căutați un mic dejun sau un brunch rapid și aromat? Aflați cum să faceți pâine prăjită de avocado alegând dintre șase rețete aromate pentru a vă începe. Odată ce ați însușit elementele de bază, atunci puteți obține creativ folosind mai multe dintre topping-uri preferate.
avocado sunt un fruct versatil pentru a felie, must, sau umple. Textura cremoasă și untoasă face orice masă mai bună. Există o mulțime de beneficii pentru sănătate pentru a se potrivi cu gustul lor luxos, în special conținutul lor sănătos de grăsimi mono și polinesaturate și antioxidanți precum beta-carotenul., Avocado este vedeta acestui popular și îndrăznesc să spun fel de mâncare la modă, care încă mai are oameni obsedați.stăpânirea acestei rețete simple de toast de avocado va face micul dejun sau brunch-ul mai interesant. Aflați elementele de bază pentru pregătirea bazei și cuie toastul maro auriu perfect. Începeți cu o combinație de bază sau de a lua aventuros cu șase idei diferite reteta pe care am creat pentru tine. Indiferent dacă îți dorești flăcări italiene sau o combinație clasică de slănină și ouă, te-am acoperit cu o mulțime de opțiuni.,există doar două componente obligatorii; pâine prăjită și avocado feliat sau piure. De aici, puteți să-l păstrați simplu cu condimente sau să deveniți mai creativi cu diverse topping-uri. Un avocado mare, de opt uncii, este suficient pentru a face două porții generoase. Se produce aproximativ ½ ceasca de piure de fructe.
pâine prăjită simplă de Avocado
aceasta este o combinație ușoară, clasică de aromă de avocado piure, stropit cu ulei de măsline extra-virgin. Pătrunjelul proaspăt tocat este presărat deasupra., Adăugați niște fulgi de ardei roșu dacă vă place o lovitură picantă. Aceasta este o opțiune excelentă de zi cu zi.
Caprese Avocado Toast
ia papilele gustative într-o excursie în Italia! Avocado zdrobit este acoperit cu roșii cherry coapte, mozzarella proaspătă, busuioc tăiat subțire și ulei de măsline. Pentru un contrast dulce și tangibil, aruncați o reducere a oțetului balsamic. Dacă doriți o aromă mai usturoasă pe pâine prăjită, cum ar fi bruschetta, frecați ușor un cățel de usturoi tăiat pe suprafața pâinii, în timp ce este încă cald.,
Salsa Avocado Toast
bucurați-vă de guacamole și o salsa proaspătă într-o singură mușcătură! Această rețetă este inspirată de pico de gallo. Roșiile tocate coapte, ceapa roșie tocată, jalapeno, cilantro tocat și sucul de lămâie sunt combinate și scobite pe răspândirea piureului de avocado. Îmi place să adaug felii subțiri de ridiche pentru o criză suplimentară.
somon afumat Avocado pâine prăjită
o rotire pe covrig și lox! Pâinea devine slathered cu brânză cremă tangy, piure de avocado, și apoi acoperit cu toate ingredientele tradiționale., Roșii tăiate subțire, castraveți, ceapă roșie, somon afumat, capere și mărar duc această capsă de pe coasta de est la nivelul următor.
Bacon și ouă Avocado pâine prăjită
un mic dejun trifecta! O combinație clasică de slănină crocantă și un ou însorit. Piureul de fructe este stratificat pe pâine prăjită, apoi acoperit cu carne de porc fumată și gălbenuș irezistibil. O opțiune perfectă pentru cei care doresc un impuls de proteine.
Totul Avocado pâine Prăjită
Daca esti un fan de tot covrigi și cremă de brânză, veți iubi această combinație., Toastul primește un strat generos de brânză cremă, apoi acoperit cu avocado feliat. Le-am tăiat la pene groase de ¼ inch. Un amestec de casă de semințe de susan și Mac, sare de mare fulgi și usturoi tocat uscat și ceapă este presărat deasupra pentru gustul savuros „totul”.
Avocado selecție
Haas avocado sunt alegerea mea de top pentru a asocia cu felii de pâine crocante. Textura este extrem de moale, matasoasa, si mashes cu usurinta. Gustul este ușor dulce, nuci și cremos. Puteți folosi alte tipuri de avocado pentru a oferi acea bogăție delicată, deși gustul poate varia ușor.,
testarea maturității
doar asigurați-vă că utilizați avocado coapte. Acestea ar trebui să aibă o ușoară dăruire atunci când sunt ținute în palma mâinii și apăsate ușor cu vârful degetelor. De asemenea, dacă scoateți tulpina ar trebui să fie verde dedesubt. Cele mai multe dintre aceste rețete folosesc o pastilă, deci dacă fructul este puțin pe partea mai moale, va fi în regulă.avocado mai ferm sunt ideale pentru feliere. Dacă doriți să coaceți rapid un avocado, puneți-l într-o pungă de hârtie cu o banană, închideți partea de sus și verificați zilnic până când se simte mai moale.,vă recomandăm să folosiți soiuri mai consistente, cum ar fi pâinea cu aluat, pâinea albă artizanală sau pâinea integrală, pâinile franceze sau italiene. Feliile trebuie să aibă o grosime de cel puțin ½ inch. Acest lucru îl ajută să rămână moale în centru atunci când este prăjit, dar suficient de robust pentru a susține toppingurile. Cel mai rău lucru este de a avea pâine obține ud și se năruie în afară atunci când încearcă să-l mănânce.pentru a face doar câteva felii de pâine prăjită, un cuptor cu prăjitor de pâine funcționează cel mai bine., Când fac un lot mai mare pentru o mulțime, mi se pare cel mai ușor să așez feliile de pâine pe o foaie de copt și să le fierb. Elementul de încălzire extrem de fierbinte din cuptor va transforma suprafața maro auriu în câteva minute. Asigurați-vă că nu vă îndepărtați prea mult timp, această metodă este rapidă. Verificați la fiecare 30 de secunde pentru a preveni încărcarea nedorită.
