De ce ar trebui să evitați fumatul

fumatul dăunează inimii și circulației sângelui, ceea ce face mai probabil ca cineva care fumează în mod regulat să facă boli de inimă sau să aibă un atac de cord.

Fumatul vă poate face, de asemenea, să vă simțiți mai mult din respirație atunci când faceți exerciții fizice și să vă faceți mai multe șanse de a obține tuse și răceli. Fumatul crește riscul de apariție a cancerului, în special a cancerului pulmonar.

nu se pot opri fumătorii?

o mulțime de oameni care fumează spun că ar dori să se oprească., Problema este că tutunul conține și un medicament numit nicotină, care este dependent: înseamnă că vrei din ce în ce mai mult.când cineva fumează, nicotina intră în creier și îi face să se simtă relaxați. Când renunță la fumat, creierul lor începe să rateze nicotina și, după un timp, simt că ar dori cu adevărat să fumeze din nou. Dacă nu fumează, se simt stresați și inconfortabili, ceea ce face greu să se oprească.

știați că?,

există 4.500 de substanțe chimice în fumul de tutun – dintre care multe sunt foarte rele pentru sănătatea ta și te pot îmbolnăvi.

este mai bine să nu începeți fumatul?

– da-există o mulțime de alte motive pentru care este mai bine să nu începeți fumatul.fumatul îți face respirația să miroasă, ca să nu mai vorbim de hainele și degetele tale. Bleah!

fumatul este foarte scump. Cumpărarea unui pachet de țigări pe zi se ridică la mai mult de £50 pe săptămână!,

fumătorii nu au la fel de multă energie pentru a juca jocuri și sport

nu ai voie să fumezi în locuri publice precum magazine, Biblioteci și restaurante; dacă oamenii vor să fumeze, trebuie să iasă afară – chiar dacă plouă!cei mai mulți oameni nu fumează și nu le plac oamenii care fumează lângă ei

fumatul pasiv

Dacă locuiți cu oameni care fumează în jurul vostru mult, ați putea fi expuși riscului de a dezvolta aceleași boli pe care fumătorii le pot obține atunci când sunteți mai în vârstă. Aceasta se numește fum de mâna a doua.,fumul de mâna a doua vă poate face să tuseți sau să șuierați, iar dacă aveți astm, poate face respirația foarte dificilă. De asemenea, vă poate da o durere de cap sau vă poate face să vă simțiți rău.unii adulți cred că dacă fumează dintr-o fereastră din casă sau din mașină, îi protejează pe alți oameni de fumul lor de mâna a doua. Se înșeală. O parte din fum se întoarce întotdeauna.

obținerea de ajutor pentru a renunța la fumat

„serviciul Stop Smoking” este acolo pentru a ajuta oamenii să renunțe dacă doresc. Dacă știți pe cineva care vrea să renunțe la fumat, spune-le la telefon și un consilier special îi va ajuta.,

ghicește-mi asta!

ce vârstă trebuie să ai pentru a cumpăra țigări?