Share

Î: De ce corpul meu se simte rănit după un masaj? E normal?

A: Experiența mușchilor inflamați sau strânși este normală după un masaj, mai ales dacă a trecut ceva timp de la ultimul masaj sau nu ați mai avut niciodată unul înainte.

masajul este ca exercițiul fizic. Forțează sângele în mușchi, aducând nutrienți și eliminând toxinele., Acest proces poate crește temporar inflamația (răspunsul la vindecare) în zonele pe care organismul le simte că au nevoie de atenție. Această inflamație poate aduce disconfort.inflamația și disconfortul durează de obicei câteva ore până la aproximativ o zi și jumătate. Aceleași lucruri pe care le faceți pentru a trata mușchii inflamați după exerciții fizice pot ajuta la durere după un masaj.masajul nu trebuie să rănească pentru a fi eficient. Mulți terapeuți de masaj sunt instruiți în mai multe tehnici care variază în presiune și sincronizare. Dacă o tehnică nu vă simte terapeutică, ci pur și simplu simte durere, vorbiți. Putem face ajustări., S-ar putea să putem detecta o zonă cu probleme, dar nu putem simți intensitatea răspunsului tău la durere.în plus, spuneți terapeutului dvs. de masaj despre istoricul medical, modificările la medicamente, alergii și boli recente. Fiecare dintre acestea poate lua în considerare tehnicile de masaj utilizate și răspunsul organismului la acestea.comunicarea cu terapeutul dvs. vă va oferi cele mai multe beneficii din masajul dvs. Scopul nostru principal este să vă ajutăm să vă simțiți mai bine.

– masaj terapeut Tracy Segall, LMT

Share

masaj dureri musculare răspuns scurt