Gripa Luptător Supa de Pui cu Taitei

Această Gripă Luptător Supa de Pui cu Taitei este încărcat cu bună pentru tine de ingrediente, este confortabil și simbolul de confort alimentar. Perfect pentru atunci când vă simțiți congestionat sau aveți simptome asemănătoare gripei.

este oficial sezonul gripei aici si se pare ca peste tot unde mă duc, cineva este bolnav cu gripa., Am avut una din cele mai reci săptămâni aici in Alberta deci e oficial supa de sezon, și îmi place să fac o mulțime de supe, mai ales ușor de supe ca aceasta gripa luptător supa de pui cu taitei.această supă este încărcată cu legume bogate în antioxidanți, o mulțime de pui și tăiței. Am făcut această supă cu pui deja gătit pentru a-l accelera, dar dacă aveți timp, vă recomand cu tărie să vă gătiți propriul pui și să folosiți acel bulion.

dar luptă cu adevărat împotriva gripei?

te-ai întrebat vreodată de ce supa de pui este atât de frecvent mâncată când este bolnavă?, Ei bine, această supă este plină de nutrienți, mai ales atunci când bulionul este de casă. Toate că măduva osoasă ambalate cu celule albe din sânge eliberează în supa și face pentru un bulion consistent.rețeta mea este, de asemenea, plină de acele legume clasice, cum ar fi morcovul și țelina. O mulțime de supă fierbinte poate ajuta, de asemenea, să elimine congestia, ceea ce înseamnă că este o opțiune excelentă și pentru sezonul de alergie!veți găsi câteva ingrediente diferite în această supă, cum ar fi sosul fierbinte, sosul de soia și ierburile de Provence, dar credeți-mă când spun că nu veți dori să săriți acele ingrediente., Este ceea ce face această supă specială și îi conferă acea aromă minunată. Un castron de această supă și te vei simți mult mai bine! Am folosit niște tăiței de ou pe care i-am avut, dar nu ezitați să folosiți pastele la alegere.

Ingrediente

măsurători Detaliate și instrucțiuni pot fi găsite pe site tipărit reteta carte de la partea de jos a paginii.

  • legume-doar clasicul 3 astăzi: morcov, țelină și ceapă.,
  • pui-fierte sau prăjite de pui toate tocat, nu vă faceți griji despre exploatație pe oase sau piele astăzi.
  • Spices-Herbs de Provence este ceea ce folosim astăzi pentru o dimensiune suplimentară. Este un amestec de ierburi care includ de obicei maghiran, cimbru, oregano, cimbru și rozmarin.
  • ierburi-mărar proaspăt, ceapă verde și pătrunjel – credeți-mă că aceste ierburi au fost inventate pentru a fi puse în supă de pui!
  • usturoi-utilizați cât de mult sau puțin doriți.
  • bulion-vrem sodiu scăzut astăzi-super important, deoarece vrem să controlăm conținutul de sodiu din supa noastră!, Amintiți-vă că puteți adăuga întotdeauna mai multă sare, dar este greu de îndepărtat odată ce a fost încorporată!
  • sosuri-doar un pic de sos fierbinte și niște sos de soia.
  • Noodles-niște tăiței de ou, îmi place ceva care gătește super rapid și nu depășește unele dintre acele arome mai simple pe care le avem.
  • condimente – doar un pic de sare și piper.
  • fulgi de ardei roșii – total opțional, dar vor da un pic mai multă căldură ciorbei tale.,

Cum de a face Gripa Luptător Supa de Pui cu Taitei

  1. Gatiti sauteables: Într-un mare ceaun sau oala de supa se încălzește uleiul de măsline la foc mare mediu. Adăugați ceapa, țelina, morcovii, usturoiul, fulgii de ardei roșu, ierburile de Provence și amestecați. Gatiti aproximativ 3 pana la 5 minute pana cand ceapa se inmoaie putin si devine translucida.combinați supa: adăugați sosul fierbinte, sosul de soia, sarea, piperul, puiul fiert, mărarul, pătrunjelul și amestecați. Se adaugă bulionul de pui și se amestecă., Adăugați fidea și aduceți la fierbere. Întoarceți căldura la foc mic și gătiți timp de aproximativ 15 minute, amestecând ocazional.garnisiți cu mai mult pătrunjel și serviți.

alte metode de gătit

nu trebuie doar să faceți această supă plină de suflet, bună pentru sufletul luptătorului de gripă de pe aragaz, puteți să o faceți cu siguranță cu unele dintre celelalte gadgeturi de bucătărie pe care le-ați mâncat.

aragaz lent

setați-l și uitați-l!, Această rețetă este super efort minim necesar și poate fi făcută în timp ce sunteți ocupat la locul de muncă, trebuie doar să urmați rețeta mea chiar aici pe blog pentru supă de tăiței de pui în oală.

oala sub presiune

supa de tăiței de pui în mai puțin de 15 minute? Și eu nu vorbesc nimic din care pre-a făcut lucruri, nu mă refer la boala reală lupta afacere. Bate-l în flash-ul meu cu reteta mea aici.

Vreau să vă face propriul stoc?,

Ei bine, nu te voi învinovăți pentru asta și nici papilele tale gustative după ce au încercat deliciozitatea care este bulionul de casă! Iată cum să vă faceți propriul stoc de pui făcut acasă.

