există o mulțime de moduri de a vă bucura de bunătatea plantelor, dar pentru accesibilitate și simplitate, este greu să bateți o ceașcă bună de ceai. Amestecurile de ceai din plante sunt o modalitate fantastică de a combina calitățile sinergice ale diferiților aliați ai plantelor, iar crearea propriului dvs. vă permite să creați combinații abrupte care să răspundă obiectivelor dvs. personale de nutriție și preferințelor de aromă. Cu o astfel de lume largă de botanicals pentru a alege de la, cu toate acestea, uneori poate fi greu să știi de unde să înceapă., Din fericire, am fost crafting amestecuri de ceai organice de zeci de ani, și suntem cu toții prea fericit pentru a împărtăși unele dintre strategiile pe care le-am ridica de-a lungul drum!aici, începem cu o metodă de bază în trei etape pentru fabricarea berii delicioase și nutritive pe bază de plante. Odată ce vă simțiți confortabil cu câteva amestecuri simple, devine mai ușor să vă ramificați în combinații mai complexe., În timp ce din punct de vedere tehnic aceste cofeină, infuzii de plante sunt denumite „tisanes” (numai berea făcută din ceai tradițional frunzele plantei Camellia sinensis sunt adevărate ceaiuri), vom folosi termenul de „ceai” aici pentru a discuta nostru cufundat băuturi pe bază de plante.acest instrument distractiv vă va ajuta să vă inspirați și să vă ghidați aventurile în crearea propriilor amestecuri de ceai dintr-o gamă largă de ierburi și condimente diferite. Începeți prin a lua în considerare motivația pentru crearea amestecului dvs. pe bază de plante; căutați să vă susțineți sistemul imunitar, să încurajați o stare de spirit relaxată sau doriți doar să experimentați noi arome?, Utilizați planta preferată ca ” ingredient de bază.”Apoi, adăugați un ingredient” de sprijin ” pentru un efect complementar sau aromă. Ingredientul final este un „accent” care adaugă un pop de aromă și poate rotunji celelalte două ingrediente.aceste proporții sunt conceptuale și nu sunt puse în piatră, deci aveți libertatea de a experimenta. Începeți cu 3 părți ingredient de bază, 1 până la 2 părți de susținere și 1/4 până la 1 parte accent, apoi efectuați ajustări după cum este necesar. Veți găsi că ierburile schimbă adesea rolurile de la un amestec la altul., Simțiți-vă liber să începeți să adăugați ingrediente suplimentare odată ce vă simțiți confortabil cu abilitățile dvs. de amestecare!cercetări suplimentare pot fi necesare dacă abordați probleme specifice de sănătate și vă recomandăm întotdeauna să consultați un medic calificat dacă nu sunteți sigur de ce plante medicinale pot fi cele mai bune pentru nevoile dvs. individuale.
sfaturi Pro:
- începeți să preparați o ceașcă sau două pentru a testa amestecul pe bază de plante înainte de a amesteca o cantitate mai mare.
- cărțile de Herbalism pot fi puncte de plecare minunate pentru a vă ajuta să descoperiți inspirația de amestecare.,
- organizați o petrecere de amestecare a ceaiului pentru dvs. și prietenii dvs. pentru a încerca noi amestecuri!