grăsimi omega-3 sănătoase pentru inimă decât finfish. De asemenea, tind să fie mai mari în colesterol. Un studiu realizat de Universitatea de Medicină din Carolina de Sud sugerează că crustaceele cu siguranță nu sunt rele pentru inimă., Dar este posibil să nu ofere aceeași protecție împotriva stopului cardiac și a bolii coronariene ca și peștele.cercetătorii au ajuns la această concluzie analizând debutul bolilor de inimă în studiul riscului de ateroscleroză în comunități. Persoanele care au mâncat crustacee cel puțin o dată pe săptămână au fost la fel de susceptibile să fi suferit un atac de cord, au avut nevoie de o procedură pentru a deschide sau a ocoli arterele blocate sau au murit de o afecțiune cardiacă ca și cei care au mâncat crustacee doar de câteva ori pe lună și cei care nu au mâncat niciodată crustacee (Journal of the American,pentru a continua să citiți acest articol, trebuie să vă conectați.