  1. prăjiți-vă oasele cu o atingere de ulei de măsline într-o oală adâncă până când s-au rumenit. Adăugați 2 morcovi tăiați aproximativ, 2 tulpini de țelină tocate aproximativ și o ceapă tăiată în jumătate. Permiteți-le să obțină și un pic de culoare.
  2. adăugați 8 căni de apă – sau mai mult dacă vasul dvs. este suficient de adânc!,
  3. aduceți acest amestec la fierbere ușoară înainte de a transforma căldura până la foc mic, lăsați-l să gătească timp de 2 ore acoperit. Îndepărtați grăsimea de pe partea de sus, după cum este necesar.
  4. strângeți biții solizi și lăsați stocul să se răcească înainte de depozitare! Îmi place să păstrez stocul de casă în congelator până când este necesar pentru supe sau orice varietate de feluri de mâncare.

câteva sfaturi

  • rețineți că ierburile dvs. proaspete sunt delicate! Urmăriți-le după ce le încorporați în supă, în special în mărar. Dacă observați că mărarul dvs. se ofilește prea repede, nu ezitați să-l salvați pentru sfârșit.,
  • dacă utilizați ierburi uscate, rețineți că acestea sunt mai concentrate de aromă decât proaspete, o lingură de proaspete este egală cu o linguriță de uscate.
  • rezervați o parte din bulionul bogat separat și înghețați pentru puterea de luptă a bolilor ori de câte ori aveți nevoie!

Resturile

de Casă supă de pui cu tăiței va dura 3 – 4 zile în frigider într-un container etanș.

această supă de tăiței de pui de luptă împotriva gripei îngheață uimitor de bine!, Doar asigurați-vă că împachetați pentru a stoca înainte de a adăuga tăiței, deoarece acestea tind să se transforme în mușchi atunci când sunt dezghețate. Depozitată într – un recipient etanș, această supă va rămâne proaspătă înghețată timp de 4-6 luni. Doar dezghețați-l peste noapte în recipientul său din frigider înainte de a reîncălzi pe aragaz.

pofta de supa mai delicioasa?, Încercați aceste retete:

  • Instant Oală Pui și Găluște
  • Pui și Găluște
  • Linte Roșie și Supa de Pui
  • Supa de Lasagna
  • Broccoli Supa de Branza
  • Supa de Nunta Italian
  • Supa Minestrone
  • Pui Supa de Cartofi

în Căutarea pentru mai multe retete? Facebook Instagram

gripa Fighter supa de taitei de pui

4.,63 din 62 de voturi

de Pregatire: 15 minute
Găti: 25 minute
Total: 40 de minute
Autor: Joanna Cismaru
Servește: 6

Această Gripă Luptător Supa de Pui cu Taitei este încărcat cu bună pentru tine de ingrediente, este confortabil și simbolul de confort alimentar. Perfect pentru atunci când vă simțiți congestionat sau aveți simptome asemănătoare gripei.,r sau dupa gust

  • ▢ 3 cupe fierte pui tocata sau tocat
  • ▢ 2 linguri marar proaspat tocat
  • ▢ ¼ ceasca de patrunjel proaspat tocat
  • ▢ 8 cesti supa de pui scăzut de sodiu, 2 32 oz cutii
  • ▢ 3 cupe de ou uscat taitei
  • ▢ 2 fire ceapa verde tocata pentru ornat
  • Instrucțiuni

    • Într-un mare ceaun sau oala de supa se încălzește uleiul de măsline la foc mare mediu.,
    • se adaugă ceapa, țelina, morcovii, usturoiul, fulgii de ardei roșu, ierburile de Provence și se amestecă. Gatiti aproximativ 3 pana la 5 minute pana cand ceapa se inmoaie putin si devine translucida.
    • adăugați sosul fierbinte, sosul de soia, sarea, piperul, puiul fiert, mărarul, pătrunjelul și amestecați. Se adaugă bulionul de pui și se amestecă. Adăugați fidea și aduceți la fierbere. Întoarceți căldura la foc mic și gătiți timp de aproximativ 15 minute, amestecând ocazional.
    • garnisiți cu mai mult pătrunjel și ceapă verde tăiată.,

    Video

    Reteta Note

    1. Ierburi de Provence este o comună aer planta inclusiv rozmarin, maghiran, cimbru, salvie, cimbru și lavandă. Dacă nu îl găsiți, îl puteți înlocui cu alte amestecuri erbacee, cum ar fi condimentele italiene.
    2. dacă găsiți că supa este prea groasă pentru preferințele dvs., nu ezitați să adăugați mai mult bulion de pui, după cum este necesar.
    3. refrigerați supa într-un recipient etanș timp de până la 4 zile. Supa de pui sau supa merge rău mai repede decât puiul gătit de la sine.,
    4. vă rugăm să rețineți că informațiile nutriționale sunt o estimare aproximativă și pot varia foarte mult în funcție de produsele utilizate.

    Informatii nutritionale:

    Calorii: 335kcal (17%)Glucide: 27.5 g (9%)Proteine: 31.5 g (63%)Greutate: 10.4 g (16%)Grăsimi Saturate: 2.1 g (13%)Colesterol: 77mg (26%)de Sodiu: 1352mg (59%)Fibre: 2.4 g (10%)Zahăr: 3.,5g (4%)

    Course:Lunch, Soup
    Cuisine:American
    Keyword:chicken noodle soup, flu fighter

    Tried this recipe? Rate it belowtag @jocooks on instagram and hashtag it #jocooks!

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *