de Ce Oamenii cu Diabet de Tip 2 ar Trebui să Mănânce Nuci Copac

știința Din spatele unui copac de nucă de capacitatea de a imbunatati sanatatea inimii este, de fapt, rezultatul și impactul lor pozitiv asupra tensiunii arteriale, capacitatea organismului de a metaboliza grăsimi alimentare, nivelul de zahăr din sânge, corpul tău este în general inflamație niveluri, și bine-fiind de vasele de sânge.reducerea riscului de aceste probleme de sănătate ajută la reducerea riscului de sindrom metabolic.,sindromul Metabolic se caracterizează prin cinci factori de risc care cresc probabilitatea apariției bolilor de inimă, a diabetului de tip 2 și a unui accident vascular cerebral.cei cinci factori de risc includ:

  • creșterea tensiunii arteriale (mai mare de 130/85 mm Hg)
  • niveluri ridicate de zahăr din sânge (rezistență la insulină)
  • exces de grăsime în jurul taliei
  • niveluri ridicate de trigliceride
  • niveluri scăzute de colesterol bun sau HDL

pentru pacienții care trăiesc deja cu diabet de tip 2, riscul de a dezvolta boli de sus., Luând măsuri pentru a reduce riscul de sindrom metabolic înseamnă reducerea riscului de aceste condiții suplimentare.sindromul Metabolic este diagnosticat pe baza celor cinci evaluări combinate ale circumferinței taliei, a trigliceridelor din sânge, a nivelului de colesterol, a tensiunii arteriale și a nivelului de zahăr din sânge.dacă medicul dumneavoastră vă prescrie exerciții fizice regulate, renunțarea la fumat și scăderea în greutate, atunci o porție zilnică de nuci de copac ar trebui să vă ajute.,

„nuci Copac au arătat în mod constant în cercetare, pentru a reduce markerii de inflamație pentru boli de inima si diabet, și ele ajuta pentru a crește lipoproteine cu densitate mare, care proteja inima ta,” Elisabeth Almekinder, RN, BA, CDE, un scriitor freelancer specializat in diabet si alte probleme de sanatate, a spus Healthline.lipoproteinele cu densitate mare sunt o combinație de colesterol, trigliceride și proteine, a explicat Almekinder, de asemenea membru al Consiliului pentru diabet., lipoproteinele joacă un rol critic în absorbția și transportul grăsimilor dietetice în intestinul subțire. De asemenea, transportă colesterolul și trigliceridele benefice din ficat în alte părți ale corpului. în ciuda problemelor de sănătate din jurul colesterolului și trigliceridelor, corpul tău are nevoie de anumite cantități din ambele pentru a produce anumiți hormoni și bilă în ficat. Colesterolul este, de asemenea, un bloc cheie pentru țesutul uman de bază, cum ar fi pielea și cartilajul.nucile sunt o mină de aur atunci când vine vorba de grăsimi sănătoase.,grăsimea dietetică din nuci este în primul rând mononesaturată, cunoscută pentru capacitatea sa de a ajuta la scăderea colesterolului și de a vă proteja inima, potrivit Clinicii Mayo.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *