putem câștiga bani din produsele / companiile menționate în acest post. Ca asociat Amazon câștig din achiziții calificate.
Salvați pentru mai târziu!
2.7 Kshares
Facebook640
Pinterest2.1K
Sunteți în căutarea pentru a savura o pizza delicioasa, dar vreau să fie keto-friendly, Tapiterie Mama Sănătos Prietenos, sau low-carb? dacă da ,atunci vă veți bucura de această delicioasă pizza Keto DIY completă cu crustă de casă care este mai brânză ca niciodată.,
Cu mozzarella topită brânză în interiorul keto aluat de pizza și se adaugă în două straturi deasupra pizza, acest keto pizza este o încântătoare opțiune pentru orice pizza și brânză iubitor de acolo.
sunt topping-uri de pizza low carb?
uneori, atunci când am pofta de pizza și eu sunt afară și despre în oraș, voi apuca o felie de pizza de la Costco food court (sau un pic Caesar ‘ s pizza), razuiti topping-uri și să le mănânce cu o furculiță!,în timp ce există unele pizza topping-uri care cu siguranta au un număr mai mare de carbohidrati, puteți avea unele pizza topping-uri care sunt low carb. dacă doriți să adăugați niște toppinguri de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați, adăugați această pizza keto cu ciuperci, ardei verzi sau măsline.
efectuarea propriei pizza keto este modalitatea perfectă de a vă asigura că utilizați topping-uri de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați în timp ce vă respectați planul de alimentație sănătoasă.,
Acest special keto reteta de pizza este făcută din brânză mozzarella, crema de branza, ou, făină de migdale (sau Tăiați Mama Sănătos de Copt Amestec), și fără Zahăr Sos de Pizza. folosind Trim Healthy Mama Baking Blend în locul făinii de migdale scade puțin numărul de calorii și face ca această crustă să nu fie chiar atât de densă în calorii. de asemenea, puteți folosi 1/4 cană fiecare din făină de migdale, făină de nucă de cocos și făină de in pentru a înlocui 3/4 cană de făină de migdale.,
Ce Pimephales aluat gust? aluatul Fathead este un aluat uimitor pe care îl puteți folosi pentru multe lucruri diferite, nu a cărui închiriere este pizza. gustul aluatului Fathead este asemănător cu crusta obișnuită de pizza, deși nu are tendința de a fi mestecat, ca crusta obișnuită. aluatul Fathead vă va păcăli mintea și stomacul să creadă că tocmai v-ați bucurat de o felie delicioasă de pizza obișnuită., (Chiar dacă este scăzut de carbohidrați, astfel încât să nu vă înșelați cu adevărat dieta cu aluat Fathead pentru pizza sănătoasă.)
Cum Fac Pizza Keto?
adunați ingredientele pentru pizza keto și preîncălziți cuptorul la 400 de grade. urmând instrucțiunile complete din cartea de rețete de mai jos, amestecați aluatul de mozzarella. Puteți face acest lucru cu o lingură de lemn, cu mâinile sau cu un procesor de bucătărie. apoi, veți rula cu atenție aluatul de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați între bucăți de hârtie pergament.,
se Coace crusta de pizza în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 8 minute sau până când crusta începe să maro în unele locuri.
crusta se poate umfla în timp ce se coace, odată terminată, pur și simplu puneți crusta deoparte pentru a se răci. (Pentru a minimiza crusta „puff”, pur și simplu înțepați crusta peste tot cu o furculiță înainte de coacere.)
Spread sos de pizza uniform peste blat., Asigurați-vă că lăsați o margine mică în jurul marginii exterioare a crustei fără sos. apoi, pur și simplu se presara pe brânză de alegere, se adaugă topping-uri, și termina cu un pic mai mult brânză mărunțită.
Servi acest delicios și decadent pizza cu o salată și un unt vegetal pentru o masă ușoară. Sau serviți cu aripi calde ușoare pentru Pizza & aripi!
pot îngheța aluatul de pizza Fathead?,
Da, puteți păstra aluatul rulat într-o bilă, înfășurați-l bine în folie de plastic, apoi lăsați-l să se dezghețe complet înainte de rulare și folosind pentru a coace pizza.sau, puteți merge mai departe și rotiți aluatul, apoi înghețați flash și înfășurați bine în folie de plastic și puneți-l într-o pungă mare de congelator. Pentru a utiliza, pur și simplu scoateți-l din congelator, desfaceți și lăsați să ajungă la temperatura camerei înainte de coacere!
pentru a vedea toate rețetele mele tematice de Pizza, consultați cartea mea electronică pentru pizza cu conținut scăzut de carbohidrați!,=”730e19d545″>
Prep Time10 minute
Găti Time16 minute
Suplimentare Time5 minute
Total Time31 minute
Ingrediente
1 ½ Cesti Plus 2/3 Cupa Tocat Brânză Mozzarella, împărțit
2 Linguri Crema de Branza
1 ou
¾ Cana Super Bine Faina de Migdale
¼ Ceasca de Zahar Sos de Pizza
Topping-uri la alegere: ardei, masline, ardei gras verde, ciuperci, complet fierte cârnați, etc.,
instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 400F grade.
puneți 1 ½ căni de brânză mozzarella mărunțită și 2 linguri de brânză cremă într-un bol mare cu microunde.
cuptor cu microunde pe mare timp de 30 de secunde. Se amestecă bine, apoi se continuă cuptorul cu microunde în 15 secunde, amestecând între fiecare creștere, până când brânzeturile se topesc complet. Se amestecă până se înmoaie.
se amestecă făina de ou și migdale. Combinați aluatul în bol cu mâinile curate și unse până când toate ingredientele sunt foarte bine încorporate și formează o bilă., Aluatul va fi foarte lipicios. (Puteți utiliza, de asemenea, un procesor de alimente pentru acest pas)
aliniați o foaie mare de copt cu hârtie pergament sau un covor de copt din silicon. Așezați aluatul în centru și folosiți-vă mâinile pentru a-l apăsa într-un cerc, de aproximativ 10 centimetri (sau folosiți un știft pentru a rostogoli aluatul între două bucăți de hârtie pergament).
folosind o furculiță, trageți găuri peste crustă.
coaceți crusta de pizza la 400F timp de 8 minute sau până când începe să se rumenească ușor în pete. Crusta se poate umfla în timpul coacerii., Se scoate din cuptor și se lasă deoparte să se răcească timp de 5 minute.
întindeți sosul de pizza uniform pe crusta de pizza gătită, lăsând o margine mică de crustă în jurul marginilor fără sos.
presărați 1/3 cană de brânză mozzarella mărunțită peste sosul de pizza. Top cu topping-uri de pizza la alegere.
Top pizza cu restul de 1/3 cană de brânză mozzarella mărunțită.
coaceți la 400F timp de 8 minute sau până când brânza se topește.
se taie în 8 felii și se servește fierbinte.,pentru a reduce caloriile din această rețetă, puteți înlocui făina de migdale cu o cantitate egală de amestec de coacere mama sănătoasă sau puteți folosi 1/4 cană fiecare din făină de migdale, făină de nucă de cocos și făină de in.în calitate de asociat Amazon și membru al altor programe de afiliere, câștig din achiziții eligibile.,tchens Non-Stick de Hartie de copt – 60 de Metri Pătrați
Natura se Mănâncă Migdale Albite de Făină, 32 Uncii
Kitchy Pizza Roată de Tăiere cu Protecție Paza Lama, Super-Ascuțite și Ușor De Curățat Slicer, din Oțel Inoxidabil (Albastru)
