„tratamentul tăcerii” este atunci când o persoană în mod intenționat taie comunicare cu cineva pentru a încerca și de a le modifica sau de a manipula comportamentul lor. comunicarea este unul dintre cei mai importanți factori în orice relație sănătoasă – fie că este vorba de familie, prieteni, persoane dragi, colegi, șefi sau oricine., Și o mare parte din conflictul social pe care îl experimentăm în viața noastră se datorează unui tip de comunicare greșită sau lipsei de comunicare.un studiu publicat în revista relații personale a identificat un model care este comun în majoritatea relațiilor negative și toxice.psihologii s-au uitat la peste 100 de cupluri căsătorite din SUA și le-au pus să țină rapoarte de jurnal despre starea căsătoriei lor și conflictele maritale actuale. Participanții au evaluat, de asemenea, simptomele depresive individuale., Analizând aceste rapoarte, cercetătorii au descoperit că un model de” cerere-retragere ” a fost unul dintre cei mai mari predictori ai nemulțumirii maritale și a simptomelor depresiei conjugale.

un model de „cerere-retragere „este atunci când un individ încearcă să” ceară „o schimbare de la partenerul lor, iar partenerul” se retrage ” din conflict, plecând, tăcând sau pretinzând că ignoră cealaltă persoană.ambele tipuri de comportamente pot fi dăunătoare pentru o relație: 1) încercarea de a forța pe cineva să facă o schimbare și 2) să nu comunice cu partenerul.,unul dintre cele mai populare exemple ale acestui tip de stil de comunicare este „tratamentul tăcut.”Atunci când cineva încearcă să-și exprime că este nebun prin tăierea completă a oricărei comunicări cu cealaltă persoană: fără răspunsuri verbale, fără apeluri telefonice, fără mesaje text, fără contact vizual etc.în timp ce se poate simți bine în acest moment pentru a da cuiva „tratamentul tăcut”, deoarece vă simțiți că sunt „obtinerea înapoi” la cealaltă persoană și exprima furia sau dezgust la ei, de multe ori duce la consecințe nocive în cele mai multe relații.,desigur, a fi confortabil cu tăcerea este sănătos, fie că se bucură de un moment liniștit împreună, fie că pur și simplu ascultați partenerul fără a fi nevoie să intervină sau să obțineți ultimul cuvânt. Nu este nimic în neregulă cu „tăcerea” în sine.cu toate acestea, „tratamentul tăcut” este adesea manipulativ și conceput în mod intenționat pentru a obține un răspuns de la partenerul dvs. sau pentru a-i face să se simtă într-un anumit fel. Și asta poate fi nesănătos.,

în articolul Cum se dezamorsează argumentele aprinse, rezum modelul prezentat în Cartea Crucial Conversation care explică modul în care atât „tăcerea”, cât și „violența” sunt modalități diferite de a închide comunicarea.atât „tăcerea”, cât și „violența” sunt modalități prin care întrerupem dialogul semnificativ, oprim fluxul de informații unul către celălalt și, în cele din urmă, ne rănim capacitatea de a ne înțelege unul pe altul și de a rezolva conflictul social.,deși anumite situații ne pot cere să ne retragem și să nu răspundem (mai ales dacă o conversație este deja prea intensă și nu merge nicăieri productivă în acel moment), în cele din urmă trebuie să învățăm cum să ne vorbim mintea într-un mod respectuos și deliberat.”modelele de cerere-retragere au fost în mod constant legate de o probabilitate mai mare de tactici negative (de exemplu, amenințare, stres fizic, ostilitate verbală, agresiune) și niveluri mai ridicate de emoții negative (de exemplu, furie, tristețe, frică) și de o probabilitate mai mică de tactici constructive (i.,e., afecțiune, sprijin, rezolvarea problemelor, compromis) și niveluri mai scăzute de pozitivitate.”

acesta este motivul pentru care tactici precum „tratamentul tăcut” sunt un semn mare că vă aflați într-o relație toxică. dacă dvs. sau partenerul dvs. sunteți cineva care folosește în mod constant „tratamentul tăcut” pentru a vă face drumul sau pentru a manipula comportamentul celeilalte persoane, atunci aceasta creează adesea doar ostilitate și negativitate inutile. Nu puteți găsi soluții la probleme dacă nu vorbiți despre ele., dacă acest lucru sună ca tine sau partenerul tau, acesta poate fi timp pentru a re-cred că stilul de comunicare (sau puterea generală a relației dumneavoastră).

„tratamentul silențios” nu rezolvă nimic. Doar face ca cealaltă persoană să simtă că este rănită sau ignorată, provocând emoții negative și resentimente. De obicei, nu aduce un cuplu mai aproape de o soluție sau un compromis care va ajuta relația să crească și să se îmbunătățească.,pentru a începe, ar trebui să fim mai atenți atunci când „tratamentul tăcut” este folosit în relațiile noastre și să recunoaștem că este adesea un model nesănătos și distructiv.cel mai important lucru pe care trebuie să-l înveți este cum să-ți comunici sentimentele într-un mod constructiv, care nu se desprinde ca manipulator sau agresiv. Fiind sincer despre cum te simți și exprimându-te este esențială pentru a face o relație de lucru. desigur, fiecare relație va întâlni noi obstacole și dificultăți. Asta e doar o parte de a face o relație de lucru., Oamenii nu se căsătoresc și totul devine magic „perfect” pentru tot restul vieții. Dar ignorarea acestor probleme nu este cel mai bun răspuns – va înrăutăți lucrurile.deși poate fi incomod să vorbești despre problemele care se întâmplă în relațiile tale, este adesea mai bine să experimentezi acel disconfort pe termen scurt și să ai o conversație dificilă decât să continui să-l lași să se construiască în tăcere și să-i permiți să se transforme într-o luptă mai lungă.,dacă alegeți să ignorați problemele din relațiile dvs. sau să tăceți despre ele, atunci ar trebui să vă așteptați doar ca aceste probleme să continue să apară și să se înrăutățească mult. Problemele nu se rezolvă adesea prin ignorarea lor sau refuzul de a vorbi despre ele.nu mai folosiți „tratamentul silențios” pentru a manipula pe alții. Nu merge!