felie sau mash
îmi place prezentarea de bucăți perfect ventilate de avocado. Dacă doriți mai multă textură, acesta este modul de a merge., Cu toate acestea, această metodă funcționează bine numai atunci când se utilizează topping-uri minime, altfel fructele devin alunecoase, ceea ce face greu de mâncat.Mashing avocado are mai multe beneficii. Textura devine mai lipicioasă și ajută la blocarea ingredientelor mai mari deasupra. Puteți adăuga, de asemenea, mai multă aromă avocado atunci când piure împreună. Întotdeauna adaug niște suc de lămâie, sare și piper pentru a condimenta baza.după ce avocado este tăiat, aerul din mediu va transforma suprafața expusă maro datorită oxidării., Stoarcerea pe niște suc de lămâie oferă antioxidanți din acidul ascorbic care reacționează mai întâi cu oxigenul pentru a întârzia reacția de rumenire. Drizzling pe unele ulei de măsline, de asemenea, ajută pentru a oferi o barieră fizică, precum și.
Pin această rețetă pentru a salva pentru mai târziu
Pin acest 
Avocado Toast (6 moduri!)
Instrucțiuni
Pâine (pentru toate retetele)
-
Într-un prăjitor de pâine, căldură feliile de pâine până se rumeneste., Alternativ, așezați pâinea feliată pe o foaie de copt. Setați suportul cuptorului la 6 inci de elementul de prăjire superior. Se fierbe pâinea până se rumenesc, aproximativ 1 până la 3 minute pe fiecare parte, ține cont de schimbarea culorii.
Simplu de Avocado pâine Prăjită
-
scot ambele părți ale carnea de avocado într-un bol mic. Adăugați suc de lămâie, sare și piper. Îndepărtați ușor avocado cu o furculiță, lăsând câteva bucăți. Împărțiți amestecul pe pâinea prăjită., Se amestecă puțin ulei de măsline deasupra, se condimentează cu sare, piper și se garnisește cu pătrunjel.
Caprese Avocado pâine Prăjită
-
scot ambele părți ale carnea de avocado într-un bol mic. Adăugați suc de lămâie, sare și piper. Îndepărtați ușor avocado cu o furculiță, lăsând câteva bucăți. Întindeți amestecul pe feliile de pâine prăjită. Adăugați roșiile și brânza pe pâine prăjită. Se amestecă puțin ulei de măsline și reducerea oțetului balsamic deasupra, se condimentează cu sare, piper și se garnisește cu busuioc.,
Salsa de Avocado pâine Prăjită
-
scot ambele părți ale carnea de avocado într-un bol mic. Adăugați ¼ linguriță suc de lămâie, sare și piper. Îndepărtați ușor avocado cu o furculiță, lăsând câteva bucăți. Întindeți amestecul pe feliile de pâine prăjită. Într-un bol mic combinați roșiile tăiate cubulețe, ceapa, cilantro, jalapeno și 1 linguriță de suc de lămâie. Adăugați feliile de ridiche și salsa pe toast. Se condimentează cu sare și piper.,
Somon Afumat și Avocado pâine Prăjită
-
scot ambele părți ale carnea de avocado într-un bol mic. Adăugați ¼ linguriță suc de lămâie, sare și piper. Îndepărtați ușor avocado cu o furculiță, lăsând câteva bucăți. Întindeți brânza cremă peste feliile de pâine prăjită. Răspândiți uniform amestecul de avocado pe pâine prăjită. Strat felii de roșii și castraveți deasupra. Adăugați bucăți de somon afumat, ceapă roșie, capere și frunze de mărar. Se condimentează cu piper negru.,
cu Șuncă și Ouă, avocado pâine prăjită
-
Gatiti bacon într-o lipeasca tigaie la foc mediu pana se rumenesc, aproximativ 3 până la 4 minute pe fiecare parte. Transferați pe o placă căptușită cu un prosop de hârtie.
-
scot ambele părți ale carnea de avocado într-un bol mic. Adăugați suc de lămâie, sare și piper deasupra avocado. Mash ușor cu o furculiță, lăsând câteva bucăți. Împărțiți uniform amestecul pe pâine prăjită. Puneți 2 fâșii de slănină pe fiecare bucată de pâine prăjită.,
-
încălziți uleiul de măsline în tigaia antiaderentă la foc mediu. Odată fierbinte, spargeți oul în tigaie, gătiți până când albul este setat, aproximativ 1 până la 2 minute. Transferați oul în toast și repetați cu celălalt ou. Se condimentează cu piper negru.
Totul Avocado pâine Prăjită
-
Taie avocado în centru jos și scoateți groapă. Scoateți ambele părți ale cărnii și feliați în felii groase de ¼ inch. Întindeți brânza cremă peste feliile de pâine prăjită., Strat felii de avocado care se suprapun deasupra. Într-un bol mic amestecați împreună semințele de susan alb, semințele de susan negru, semințele de mac, sarea, usturoiul și ceapa. Presărați ¼ până la ½ linguriță de amestec de condimente deasupra avocado feliat.
Note
- Dimensiune servire: 1 toast
- Fapte nutriționale bazate pe 1 porție de pâine prăjită simplă de avocado.
doriți să salvați această rețetă?
creați un cont salvați cu ușurință conținutul preferat, astfel încât să nu uitați niciodată o rețetă din nou.,
Register now
a încercat această rețetă?,
etichetați @jessica_gavin pe Instagram. Mi-ar plăcea să văd cum se dovedește!
Tag @jessica_gavin