Trăind o viață mai sănătoasă ar putea părea ca un ordin înalt — nutriție, exercițiu, fericire interioara! Dar având câteva sfaturi prietenoase la dispoziția dvs., oricând și oriunde aveți nevoie, face mai ușor și mai distractiv. Cu doar un clic, aceste bloguri minunate pline de sfaturi, trucuri și povești personale vă vor inspira în călătoria dvs. spre wellness.,

Delish Cunoștințe

Cred că de acest lucru ca vegetariene sanatoase de gatit, facut simplu. Scriitorul Alex este un dietetician înregistrat, iar sfaturile sale de cumpărături pentru ingrediente și videoclipurile de gătit — consultați cel pentru paella vegană! – sunt cel mai bun lucru la o vizită de birou. Vegetarienii sau oricine este curios despre stilul de viață pot lua în considerare acest blog kit-ul lor de pornire pentru rețete pe bază de plante care variază în ingrediente și complexitate.,

Real Alimente Nutritionistii

Acest blog este pentru cei care iubesc Instant Oală, aragaz lent, și Whole30 plan. Dispune de rețete pentru fiecare, plus sfaturi pentru eficiența pregătirii mesei. Nu numai că există tone de rețete autorizate de dietetician, dar puteți opta și pentru planuri de masă personalizate.,

se Potrivesc cu Fund Fete

Pentru cei care obține frustrat cu status quo-ul și idealurile de ce ne „ar trebui” să fie, se Potrivesc cu Fund Fete oferă o schimbare de ritm. Fondatorii, ambii profesioniști certificați de fitness, predică încrederea și pozitivitatea corpului. Ei iau o abordare atentă la fitness, în loc de rezultate rapide, pierde-grăsime-în-10 zile. Foaia de parcurs către o viață mai sănătoasă este o combinație de rețete pline de nutriție, antrenamente zilnice realizabile și o doză bună de meditație.,

Fit Foodie Găsește

Fit Foodie Găsește este un wellness blog tailor-made pentru serial Instagram scrollers. Fotografiile superbe ale meselor sănătoase sunt la fel de interesante ca și cele care le fac. Cine știa că ovăzul ar putea arăta atât de frumos? Posturile de viață sănătoase se concentrează în primul rând pe rețete, dar includ și antrenamente (pradă, picioare, îl numiți), frumusețe do-it-yourself (DIY), sănătate mintală și Relații. Cititorii conștienți de stil vor iubi, de asemenea, cu galeria sa după Galeria de articole de modă.,

Mommypotamus

Mame în căutarea pentru că, crede-mă-am-fost-acolo perspectivă și sănătoase moduri de a avea grijă de familiile lor și se va găsi pe Mommypotamus. Acest blog este plin de informații pentru femeile însărcinate și mamele pentru prima dată, atingând totul, de la siguranța cu ultrasunete până la planurile de naștere. Veți găsi, de asemenea, o multitudine de conținut despre maternitate, sănătate naturală, frumusețe curată și multe altele.,Blogger Toby este un dietetician înregistrat și autor care ajută acasă gătește jocul lor cu cele mai recente în nutriție și produse alimentare știri, inclusiv ingrediente reamintește și sfaturi de siguranță. Toby vă ajută să vă vedeți bucătăria într-un mod nou și interesant și să vă reaprindeți dragostea pentru bucătărie și gătit. Există un accent puternic pe pregătirea creativă a mesei, împreună cu articole mai serioase despre lucruri precum alimentele pentru combaterea depresiei.,

Unt de Arahide Degete

Acest blog va rezona cu oricine caut prieten la prieten, un sfat de la cineva care a construit o carieră în jurul valorii de a motiva oamenii — blogger Julie este un antrenor personal. Ea își pune pălăria motivațională la posturile de stilou, variind de la rutine de frumusețe, pe care le jură până la exerciții de podea care te fac să simți arsura. Asigurați-vă că verificați indexul de rețete și fluxurile de antrenament.,

Sănătoasă Maven

Pentru cei care doresc un 360 de grade abordare de auto-îngrijire, cu sfaturi pentru îmbunătățire la locul de muncă, acasă, sală de gimnastică, și pe drum, nu căutați mai departe. Healthy Maven oferă rețete pentru fiecare tip de masă sub soare (salate, părți, supe și multe altele), sfaturi DIY (veți învăța cum să vă faceți propriul spray de yoga) și antrenamente rapide. Dacă vă place unde se întâmplă toate acestea, există un podcast suplimentar condus de bloggerul Davida cu experți în wellness pentru oaspeți.,

