Ne-am uitat la modele de dormit extrem de creativi și inteligenți oameni înainte, astfel încât să se scufunde tep nostru înapoi în apă: Britanic de lenjerie de pat și mobilier retailer Mare Brand Paturi de a pune împreună un curat-o infografic care detaliază modul în care oameni ca Leonardo da Vinci, Winston Churchill, și mai mult culcat (sau de somn, în unele cazuri — nu toată lumea de pe infographic deja a dat ortul popii)., Urmărește atât câte ore au primit în general, cât și când au avut tendința de a le obține — toate acestea, desigur, sunt absolut fascinante. Tot ce pot spune ca răspuns la unele dintre modelele lor de somn este aceasta: nu e de mirare că au făcut atât de mult de-a lungul vieții lor.,

Thomas Edison și Leonardo da Vinci, ambele au cele mai extreme cicluri de somn de buchet: Edison a urmat o polifazic ciclu (care, vă amintiți, am aflat despre o acum câteva săptămâni), cu scopul de șase jumătate de oră, timp pna-a răspândit la intervale regulate pe parcursul oricărei perioade de 24 de ore; da Vinci, între timp, a folosit ciclul Uberman, luând-o de 20 de minute de somn aproximativ la fiecare patru ore. În total, Edison a avut tendința să se oprească în aproximativ trei ore de somn pe zi, în timp ce da Vinci a venit la două ore., Interesant este că Nicola Tesla a dormit, de asemenea, doar două ore pe ciclu de 24 de ore-dar a făcut totul dintr — o singură dată între miezul nopții și 2 dimineața. Nu stiu despre tine, dar mi-ar fi foarte greu sa fac fata unui astfel de program.

Dar, hei, chiar dacă o mulțime de oameni de pe infograficul arata aproape ca și cum acestea sunt într-un fel de anacronic „nu pot dormi mai puțin decât tine și încă funcționează!,”concurs, nu toate dintre ele sunt așa; Winston Churchill, de exemplu, a primit șapte ore — Cele mai multe dintre oricare dintre celelalte persoane în considerare aici. El a dormit timp de cinci ore între 3 AM și 8AM, apoi din nou pentru alte două între 4:30 PM și 6:30 PM. În plus, Richard Branson, Barack Obama, Benjamin Franklin și Sigmund Freud tind să obțină aproximativ șase ore de închidere pe noapte.un dezavantaj al infograficului este că nu include multe femei; într-adevăr, are exact una: Margaret Thatcher. Dar este încă destul de interesant, așa că verificați-l mai jos., Amintiți — vă, totuși-nu trebuie să vă lipsiți de somn doar pentru a vă imita eroii. Șapte până la nouă ore pe noapte ar trebui să o facă!

Imagini: Wiki Commons; Giphy; paturi mari de marcă