când vine vorba de ritmul cardiac, este cam ca viteza mașinii tale. Ceea ce vrei nu este prea rapid, nici prea lent și nici prea neregulat. De fapt, de cele mai multe ori, ritmul cardiac și ritmul nu sunt lucruri la care trebuie să te gândești. Și dacă nu se întâmplă ceva neobișnuit, probabil că nu știi ce face inima ta.,ritmul cardiac este important deoarece funcția inimii este atât de importantă. Inima circulă oxigen și sânge bogat în nutrienți în tot corpul. Când nu funcționează corect, aproape totul este afectat. Ritmul cardiac este esențial pentru acest proces, deoarece funcția inimii (numită „ieșire cardiacă”) este direct legată de ritmul cardiac și volumul accidentului vascular cerebral (cantitatea de sânge pompată cu fiecare bătaie).

ritm cardiac Normal

un ritm cardiac normal este de obicei declarat ca 60 până la 100 bătăi pe minut., Mai lent decât 60 este bradicardia („inima lentă”); mai rapid decât 100 este tahicardia („inima rapidă”). Dar unii experți consideră că un ritm cardiac ideal de odihnă este mai aproape de 50 până la 70. Indiferent de ceea ce este considerat normal, este important să recunoaștem că o frecvență cardiacă sănătoasă va varia în funcție de situație.

Iată cum puteți determina ritmul cardiac. Mai întâi, găsește-ți pulsul. Partea gâtului sau partea din față a încheieturii mâinii sunt cele mai ușoare pete. Apoi, numărați numărul de bătăi în 30 de secunde. Dublu acest număr și că este ritmul cardiac.,pe lângă calcularea ritmului cardiac, simțirea pulsului vă poate oferi o idee dacă ritmul este regulat, neregulat sau un amestec al ambelor.în rândul persoanelor sănătoase, un ritm cardiac lent se poate datora:

• fiind apt fizic
• un medicament, cum ar fi propranolol sau metoprolol
• somn (deși ritmul cardiac poate crește în timpul stadiului REM al somnului).,

Pe de altă parte, un ritm cardiac lent poate fi un semn de boala, cum ar fi:

• atac de cord sau alte boli de inima (cum ar fi „sindromul de sinus bolnav”)
• anumite infecții (inclusiv boala Lyme sau febra tifoida)
• niveluri ridicate de potasiu în sânge (hiperpotasemie)
• o scăderea activității glandei tiroide.,oamenii sănătoși pot avea un ritm cardiac rapid, deoarece acestea sunt
  • exercitarea, mai ales dacă este riguros sau asociate cu deshidratare
  • nervos sau excitat — în timp ce un ritm cardiac peste 100 ar putea fi considerate „anormale”, este de așteptat în întregime în cazul în care un tigru este condus spre tine
  • folosind un stimulent, cum ar fi cofeina sau cocaina
  • gravidă.,

  Boli asociate cu un joc rapid ritm cardiac include:

  • cele mai multe infecții sau doar despre orice cauza de febra
  • probleme cu inima, de exemplu cardiomiopatie (în care funcția de pompare a inimii este redusă), fibrilația atrială sau tahicardia ventriculară
  • anumite medicamente (cum ar fi un EpiPen)
  • niveluri scăzute de potasiu în sânge (hipokaliemie)
  • o glanda tiroida hiperactiva sau prea multe medicamente tiroida
  • anemie
  • astm sau alte probleme de respirație.,

  rata de Inima și de a exercita

  orientările Exercițiu sugera adesea moderate de exercitii riguros pentru 20 la 30 de minute pe zi, dar cum știi dacă ți anumit exercițiu se califică? Puteți utiliza ritmul cardiac ca măsură a intensității exercițiilor.exercițiul riguros vă va crește ritmul cardiac la 70% până la 80% din ritmul cardiac maxim. Care este ritmul cardiac maxim? Doar scade vârsta de la 220. Deci, pentru o persoană de 50 de ani, 170 este ritmul cardiac maxim. Înmulțiți acest număr cu 0, 7 până la 0, 8 pentru a estima intervalul 70% până la 80%., Pentru această persoană de 50 de ani, intervalul ar fi de la 119 la 136.

  când ar trebui să vă faceți griji cu privire la ritmul cardiac?unii oameni nu observă niciodată ritmul sau ritmul inimii lor, în timp ce alții observă fiecare neregularitate minoră (uneori numită „bătaie omisă” sau bătăi timpurii, ceea ce se întâmplă în noi toți). În absența simptomelor (vezi mai jos), aceasta nu este o indicație a problemelor. O rată sau un ritm anormal poate fi descoperit în timpul unui examen fizic, ECG sau al altor teste, chiar și la persoanele sănătoase care nu au simptome.,simptomele frecvente ale ritmului cardiac lent includ:

  • oboseală
  • amețeli, amețeli, leșin sau aproape leșin
  • confuzie
  • incapacitatea de a face exerciții fizice.

  simptomele Comune de un joc rapid ritm cardiac include:

  • oboseala
  • amețeli, ameteala, lesin sau aproape leșin
  • palpitații, sau o durere sau fâlfâind senzație în piept
  • sentiment curse inima ta
  • dificultăți de respirație
  • dureri în piept sau senzație de constricție.,după cum puteți vedea, unele dintre aceste simptome se suprapun și multe pot fi cauzate de alte lucruri decât o problemă a ritmului cardiac. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri cu privire la ritmul cardiac, adresați-vă medicului dumneavoastră. Ea sau el vă poate ajuta să rezolve acest lucru și recomanda testarea sau follow-up, dacă este necesar.

    — Robert H. Shmerling, MD

    Imagine: jovanmandic/Getty Images

    Atentie:
    Ca un serviciu pentru cititorii noștri, Harvard de Sănătate Publishing oferă acces la biblioteca noastră de conținutul arhivat. Vă rugăm să rețineți data ultimei revizuiri sau actualizări a tuturor articolelor., Nici un conținut de pe acest site, indiferent de dată, nu ar trebui să fie folosit vreodată ca un substitut pentru sfatul medical direct de la medicul dumneavoastră sau alt clinician calificat.