„există cei a căror capacitate principală este de a roti roțile de manipulare. Este a doua lor piele și fără aceste roți de filare, pur și simplu nu știu cum să funcționeze. manipularea psihologică poate fi definită ca exercitarea unei influențe nejustificate prin distorsiuni mentale și exploatare emoțională, cu intenția de a profita de putere, control, beneficii și privilegii pe cheltuiala victimei.,

este important să distingem influența socială sănătoasă de manipularea psihologică. Influența socială sănătoasă apare între majoritatea oamenilor și face parte din dăruirea și luarea relațiilor constructive. În manipularea psihologică, o persoană este folosită în beneficiul alteia. Manipulatorul creează în mod deliberat un dezechilibru al puterii și exploatează victima pentru a-și servi agenda.cei mai mulți indivizi manipulatori au patru caracteristici comune:

1. ei știu cum să vă detecteze slăbiciunile.,
2. odată găsit, ei folosesc slăbiciunile tale împotriva ta.
3. prin mașinațiile lor viclene, te conving să renunți la ceva din tine pentru a-ți servi interesele egoiste.
4. în situații de muncă, sociale și familiale, odată ce un manipulator reușește să profite de tine, el sau ea va repeta probabil încălcarea până când veți pune capăt exploatării.

cauzele principale ale manipulării cronice sunt complexe și profunde., Dar orice face ca un individ să fie Manipulator psihologic, nu este ușor când ești la capătul unei astfel de agresiuni. Cum se poate gestiona cu succes aceste situații? Iată opt chei pentru manipularea oamenilor manipulatori. Nu toate sfaturile de mai jos se pot aplica situației dvs. particulare. Pur și simplu utilizați ceea ce funcționează și lăsați restul.,

Pentru mai multe în profunzime instrumente pe cum să se ocupe în mod eficient dificil de persoane, descarca gratuit extrase din cărțile mele (click pe titluri): „Cum să se Ocupe cu Succes de Manipulare Oameni”, „Cum să se Ocupe cu Succes Narcisisti,” și „Cum să se Ocupe cu Succes Pasiv-Agresiv Oameni.”

1. Cunoașterea drepturilor fundamentale ale omului*cel mai important ghid atunci când aveți de-a face cu o persoană manipulatoare psihologic este să vă cunoașteți drepturile și să recunoașteți când sunt încălcate., Atâta timp cât nu faceți rău altora, aveți dreptul să vă apărați și să vă apărați drepturile. Pe de altă parte, dacă aduceți rău altora, puteți pierde aceste drepturi. Următoarele sunt câteva dintre drepturile noastre fundamentale ale omului:

• aveți dreptul de a fi tratat cu respect.
• aveți dreptul să vă exprimați sentimentele, opiniile și dorințele.
• aveți dreptul de a vă stabili propriile priorități.
• aveți dreptul să spuneți „nu” fără să vă simțiți vinovați.
• aveți dreptul să obțineți ceea ce plătiți.,
• aveți dreptul de a avea opinii diferite de altele.
• aveți dreptul să aveți grijă și să vă protejați de a fi amenințat fizic, mental sau emoțional.
• aveți dreptul să vă creați propria viață fericită și sănătoasă.

aceste drepturi fundamentale ale omului reprezintă limitele tale.desigur, societatea noastră este plină de oameni care nu respectă aceste drepturi. Manipulatorii psihologici, în special, doresc să vă priveze de drepturile dvs., astfel încât să poată controla și să profite de dvs., Dar ai puterea și autoritatea morală să declari că tu, nu manipulatorul, ești responsabil de viața ta.

2. O modalitate de a detecta un manipulator este de a vedea dacă o persoană acționează cu fețe diferite în fața unor persoane diferite și în situații diferite. În timp ce toți avem un grad de acest tip de diferențiere socială, unii manipulatori psihologici tind să locuiască în mod obișnuit în extreme, fiind extrem de politicoși cu un individ și complet nepoliticoși cu altul—sau total neajutorați într-un moment și extrem de agresivi în următorul., Când observați acest tip de comportament de la un individ în mod regulat, păstrați o distanță sănătoasă și evitați să vă angajați cu persoana respectivă decât dacă trebuie absolut. Așa cum am menționat mai devreme, motivele manipulării psihologice cronice sunt complexe și profunde. Nu este treaba ta să le schimbi sau să le salvezi.

3. Deoarece agenda manipulatorului este să vă căutați și să vă exploatați slăbiciunile, este de înțeles că s-ar putea să vă simțiți inadecvați sau chiar să vă învinovățiți pentru că nu ați satisfăcut manipulatorul., În aceste situații, este important să vă amintiți că nu sunteți problema; pur și simplu sunteți manipulați pentru a vă simți rău în privința dvs., astfel încât să aveți mai multe șanse să vă predați puterea și drepturile. Luați în considerare relația dvs. cu manipulatorul și puneți următoarele întrebări:

• sunt tratat cu respect autentic?
• așteptările și cerințele acestei persoane sunt rezonabile?
• este dăruirea în această relație în primul rând într-un fel sau două moduri?,
• în cele din urmă, mă simt bine despre mine în această relație?răspunsurile dvs. la aceste întrebări vă oferă indicii importante dacă „problema” din relație este cu dvs. sau cu cealaltă persoană.

  4. Pune accentul pe ele, punând întrebări de sondare

  inevitabil, manipulatorii psihologici vor face cereri (sau cereri) de la tine. Aceste „oferte” te fac adesea să ieși din calea ta pentru a-ți satisface nevoile., Când auziți o solicitare nerezonabilă, uneori este util să puneți accentul pe manipulator, punând câteva întrebări de sondare, pentru a vedea dacă ea sau el are suficientă conștiință de sine pentru a recunoaște inechitatea schemei lor. De exemplu:

  • ” vi se pare rezonabil acest lucru?”
  • ” ceea ce vrei de la mine sună corect?”
  • ” Am un cuvânt de spus în acest sens?”
  • ” mă întrebi sau îmi spui?”
  • ” deci, ce obțin din asta?”
  • ” chiar te aștepți ?,”

  când puneți astfel de întrebări, puneți o oglindă, astfel încât manipulatorul să poată vedea adevărata natură a jocului său. În cazul în care manipulatorul are un grad de conștiință de sine, el sau ea va retrage probabil cererea și înapoi în jos.pe de altă parte, manipulatorii cu adevărat patologici (cum ar fi un narcisist) vă vor respinge întrebările și vor insista să-și facă drumul. Dacă se întâmplă acest lucru, aplicați idei din următoarele sfaturi pentru a vă menține puterea și a opri manipularea.

  5., Utilizați timpul în avantajul dvs.

  În plus față de cererile nerezonabile, manipulatorul va aștepta adesea și un răspuns de la dvs. imediat, pentru a maximiza presiunea și controlul asupra dvs. în situație. (Oamenii de vânzări numesc acest lucru ” închiderea tranzacției.”) În aceste momente, în loc să răspundeți imediat solicitării manipulatorului, luați în considerare să vă folosiți timpul în avantajul dvs. și să vă distanțați de influența sa imediată. Puteți exercita conducerea asupra situației pur și simplu spunând:

  „mă voi gândi la asta.,luați în considerare cât de puternice sunt aceste câteva cuvinte de la un client la un agent de vânzări sau de la o perspectivă romantică la un urmăritor dornic sau de la dvs. la un manipulator. Acordați-vă timpul necesar pentru a evalua avantajele și dezavantajele unei situații și luați în considerare dacă doriți să negociați un aranjament mai echitabil sau dacă vă este mai bine spunând „nu”, ceea ce ne duce la următorul punct:

  6. Să știi să spui” nu „― diplomatic, dar ferm

  a putea spune” nu ” diplomatic, dar ferm înseamnă a practica arta comunicării., Articulat în mod eficient, vă permite să stea la sol menținând în același timp o relație viabilă. Amintiți-vă că drepturile dvs. fundamentale ale omului includ dreptul de a vă stabili propriile priorități, dreptul de a spune „nu” fără să vă simțiți vinovați și dreptul de a vă alege propria viață fericită și sănătoasă. În „Cum să gestionezi cu succes oamenii manipulatori”, revizuiesc șapte moduri diferite în care poți spune” nu”, pentru a ajuta la scăderea rezistenței și la menținerea păcii.

  7. Un manipulator psihologic devine, de asemenea, un bătăuș atunci când intimidează sau dăunează unei alte persoane.,cel mai important lucru pe care trebuie să-l țineți cont de bătăuși este că aceștia se iau de cei pe care îi percep ca fiind mai slabi, atât timp cât rămâneți pasivi și conformi, vă faceți o țintă. Dar mulți bătăuși sunt, de asemenea, lași în interior. Când țintele lor încep să arate coloana vertebrală și să se ridice pentru drepturile lor, bătăușul se va retrage adesea. Acest lucru este valabil atât în curțile școlare, cât și în mediile casnice și de birou.într-o notă empatică, studiile arată că mulți bătăuși sunt ei înșiși victime ale violenței., Acest lucru nu scuză în niciun fel comportamentul de intimidare, dar vă poate ajuta să considerați bătăușul într-o lumină mai echanimă:

  • „când oamenii nu se plac foarte mult, trebuie să compenseze. Bătăușul clasic a fost de fapt o victimă mai întâi.”- Tom Hiddleston
  • ” unii oameni încearcă să fie înalți tăind capetele altora.”- Paramhansa Yogananda
  • ” mi-am dat seama că agresiunea nu are niciodată de-a face cu tine. Bătăușul e nesigur.,”—Shay Mitchell

  atunci Când se confruntă cu bătăuși, asigurați-vă că așezați-vă într-o poziție în care puteți în condiții de siguranță a vă proteja, dacă este în picioare pe cont propriu, având alte persoane prezente pentru a asista și sprijini, sau păstrarea unui traseu de hârtie de bătăuș este un comportament inadecvat. În cazurile de abuz fizic, verbal sau emoțional, consultați profesioniștii de consiliere, juridici, de aplicare a legii sau administrativi. Este important să te ridici în fața bătăușilor și nu trebuie să o faci singur.

  8., Când un manipulator psihologic insistă asupra încălcării limitelor dvs. și nu va lua „nu” pentru un răspuns, implementați consecința.abilitatea de a identifica și afirma consecințele este una dintre cele mai importante abilități pe care le puteți folosi pentru a „opri” o persoană dificilă. Articulat în mod eficient, consecința dă pauză individului manipulator și îl obligă să treacă de la încălcare la respect. În cartea mea „Cum să gestionați cu succes oamenii manipulatori”, consecința este prezentată ca șapte tipuri diferite de putere pe care le puteți utiliza pentru a afecta schimbarea pozitivă.,