Capricios Focus

Capricios Accentul este ideal pentru scepticii care au nevoie de un impuls de încredere. Bloggerul Nicole a făcut o schimbare de viață în 2012, pierzând 10 kilograme și terminând primul maraton și ar putea fi doar majoreta de care ai nevoie. Numele spune totul: fii în formă, fii plin, rămâi concentrat. Dacă asta sună pe alee, vă veți bucura de rețetele vegane și fără gluten, antrenamentele ab și codurile de reducere pentru lista dvs. de cumpărături online.,persoanele conștiente de dietă care iubesc o zi bună de înșelăciune se vor bucura de acest blog care vă arată cum se face, cu rețete sănătoase ușoare de 10 minute și câteva indulgențe, cum ar fi gogoșile de cartofi dulci. Conținutul este orientat spre alegerile alimentare cu carbohidrați și grăsimi, împreună cu sfaturi de viață pentru a menține metabolismul, cum ar fi „ai nevoie de somn pentru a pierde în greutate.”Multe rețete sunt disponibile în format e-book.,

Nutriție Gemeni

Ocupat de albinele care nu au o mulțime de timp liber, dar totuși doriți să stați pe partea de sus de fitness și wellness tendințele va iubesc Nutriție Gemeni abordarea info — rapid și digerat în timp ce lovind pe toate buzzy subiecte. Găsiți exerciții de făcut în timp ce stați pe scaunul de birou, detoxuri rapide de făcut acasă și multe altele. Există, de asemenea, articole care vizează jocul lung, cum ar fi cum să vă antrenați papilele gustative pentru a vă bucura de alimente sănătoase.,dacă visezi să ai un nutriționist holistic pe Apelare rapidă, întâlnește-te cu bloggerul Brittany.dacă visezi să ai un nutriționist holistic pe Apelare rapidă, fă cunoștință cu bloggerul Brittany. Ea are tone de sfaturi pentru a trăi o viață echilibrată folosind medicamente alternative și ingrediente vegane. Brittany Împărtășește rețete pe care nu le veți găsi nicăieri (Bună ziua, budinca chia de ciocolată), împreună cu povești de călătorie despre bunătatea sănătoasă în orașele ascunse, cum ar fi Grand Rapids, Michigan și Charleston, Carolina de Sud.,Becky Stafferton este pasionata de sanatate din spatele artei de a trai sanatos, un blog scris de experți dedicat informațiilor despre dietă și fitness, precum și frumusețea și bunăstarea generală. Puteți naviga cu ușurință pe acest blog pe baza fiecăreia dintre aceste categorii și puteți găsi, de asemenea, recenzii pentru diete specifice, tratamente de înfrumusețare, locuri de vacanță și multe altele. Consultați secțiunea de rețete pentru a vă ajuta să rămâneți pe drumul cel bun cu propriile obiective de sănătate, oferindu-vă șansa de a încerca ceva nou.,

Natural Idei de Viață

de Fitness și de nutriție sunt, cu siguranță, componente cheie pentru o viață sănătoasă, dar unii ar putea argumenta că de viață verde este la fel de important. Dacă sunteți curios despre ce este vorba despre un stil de viață verde, consultați idei naturale de viață. Veți învăța cum să vă începeți propria grădină, precum și alte subiecte legate de agricultură, aromoterapie, produse de curățare DIY și multe altele. Dacă sunteți un iubitor de cafea, puteți chiar să învățați cum să reciclați cafeaua folosită pentru a o folosi în grădina dvs.,

Nutriție Dezbrăcat

Hrana este la inima oricărui stil de viață sănătos, dar a inceput cu „dreptul” plan de alimentatie poate fi copleșitoare. Nutriția dezbrăcată poate fi un loc bun pentru a începe dacă căutați modalități de a vă schimba obiceiurile alimentare cu cele care sunt mai hrănitoare și mai conștiente, fără a sacrifica gustul., Condusă de nutriționistul McKel Kooienga, cititorii pot afla informații importante despre importanța nutriției și a sănătății generale, în timp ce învață și câteva rețete noi (și gustoase). Dacă doriți să lucrați cu McKel, puteți verifica, de asemenea, oportunitățile sale de membru plătit, precum și coaching-ul unu-la-unu.

Full Ajuta

O dieta bazata pe plante este departe de a se limita, iar acest blog este o dovadă de asta., Dacă sunteți nou la un stil de viață vegan sau doriți să Experimentați Mai multe mese pe bază de plante, luați în considerare utilizarea ajutorului complet ca punct de plecare. Acest blog este administrat de Gena Hamshaw, un dietetician inregistrat, care a dezvoltat numeroase rețete și a scris cărți de bucate dedicate scopul de a trăi viața la maxim (și dacă ei Vegan Cămară Supa de Rosii & la Grătar cu Brânză rețetă-a făcut foame, nu esti singur!). Dacă sunteți curios să lucrați direct cu Gena, puteți consulta oportunitățile de consiliere nutrițională.,

