Ce se întâmplă cu corpul tău când mănânci prea mult pepene verde

când bunicile noastre ne spuneau că un măr pe zi îl ținea pe doctor departe, ar fi putut vorbi și despre pepene verde. Capsa de vară este dulce, suculentă, alungă setea — și împachetează mai mult anti – oxidant împotriva cancerului și a accidentului vascular cerebral, licopen, decât orice alt fruct sau legume proaspete. O ceașcă de pepene verde conține, de asemenea, vitaminele A, B6 și C în doar 46 de calorii pe porție (prin Clinica Mayo). Are arginină, despre care Keck Medicine of USC spune că vă ajută să ardeți rapid grăsimea., de asemenea, are electroliți, care sunt importanți pentru a ajuta organismul să-și rezolve deșeurile metabolice, să transporte substanțele nutritive și să prevină deshidratarea (prin LiveStrong). Ca bonus, pepene verde este un ingredient versatil de care vă puteți bucura în multe feluri: tăiat în bucăți și răcit, într-o salată, ca un smoothie și chiar la grătar.pepene verde este de aproximativ 92 la sută din apă, ceea ce înseamnă că mănâncă o mulțime de fructe delicioase taie șansele de a obține deshidratat., Conținutul său ridicat de apă face pepene verde chiar sigur pentru diabetici să se bucure — deși are un indice glicemic ridicat, are o încărcătură glicemică scăzută, datorită întregii ape.dar, ca doar despre orice altceva în viață, având prea mult pepene verde poate avea un dezavantaj.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *