CFU este o unitate utilizată pentru a măsura numărul de bacterii. Probabil ați văzut pe eticheta suplimentului dvs. probiotic.
bacteriile au devenit centrale în căutarea sănătății intestinale. Atât de mult, încât piața probioticelor este în plină expansiune și, până în 2025, este de așteptat să valoreze peste 74 de miliarde de dolari în întreaga lume, potrivit Fortune Business Insights.,
cuprins
- Ce este CFU: CFU sensul
- UFC calcul elementele de bază
- UFC/ml lichid probiotice
- UFC bacterii probiotice
Deci, în mod clar, mulți oameni sunt dispuși să renunțe la bani hard-a câștigat pe live culturi bacteriene pentru a stimula sănătatea, bunăstarea și performanța cognitivă. Deci, atunci când se confruntă cu alegerea între probiotice 30 miliarde CFU sau un probiotic 35 miliarde CFU, răspunsul evident este 35, nu?
matematic Da, 35 este mai mare decât 30. Dar ce cumperi de fapt?, În acest articol, vă explicăm semnificația CFU, ce este o unitate CFU și cum este calculată CFU, astfel încât să puteți lua decizii inteligente cu privire la achizițiile probiotice.
☝️sfat☝️aflați ce bacterii probiotice sunt în intestinul dvs. cu testul Atlas Microbiome.,
Ce este CFU: CFU sensul
UFC standuri pentru unitate formatoare, un termen folosit pentru a descrie numărul de microorganisme viabile într-un supliment probiotic, felie de brânză, kombucha, sau orice alt mediu în care organisme unicelulare prospera (inclusiv scaun).
- a fi transportate într-un camion sau tren în arșiță
- nu sunt în mod corespunzător și în mod constant frigorifice
- a fi stocate pentru perioade lungi de timp înainte de vânzare
UFC calcul
Pentru a da UFC sens, trebuie să înceapă în laborator. Unitatea Formatoare de colonii se referă la capacitatea unei celule de a se reproduce până când formează o colonie. De obicei, tehnicienii de laborator inoculează un vas petri cu o bacterie și apoi îl incubează.odată ce o colonie s-a format, ei fac o poză cu ea și apoi computerele se implică., Există diferite tipuri de software care pot calcula CFU ml și CFU g, deoarece oamenii sunt foarte răi la numărarea celulelor microscopice (și este foarte intensiv în muncă).
CFU / ml în probiotice lichide
☝️sfat☝️ CFU / g în pilule probiotice și alte produse uscate și suplimente este dat în grame.
UFC bacterii probiotice
Nu fiecare benefice bacterie este considerat probiotice. De fapt, acest termen este rezervat în mod special bacteriilor care și-au demonstrat în mod concludent capacitatea de a susține și de a îmbunătăți sănătatea umană în multe studii riguroase.,interesant este că unele dintre ele apar în mod natural în intestin, cum ar fi Bifidobacterium și Lactobacillus, indiferent dacă luați un supliment probiotic sau nu.
| Genul | Specii |
|---|---|
| Lactobacillus | L. rhamnosus |
| L. acidophilus | |
| L. reuteri | |
| L. plantarum | |
| L. fermentum | |
| Bifidobacterium | B., infantis |
| B. longum | |
| B. lactis | |
| B. bifidum | |
| Saccharmyces | S. boulardii |
| Lactococcus | L. lactis |
cu toate Acestea, doar pentru că ai investească în calitate de probiotice cu mare UFC numeri nu înseamnă că bacteriile probiotice va rămâne în intestin. În unele cazuri, prezența lor în intestin durează doar atâta timp cât persoana ia probioticul.,
nu vă faceți griji, deși, pentru că te poate sprijini sanatatea intestinului prin consumul de mai multe alimente pe baza de plante. Bacteriile probiotice și benefice care trăiesc în colonul uman prosperă pe fibrele dietetice din fructe, legume, cereale integrale și leguminoase.
bacteriile CFU este un ghid util atunci când achiziționează probiotice, dar conține informații limitate despre calitatea probioticelor tale., Dacă aveți îndoieli, adresați-vă unui nutriționist de renume pentru sfaturi despre cel mai bun brand de probiotice și amintiți-vă întotdeauna că sănătatea intestinală și bacteriile au nevoie și de o dietă sănătoasă.