În ciuda multor mențiuni de sănătate legate de bladderwrack, dovezi limitate susțin utilizarea bladderwrack pentru pierderea în greutate, artrită, dureri articulare, fertilitate și infecții ale tractului urinar.majoritatea cercetărilor bladderwrack implică efectele sale asupra sănătății tiroidei și a pielii, precum și proprietățile sale antiinflamatorii.funcția tiroidiană Bladderwrack conține un nivel ridicat de iod, un oligoelement care susține sănătatea tiroidei prin producerea hormonilor tiroidieni triiodotironină (T3) și tiroxină (T4)., Acești hormoni ajută la reglarea metabolismului și susțin creșterea adecvată și dezvoltarea neurologică (6, 7, 8).deficitul de iod poate duce la niveluri scăzute de T3 și T4 și, în cele din urmă, poate provoca complicații de sănătate, cum ar fi un gușă și hipotiroidism — o afecțiune caracterizată prin simptome precum creșterea în greutate, oboseală, piele uscată și sensibilitate crescută la frig (9, 10).deși este comună în țările în curs de dezvoltare, hipotiroidismul cauzat de deficitul de iod este rar în Statele Unite și în alte țări industrializate., Mai degrabă, hipotiroidismul este în mare parte legat de o boală autoimună cunoscută sub numele de tiroidită Hashimoto (10, 11). în ciuda faptului că este o bună sursă dietetică de iod — un mineral care poate susține sănătatea tiroidei — administrarea de suplimente bladderwrack sau consumul de cantități mari din acesta poate furniza cantități excesive de iod (12). majoritatea persoanelor sănătoase pot tolera în siguranță excesul de iod., Cu toate acestea, cei cu tulburări tiroidiene, cum ar fi hipertiroidismul sau hipotiroidismul, ar trebui să exercite prudență, deoarece poate duce la agravarea simptomelor, mai ales dacă deficiența de iod nu a fost cauza principală a tulburării (10, 11, 12).pentru a fi în siguranță, cel mai bine este să discutați cu furnizorul de asistență medicală înainte de a lua suplimente bladderwrack.Bladderwrack este bogat în antioxidanți, cum ar fi florotaninele, fucoxantina, acidul alginic, fucoidanii și vitaminele A și C (4, 13, 14).,în special, florotaninele și fucoxantina sunt cunoscute pentru activitatea lor antioxidantă ridicată și capacitatea de a curăța radicalii liberi. Radicalii liberi sunt compuși nocivi care pot deteriora celulele și pot duce la boli cronice și îmbătrânire prematură(15, 16, 17, 18).unele studii de eprubete și șobolani au arătat că algele brune precum bladderwrack oferă antiinflamatoare promițătoare și pot ajuta la reducerea creșterii tumorii, a nivelului de zahăr din sânge și a riscului de boli de inimă(19, 20, 21, 22, 23).,în plus ,un studiu amplu la 40.707 de bărbați și 45.406 de femei a constatat o scădere cu 12% a riscului de boli de inimă cu consumul zilnic de alge marine, care conține compuși similari cu cei din bladderwrack (24).dincolo de acest studiu și de altul care prezintă îmbunătățiri minore în controlul zahărului din sânge, există puține studii umane. Deși, în teorie, bladderwrack poate oferi beneficii antiinflamatorii, sunt necesare mai multe cercetări (25).Bladderwrack a fost folosit ca tratament topic pentru probleme de piele, cum ar fi celulita, îmbătrânirea pielii și arsuri.,cercetările timpurii au arătat că antioxidanții din bladderwrack, și anume fucoidan, promovează sinteza de colagen în piele, ceea ce poate ajuta la îmbunătățirea aspectului celulitei, la creșterea vindecării pielii și la întârzierea îmbătrânirii premature a pielii.în prima fază a unui studiu în două faze, aplicarea extractului bladderwrack pe probele de piele a dus la o creștere cu 228% a producției de colagen, comparativ cu nicio îmbunătățire în grupul de control (26). în a doua fază, un amestec de extract de bladderwrack și alte extracte de alge a fost testat pe pielea umană superioară a piciorului timp de 12 săptămâni., În comparație cu produsul placebo, amestecul de alge a dus la o scădere semnificativă a aspectului celulitei și a grosimii grăsimii (26).alte studii mai vechi care utilizează geluri topice care conțin 1% extract de bladderwrack au fost asociate cu o creștere a producției de colagen (27, 28). de asemenea, conținutul ridicat de antioxidanți al bladderwrack a fost legat de o defalcare mai mică a colagenului și elastinei atunci când este aplicată pe probele de piele umană. Prevenirea defalcării colagenului și elastinei este importantă pentru apariția pielii tinere (29, 30).în ciuda acestor rezultate, studiile pe termen lung la om lipsesc., Mai mult, nicio cercetare nu susține consumul de bladderwrack ca aliment sau supliment pentru a promova sănătatea pielii.

rezumat

Bladderwrack conține niveluri ridicate de iod, care pot dăuna sănătății tiroidei. Cu toate acestea, conținutul ridicat de antioxidanți poate susține capacitatea organismului de a lupta împotriva stresului oxidativ și de a promova producția naturală de colagen a pielii.