În 1989 aveam 32 de ani. Au trecut doi ani de când am renunțat la obiceiul meu de fumat de 17 ani și am adoptat un regim riguros de fitness fizic. M-am simțit cu adevărat deasupra lumii și nimic nu mă putea opri. În plus, după ce am dezvoltat un nivel mai mare de încredere în sine, am început din nou viața ca student la un colegiu comunitar local., Toate aceste succese m-au împuternicit să continui să mă străduiesc și să cred în mine, ceva care nu mi-a venit ușor înainte. Aceasta a fost o eră cu totul nouă pentru mine. Cu toate acestea, nu știam că încrederea care a înflorit în Mine va fi în curând testată.
pentru a ajuta la reducerea poftelor mele de retragere a tutunului, am început să lucrez la o sală de gimnastică și am fost înconjurat de oameni foarte puternici și potriviți. O astfel de persoană a fost un fost instructor de foraj marin și Domnul concurent mondial care a devenit antrenorul meu personal. În fiecare zi, mă încuraja și mă educa despre fitness., El a făcut experiența distractivă pentru mine: o nouă dependență a fost creată. În această perioadă am învățat, de asemenea, cum să fac schimbări sănătoase în alimentație și am făcut-o cu bucurie. A trăi în California la acea vreme, cu produse proaspete nu numai abundente, dar disponibile pe tot parcursul anului, a ajutat la ușurarea schimbărilor dietetice. Nu m-am simțit niciodată atât de bine în toată viața mea. Ce revelație!și apoi m-am trezit pe 17 aprilie 1989, una dintre cele mai întunecate și mai schimbătoare zile din viața mea. Când m-am dat jos din pat, am fost șocat să aflu că piciorul stâng s-a prăbușit sub mine. M-am simțit greu și nu mi-ar susține greutatea., Am trecut-o în mod eronat ca pe un nerv ciupit. Medicul meu nu a putut găsi nici un motiv pentru aceasta, așa că a devenit o situație de „ceas și așteptați”. Am târât piciorul în jurul valorii de mai mult de șase săptămâni. Am continuat să lucrez, dar, fără să știu, îmi înrăutățeam starea în fiecare zi. Aproape de îndată ce acest prim simptom a început să scadă, a început un nou simptom de furnicături pe partea dreaptă a corpului meu. Au fost comandate mai multe vizite și teste la medic, dar nu s-a stabilit nimic.în urma acestui lucru am avut aproximativ șase săptămâni de senzații foarte ciudate pe o parte a corpului meu, care nu au putut fi explicate., În timp ce au fost efectuate teste suplimentare, am continuat să cred că totul a fost destul de inofensiv. Cum se poate întâmpla ceva rău cu mine acum? Am fost cu siguranță pe un nivel ridicat de optimism, atât de mult încât am ignorat toate semnele (furnicături, arsuri, oboseală) corpul meu mi-a dat și mi-a continuat antrenamentele de gimnastică. Nimic nu mă va opri.când a apărut cel de—al patrulea simptom—o vedere foarte fuzzy într-un ochi-am fost trimis la un medic de ochi. M-a diagnosticat cu nevrită optică și mi-a sugerat să văd un neurolog cât mai curând posibil., Medicul meu de familie a programat o întâlnire cu un neurolog din Phoenix, Arizona, la un cunoscut institut neurologic. Medicul meu ma avertizat înainte de timp că medicul el a fost referindu-mă la nu a avut un mod de noptieră plăcută, dar că el a fost foarte competenți în domeniul său.cum poate o oră, o zi, să schimbe viața unei persoane atât de dramatic? RMN-ul a fost efectuat, iar întâlnirea de urmărire cu neurologul a fost ceva de genul: „RMN-ul arată că aveți scleroză multiplă. Sunteți printre primele trei dintre cele mai grave cazuri pe care le-am văzut vreodată aici. Mai ai câțiva ani buni.,”Neurologul a dat vestea cu atâta compasiune și sensibilitate ca un meteorolog ar putea livra maximele și minimele zilei. Vorbesc despre devastatoare! Faptul că am avut patru exacerbări într-un interval de timp de cinci luni a făcut în continuare un prognostic sumbru.
mama mea a murit de Lupus sistemic la vârsta de 33 de ani, iar aici eram la 32 de ani gândindu-mă: „cred că asta este.”Când am întrebat dacă există modificări dietetice pe care le-aș putea face pentru a-mi ajuta simptomele, a fost dat un „NU” categoric., Mi sa spus că exacerbările mele vor fi tratate cu doze mari de steroizi administrate în spital. După ce am văzut-o pe mama trecând prin declinul ei agonizant, nu am vrut să mai am nimic de-a face cu spitalele sau medicii.din fericire ,într-o perioadă scurtă de timp, am descoperit Dr.Roy Swank, MD, Ph. D, profesor șef de neurologie la Oregon Health Sciences University. Am aflat că a studiat scleroza multiplă (SM) din 1946 și, pe baza descoperirilor sale științifice, a tratat cu succes pacienții cu SM printr-o dietă sănătoasă. Palmaresul și acreditările sale au fost impecabile., Am fost cu adevărat norocos că el era încă în practicarea lui 70. Ca rupt-spiritual și emoțional spulberat ca am fost când l-am cunoscut pe Dr. Swank, lui cuvinte au fost pentru mine cele mai de vindecare balsam pentru suflet acolo a fost: „Dacă nu faci cum spun eu, Donna, puteți trăi o viață normală.”Cu aceste cuvinte mi-a dat înapoi viața mea. Am fost un pacient al lui pentru restul de zece ani de practica sa.