Fit Foodie

Orice antrenor personal vă va spune importanța nutriției în atingerea obiectivelor de fitness. Într-o lume care oferă din ce în ce mai mult alimente „convenabile” de fitness, poate fi dificil să începeți în bucătărie, făcând propriile mese întregi pe bază de alimente. Acest lucru este în cazul în care Sally și blog-ul ei, Fit Foodie, poate ajuta. Veți găsi cu ușurință gustări pre – și post-antrenament și mese slabe, precum și rețete pe bază de plante și cu conținut scăzut de carbohidrați pentru a se potrivi unei varietăți de planuri de alimentație., Sally oferă, de asemenea, sfaturi despre viața verde și condițiile de muncă mai bune pentru a vă ajuta să vă rotunjiți viața cea mai sănătoasă.

O Felie de Viață Sănătos

Pe acest blog, fostul antrenor de sanatate Brittany Dixon explorează trei chei importante pentru o viata sanatoasa: alimente, familie, și de călătorie. Secțiunea de alimente se concentrează pe mese sănătoase, dar ușor de pregătit, care este perfectă pentru părinții ocupați. Puteți găsi, de asemenea, o combinație de rețete pe bază de plante și paleo-concentrați — vă pe planul care funcționează cel mai bine pentru dvs.!, Interesat în a afla cum Brittany adaptează alimentația sănătoasă la alte aspecte ale vieții ei? Consultați restul blogului pentru sfaturi despre părinți, homeschooling, Călătorii și multe altele.

Echilibrată Negru Fata

Les Alfred început acest blog de doi ani, după cinci ani de la scrierea ei de fitness blog, Echilibrat Berry. Ea a vrut să găzduiască un spațiu online unde diverse voci ar putea avea conversații dificile despre wellness., Les este hotărât să facă din spațiul de wellness o comunitate diversă, unde femeile de culoare pot găsi informații și povești care reflectă cultura și interesele lor.

puțin Probabil Martha

Acesta este blogger lui Mimi „virtual pridvor” în cazul în care ea invită vizitatorii să se alăture ei pentru sfaturi și trucuri care ține acasă, în familie, în afaceri și în viața socială împreună și echilibrat., Ea oferă o ia pe aproape fiecare subiect pentru o viață sănătoasă și acasă, inclusiv maternitatea, călătorie, organizare acasă, rețete, și proiecte DIY, precum și de moda si frumusete. Jonglarea rolurilor sale de soție, mamă și proprietar de afaceri nu este întotdeauna ușoară. Ea recunoaște că în unele zile se termină ca o ” Haute mess.”Scopul ei este de a oferi soluții și produse valoroase care să ajute femeile să-și pună viața împreună, o zi la un moment dat.

OK, Dani

Dani Faust scrie această dezvoltare personală și viața de măiestrie site-ul., Ea vrea să împuternicească femeile să-și proiecteze propriile vieți pentru a promova vindecarea și a duce vieți mai fericite și mai sănătoase. Dani se descrie ca un antrenor de viață și manifestare spirituală. Ea este, de asemenea, un mindfulness și meditație practicant și profesor. Ea găzduiește, de asemenea, Manifest It, sis podcast. Ea spune că îi poate ajuta pe alții să-și transforme viața pentru că ea a făcut-o singură. Conținutul ei vorbește despre cum să schimbi energia și să intri în spiritul tău interior pentru a manifesta viața pe care ți-o dorești.,

noi Înșine Negru

Această imagine-bogat-ul oferă conținut, narațiuni, și podcast-uri, promovarea sănătății psihice și de adaptare pozitivă în comunitățile de culoare. Veți găsi, de asemenea, resurse legate de boli mintale și tratament. Conținutul variază de la narațiuni personale la opinii ale experților medicali. În secțiunea Note de câmp, veți găsi clipuri audio și vizuale de la membrii comunității din întreaga lume care răspund la întrebarea lunii. Secțiunea podcast oferă interviuri cu experți de vârf în domeniul sănătății mintale.,

BLAC

Aceasta este casa on-line de BLAC revista, furnizarea de conținut de viata pentru Afro-Americani care trăiesc în și în apropiere de Detroit. BLAC este un acronim pentru Black Life, Arte & Cultură. Deși conținutul acoperă persoane, locuri și probleme de interes pentru comunitatea Detroit, subiectele sunt adesea de interes general dincolo de Detroit. De exemplu, aruncați o privire la „lecturi noi de la autori de Femei negre” sau „negru la Hollywood.,”BLAC a devenit o revistă digitală în timpul pandemiei covid-19, începând cu luna aprilie. Puteți să faceți clic pe numărul curent online, precum și să navigați prin alt conținut de pe site.dacă aveți un blog preferat pe care doriți să îl nominalizați, vă rugăm să ne trimiteți un e-mail la [email protected].