este întrebarea perenă de sănătate orală: cât de des ar trebui să folosiți ața dentară? Unii oameni o fac de trei ori pe zi. Unii o fac ori de câte ori își amintesc. Și alții o fac doar de câteva ori după o vizită la dentist, apoi ața se întoarce în adâncurile Cabinetului de medicamente.

oricât de nesemnificativ ar părea actul, folosirea aței dentare este de fapt în centrul unei dezbateri privind igiena orală.,

Uituc ața dentară au fost justificat atunci când guvernul a eliminat recomandarea sa pentru folosirea atei dentare de zi cu zi din perioada 2015-2020 versiune de liniile Directoare Dietetice pentru Americani, un set de recomandări departamentele de Agricultură și de Sănătate și Servicii Umane de presă la fiecare cinci ani. Cu un an înainte de lansarea raportului, Associated Press a cerut celor două departamente dovezi că folosirea aței dentare a fost de fapt benefică. „Într-o scrisoare către AP, Guvernul a recunoscut că eficacitatea utilizării aței dentare nu a fost niciodată cercetată, după cum este necesar”, a declarat AP într-un articol din 2 August 2016.,

Vezi mai mult

– abia a mai avut timp pentru a pune în jos ața dentară înainte de a Academiei Americane de Parodontologie rapid răspuns în aceeași zi să spun că, de fapt, folosirea atei dentare este o parte importantă a de zi cu zi igiena orala. Ei au recunoscut că studiile care arată cât de mult lipsesc în general, dar „în absența unei cercetări de calitate, pacienții ar trebui să includă în continuare folosirea aței dentare ca parte a obiceiului lor zilnic de igienă orală.,”Două zile mai târziu, American Dental Association a lansat o declarație spunând că curățătorii interdentari, cum ar fi ața dentară, sunt „o parte esențială a îngrijirii dinților și gingiilor.”

confuz despre cât de importantă este folosirea atei dentare și cât de des ar trebui să o faci? Iată ce trebuie să știți.

care este scopul de a lucra acea mică bucată de sfoară între dinți?

folosirea atei dentare, sustin Sustinatorii, ajuta la indepartarea particulelor alimentare si a bacteriilor dintre dinti si de-a lungul gingiei., Când această bacterie se acumulează, formează placă, o peliculă lipicioasă, incoloră, care vă poate amenința sănătatea orală, contribuind la cariile dentare și gingivita. Gingivita este prima etapă a bolii gingivale, care poate evolua apoi în parodontită, forma completă a acestei afecțiuni de sănătate. „Gingivita este inflamația gingiilor din jurul dinților, care va progresa până la parodontită, care este inflamația gingiilor în combinație cu pierderea osoasă”, spune medicul dentist Greg Gelfand, DDS. Când este lăsată netratată, parodontita poate duce la pierderea dinților.,

Dr. Gelfand spune că rapid poate spune atunci când un pacient nu s-a atins ata prea mult, spunându-SINE care el mai des vede „sangerarea gingiilor, o rată mare de cavități, pierderea de masa osoasa, iar respiratia urat mirositoare”, în oameni care nu fac folosirea atei dentare o obișnuință.

nu ești singur dacă ești confuz cu privire la cât de importantă este ața dentară sau cât de des ar trebui să o faci.,

diferite recomandări provin din lipsa de solid, pe scară largă de studii clinice randomizate care să susțină folosirea atei dentare ca o parte esențială de a avea grija de dintii si gingiile tale, parodontolog David Genet, D. M. D., spune SINELE. Ce cercetare există nu pictează o imagine foarte convingătoare.de exemplu, o revizuire din 2011 a 12 studii cu un total de 1.083 de persoane a găsit doar „unele” dovezi că folosirea aței dentare în plus față de periajul dinților reduce boala gingiilor în comparație cu periajul dinților în monoterapie., Pe baza a 10 din cele 12 studii din revizuire, publicate în baza de date Cochrane a revizuirilor sistemice, au existat, de asemenea, doar dovezi „slabe, foarte nesigure” că ața dentară plus periajul dinților poate fi asociată cu o mică reducere a plăcii la una și trei luni.o meta-recenzie din 2015 publicată în Journal of Clinical Periodontology a ajuns la o concluzie similară. Autorii au analizat șase recenzii (inclusiv cele de mai sus din 2011) cu un număr combinat de 3.534 de persoane pentru a vedea cât de eficiente sunt diferitele metode, cum ar fi ața dentară, la curățarea dintre dinți., „Majoritatea studiilor disponibile nu reușesc să demonstreze că folosirea atei dentare este, în general, eficientă în îndepărtarea plăcii”, au concluzionat autorii studiului. „Instrucțiunile de rutină în utilizarea aței dentare nu sunt susținute de dovezi științifice.”

Potrivit oral-experți în sănătate, deși, nu doar pe cârlig pentru folosirea atei dentare, indiferent de ceea ce spune stiinta (sau nu)., „Daca ata dentara dupa ce periati si exista particule alimentare pe ata care altfel ar fi ramas intre dinti, este greu de crezut ca procesul de ata dentara nu este benefic”, spune dr.Genet. „Poate că folosirea atei dentare nu este la fel de „esențială” cum a fost sugerată anterior, dar cu siguranță joacă un rol important în menținerea sănătății dentare și parodontale.”

Fine, fine, folosirea atei dentare sună destul de important. Deci, cât de des ar trebui să o faci de fapt?,

Într-o lume ideală, ar fi ata de fiecare dată când te speli pe dinți, care ar fi de cel puțin două ori pe zi—dimineața și seara—și poate un al treilea dacă te speli după masa de prânz, de asemenea, Lindsay Marshall, D. M. D., un dentist în Ardmore, Pennsylvania, spune SINELE.Dr. Gelfand este de acord, menționând că ” ar trebui să ne spălăm și să folosim ața dentară după fiecare masă pentru a ne asigura că nu există alimente sau bacterii care se acumulează între dinți.”Din păcate, pentru unii oameni, folosirea atei dentare se simte ca o sarcină Sisifă, iar a face acest lucru de trei ori pe zi este doar ridicol. În acest caz, Dr.Gelfand recomandă să o faceți cel puțin o dată pe zi., La fel și Asociația Dentară americană și Academia Americană de Parodontologie.

folosirea atei dentare este eficientă numai dacă o faceți corect. Mulți oameni nu.

Imaginați-vă că pierdeți fiecare secundă pe care o petreceți folosind ață ca o ființă umană responsabilă pentru că nu o faceți corect. Nu-ți face asta. „Mulți oameni doar alunecă ața în spațiul dintre cei doi dinți și doar merg în sus și în jos, ceea ce nu curăță ambii dinți în mod egal”, spune dr.Gelfand.

Iată Dr., Sfaturile Gelfand pentru folosirea mai eficientă a aței dentare:

• când utilizați ață tradițională în loc de un alt tip de curățător interdentar, utilizați o piesă lungă în jur de 18 inci, astfel încât să existe suficientă ață curată pentru a intra între toți dinții.
• legați ața în jurul degetului mijlociu pe ambele mâini și prindeți-o cu degetele mari.
• păstrați distanța dintre cele două mâini mici și mergeți între fiecare dinte din gură. Faceți acest lucru ușor pentru a evita rănirea gingiilor.,pentru a curăța ambii dinți, faceți o formă C, îmbrățișând un dinte și alunecând în sus și în jos, apoi faceți o formă C în jurul dintelui adiacent și repetați mișcarea. Nu uitați partea din spate a ultimilor dinți!
• luați în considerare utilizarea unei ape de gură după folosirea aței dentare pentru a vă clăti gura și a elimina cât mai multe bacterii rele. Iată informații de la American Dental Association pe alegerea cel mai bun pentru tine.,

linia De jos: atunci Când sunt combinate cu spalatul pe dinti, folosirea atei dentare in fiecare zi este o modalitate foarte bună de a ține-ți gura sănătos și de a face dvs. dentist mândru, care este un sentiment ciudat satisfăcătoare.dar dacă aveți o problemă de sănătate care vă compromite dexteritatea, cum ar fi artrita reumatoidă, există și alte opțiuni acolo. „Diverse produse de pe piață pot atinge același nivel de curățenie ca ața dentară”, spune dr.Gelfand. „Ața dentară, ața dentară, ața dentară și ața moale sunt alternative excelente la folosirea aței dentare.,”Dacă nu sunteți sigur care este cel mai bun pentru dvs., încercați să experimentați diferite tipuri de produse de curățare interdentare sau să întrebați medicul dentist dacă au recomandări.

Related:

• sunt periuțele de dinți electrice cu adevărat mai bune?
• ce să vă așteptați înainte, în timpul și după îndepărtarea dinților de înțelepciune
• ce spune culoarea, dimensiunea, forma și senzația gingiilor despre sănătatea dumneavoastră