auzind poveștile sale de succes despre controlul progresului bolii prin măsuri dietetice a fost inspirat. Am studiat programul intens., Am mâncat o dietă foarte săracă în grăsimi saturate (15 grame maxim pe zi) și am mâncat o mulțime de alimente curate, întregi. Nu am privit-o ca pe o dietă, ci ca pe un stil de viață, unul pe care l-am îmbrățișat cu entuziasm. De asemenea, pentru a ajuta la reducerea simptomelor mele, am fost instruit să nu fac exerciții fizice care să supraîncălzească temperatura de bază a corpului meu și să reduc stresul cât mai mult posibil, în timp ce îmi fac timp pentru pauzele zilnice de odihnă. Pe măsură ce timpul a trecut în acel prim an, nu numai că mi-am recăpătat toate funcțiile pe care le pierdusem, dar m-am simțit din ce în ce mai bine.
nimeni nu poate crede cum acest program mi-a stabilizat sănătatea., Când îmi împărtășesc povestea, majoritatea oamenilor vor să audă detaliile, pe care sunt fericit să le împărtășesc. Simt că dacă nu vorbesc despre călătoria mea cel puțin o dată pe zi, nu-mi fac treaba. Acum caut medici cu minte deschisă-nu autoritari cu minte închisă—care vor lucra cu mine ca partener în îngrijirea mea medicală. În zilele noastre, când aflu că cineva a fost diagnosticat cu SM și a pus un protocol de droguri, mă întristează foarte mult. Mulți pacienți sunt spulberate, așa cum am fost după diagnosticul meu, și simt că trebuie să urmeze sfatul medicului lor. Pentru ei le spun, bine, dar încorporează și o dietă sănătoasă., Pentru fiecare zi pierdută, va fi mai greu să recâștigi terenul.scleroza multiplă, o boală a sistemului nervos central, afectează aproximativ 350.000 de americani (mai ales caucazieni și mai des femei decât bărbați). Numărul său este mai mare în populațiile în care dietele tipice sunt compuse din carne de vită, unt, brânză și alte grăsimi saturate. Adăugarea de atât de multe trans-grăsimi a escaladat, de asemenea, numere. SM este adesea tratat cu unul din trei sau patru medicamente foarte scumpe și toxice. Munca Dr. Swank, cu toate acestea, este complet bazată pe nutriție și nu are efecte secundare periculoase.,
au trecut 18 ani de când m-am întâlnit cu Dr. Swank, și astăzi eu nu folosesc nici un fel de sida sau dispozitive (cum ar fi un walker, trestie de zahăr, sau bretele), dar eu iau de zi cu pauze de odihnă pe care el recomandă (pentru a permite corpul meu e compromis nervii suficient timp pentru a se odihni și de a recupera). Sunt recunoscător pentru fiecare zi de sănătate de care mă bucur și doar ocazional simt o furnicătură a extremităților (când mi-am permis să o exagerez fără odihnă).
fac voluntariat la un spital local și gătesc mese sănătoase și gustoase pentru soțul meu și pentru mine., Menținerea unei diete simple de orez brun, leguminoase, legume proaspete și fructe, precum și minimizarea grăsimilor, a făcut o lume bună. De asemenea, fac voluntariat pentru Fundația Swank ca mentor, prin e-mail, persoanelor care își găsesc drumul către Programul Swank sau celor care au nevoie pur și simplu de o ureche reconfortantă și prietenoasă.
pentru Dr. McDougall, un sincer ” mulțumesc!”pentru eforturile tale dedicate de a continua activitatea dr. Roy Swank. Legenda trăiește din cauza ta. De atunci am adoptat dieta Dr. McDougall cu conținut scăzut de grăsimi, pe bază de plante, ca un alt strat pentru restaurarea și conservarea sănătății mele., Pentru a-l cita pe Hipocrate, părintele medicinei, „lasă-ți mâncarea să fie medicamentul tău și medicamentul tău să fie mâncarea ta.”Acesta este cu siguranță mesajul în activitatea dr.Swank și Dr. McDougall.
notă: vizitați site-ul Dr.Swank la http://www.swankmsdiet.org/
pentru mai multe informații, consultați subiecte fierbinți despre scleroza multiplă.
Dr. McDougall Comentarii
După cancer, scleroza multipla este diagnosticul majoritatea oamenilor speranță n-au auzit de la medicul lor., Cursul acestei boli este foarte dificil de schimbat, iar rezultatele sunt adesea sumbre; ca urmare, medicii mi—au spus că încearcă să evite îngrijirea persoanelor cu SM-și după cunoașterea statisticilor, veți înțelege de ce. Chiar și cu utilizarea celor mai moderne medicamente, care costă 20.000 de dolari pe an, perspectiva viitoare este: jumătate dintre acești pacienți nu sunt în măsură să meargă neasistat sau sunt imobilizați la pat sau legați cu scaunul cu rotile sau morți în termen de 10 ani de la diagnosticare.din fericire, viitorul ar fi foarte diferit—ca în cazul lui Donna McFarland-dacă medicii ar practica medicamente sensibile pe bază de dietă., Pentru mai mult de 60 de ani Occidentale bogate, dieta a fost cunoscut de a provoca ale MS, și pentru mai mult de 50 de ani, un conținut scăzut de grăsime, aproape vegetarian, dieta a fost cunoscut de a aresta sau vindeca DNA principal descoperitorul „dieta-MS conexiune” este Roy Swank, MD, fostul șef de la Universitatea din Oregon a Școlii Medicale Departamentul de Neurologie (23 de ani), care a îngrijit de peste 5000 de pacienți cu SM în timpul carierei sale. Mai multe informații despre Dr. Swank
Dr., Swank a scris în 1959 în cartea sa Low-fat Diet, ” lăcomia și bolile degenerative cronice au fost legate atât în mintea laicilor, cât și a oamenilor de știință de mulți ani. Zicala „să-ți sapi mormântul cu dinții” își are probabil originea în antichitate; dar, în zonele prospere ale lumii occidentale din ultimele decenii, maximul a căpătat o semnificație reală și tragică.”cu aproximativ 20 de ani în urmă, în timpul uneia dintre multele mele vizite cu Dr., Swank la biroul său Oregon Medical School, l-am întrebat, „de ce este că, atunci când pacienții SM cere medicilor lor despre schimbarea dieta lor, li se spune acest lucru este șarlatanie? Și de ce societatea SM oferă un mesaj similar? Ați publicat în cele mai respectate reviste din lume că o dietă simplă, fără costuri, poate opri această boală. Cu toate acestea, ei concediază sumar tine și munca ta.”
s-a aplecat pe scaun, s-a gândit puțin și apoi a explicat: „știți, majoritatea oamenilor din această țară se așteaptă să fie vindecați cu o pastilă și să aibă un leac care este aproape instantaneu., Cu dieta saraca in grasimi, oamenii de fapt trebuie să lucreze pentru a obține o mai bună, și trebuie să se vindece. Și în ceea ce privește Societatea MS este în cauză, John, ei nu-l menționează pentru că nu l-au descoperit. Nu banii lor de cercetare au găsit acest tratament. Deci nu vor spune nimănui. L-am descoperit în biroul meu mic aici, în subsolul Universității din Oregon Medical School.,deci, nu doar banii îi împiedică pe oameni să facă tratamente dietetice extrem de eficiente; ego—urile sunt, de asemenea, implicate-binecunoscuta doctrină de afaceri, „nu a fost inventată aici”, lucrează pentru a vă menține pe voi și pe familia voastră bolnavi. Oamenii egocentrici cred: „dacă nu am inventat-o, atunci nu există niciun motiv real pentru mine să o promovez, mai ales atunci când nu există faimă sau avere pentru mine.cercetarea științifică publicată de Dr.Swank arată că, dacă această boală este detectată devreme, urmând o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, există o șansă de 95% de a nu muri de SM sau de complicațiile acesteia în următorii 34 de ani.,1 chiar și persoanele care au avut scleroză multiplă pentru o lungă perioadă de timp și au suferit deja daune grave, vor încetini progresia bolii după o schimbare la o dietă cu conținut scăzut de grăsimi. L-am întrebat odată pe Dr. Swank: „când este urmat strict, cât de des nu reușește dieta?”Răspunsul său a fost:” doar 1 din 200 de persoane nu ar beneficia.Dr. Swank are acum 98 de ani; munca sa de pionierat este lăsată pentru o nouă generație de oameni de știință să cerceteze, medicii să prescrie și pacienții să urmeze., În ultimii patru ani am strâns peste $600,000 pentru a începe o investigație pentru a dovedi beneficiile unei diete cu conținut scăzut de grăsimi pentru pacienții cu SM, folosind instrumente științifice moderne (scanări RMN și evaluări ale dizabilității efectuate de neurologi). Făcând cercetări comparabile cu cele utilizate de companiile farmaceutice pentru a vinde medicamente extrem de toxice, relativ ineficiente,2 sper să arăt Dr.Swank a avut dreptate tot timpul și să schimbe modul în care se practică medicamentul.
vrei să mă ajuți?,donațiile pentru acest studiu pot fi făcute către McDougall Research & Fundația pentru Educație o corporație deductibilă fiscală – a 501 (c) (3), ID-ul angajatorului # 82-0573876. Click aici pentru mai multe informații despre Fundația
2) Pittock SJ. Interferonul beta în scleroza multiplă: cât de mult beneficiază? Lance. 2007 Aug 4; 370 (9585):363-4.