Dacă aveți de gând să bea, ești mai bine pentru a face un whisky. În comparație cu alte băuturi alcoolice, whisky – ul este cel mai puțin probabil să vă lase cu o mahmureală-în funcție, desigur, de cât de mult beți. Nu numai că, este una dintre cele mai bune băuturi din punct de vedere al sănătății., Doar câteva înghițituri de whisky în fiecare săptămână vă vor ajuta să:

Stay Slim

comparativ cu berea, vinul și alte băuturi spirtoase, whisky-ul are un număr foarte scăzut de calorii. De asemenea, nu conține practic zahăr. Bineînțeles că toate schimbările odată ce începeți să adăugați amestec acru sau cocs, așa că rămâneți cu whisky-ul îngrijit și evitați să vă puneți în greutate inutilă. Whiskey reduce, de asemenea, apetitul. O băutură spre sfârșitul unei mese vă asigură că nu veți mânca prea mult din acel corp subțire.,vinul, berea întunecată și whisky-ul conțin toate elemente care măresc sănătatea inimii. Whisky-ul poate reduce riscul formării cheagurilor de sânge, scăzând șansele de a suferi un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Există, de asemenea, antioxidanți găsiți în whisky care împiedică colesterolul să se acumuleze în artere și să promoveze sănătatea colesterolului bun pe care inima ta îl dorește.cantități mici de whisky vor ridica nivelurile de HDL în sânge, care este asociat cu protecția împotriva dezvoltării bolilor de inimă., Dacă istoricul sănătății familiei dvs. include rude apropiate care au suferit de atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale, o doză zilnică de whisky vă va ajuta să evitați aceeași soartă.

combaterea celulelor canceroase

un antioxidant în special-acidul elagic-se găsește în whisky. Acidul elagic inhibă ADN-ul propriu de a intra în contact cu orice alți compuși cauzatori de cancer pe care îi puteți ingera (fumătorii de țigări Hm). Acest lucru reduce șansele de cancerigeni care se formează în interiorul corpului. Whisky – ul a fost, de asemenea, găsit pentru a ajuta la protejarea organismului, deoarece este supus chimioterapiei și reduce oxidarea.,un studiu din 2003 al efectelor whisky-ului a constatat că poate ajuta la reducerea riscului de apariție a demenței și chiar a bolii Alzheimer. Acel sentiment fericit pe care băutura îl aduce inițial are un efect pozitiv de durată asupra sănătății creierului tău.o lovitură de whisky crește fluxul de sânge către toate organele, ajutând bărbații care uneori suferă de disfuncție erectilă., Consumul excesiv va avea efectul opus, dar nu este nimic în neregulă cu o băutură în timpul unei întâlniri pentru a vă asigura că libidoul dvs. este intact după desert.

prevenirea accidentelor vasculare cerebrale

whisky funcționează la prevenirea accidentelor vasculare cerebrale în mai multe moduri. În primul rând, se oprește acumularea de colesterol în artere. În același timp, ajută la scăderea corpului de colesterol care este deja acolo. Cel mai important, whisky-ul ajută pereții arterelor să se relaxeze, permițând sângelui să curgă liber în tot corpul.,o lovitură de whisky după o zi grea vă ajută să vă calmați nervii, relaxându-vă astfel corpul. Stresul și anxietatea pot duce la orice număr de probleme de sănătate fizică, o serie de evenimente care pot fi evitate cu cocktail-ul ocazional de whisky. Cu o circulație crescută, de asemenea, vine sânge oxigenat la toate organele, ajutându-vă să recâștige controlul și să se calmeze.

creșterea reținerii memoriei pe termen scurt

mintea va rămâne activă atunci când este infuzată cu câteva pahare de whisky în fiecare săptămână., Aceiași antioxidanți care lucrează la prevenirea demenței și Alzheimer mai târziu vă ajută memoria acum. Prea mult whisky, și s-ar putea să nu-ți amintești ce ai făcut aseară. Dar, cu moderatie, whisky-ul se dovedește a fi un instrument excelent pentru menținerea creierului așa cum ar trebui.din punct de vedere istoric, whisky-ul este consumat după o masă pentru a ajuta alimentele să treacă calm prin sistemul digestiv. Afluxul de sânge proaspăt pe care îl aduce în stomac și în alte organe ajută organismul să se relaxeze și să lucreze la digerarea mesei., Riscul de indigestie este evitat, permițându-vă să vă bucurați de restul serii în pace.whisky-ul este băutura de alegere pentru diabetici, datorită absenței sale complete de carbohidrați. Aceasta înseamnă că atunci când beți drept, whisky-ul nu va avea niciun efect asupra nivelului de zahăr din sânge. Cei care încearcă cele mai recente tendințe de dietă fără carbohidrați pentru a pierde în greutate vor dori, de asemenea, acest beneficiu suplimentar pe care îl are whisky-ul.,

toate beneficiile pentru sănătate ale whisky-ului sunt egale cu o durată de viață mai lungă

când sunt privite ca un grup, cele 10 beneficii pentru sănătate care sunt ambalate într-o sticlă de whisky vă pot crește de fapt durata de viață prin reducerea riscului de a dezvolta boli. Antioxidanții sănătoși conținute în whisky vă protejează corpul și împiedică descompunerea celulelor importante care îl rulează.

când consumul de whisky devine prea mult pentru organism?,

liniile directoare dietetice pentru americani afirmă că ” consumul moderat de alcool este definit ca având până la o băutură pe zi pentru femei și până la două băuturi pe zi pentru bărbați. Această definiție se referă la cantitatea consumată într-o singură zi și nu este concepută ca o medie pe parcursul mai multor zile.cu alte cuvinte, unul sau două degete de whisky pe zi vă pot îmbunătăți sănătatea, dar orice mai mult decât atât și riscurile încep să depășească beneficiile. De asemenea, luați în considerare ceea ce amestecați cu whisky-ul., Un strop de apă nu va avea nici un efect, dar adăugând o jumătate de pahar de Diet coke va. Pentru a justifica un pahar zilnic de whisky prin beneficiile sale pentru sănătate, trebuie să vă asigurați că nu vă îndepărtați din greșeală de modul în care vă luați cocktailul.consumul de whisky în mod responsabil și cu moderație vă poate ajuta să trăiți o viață mai lungă și mai sănătoasă. Creșteți un gust pentru spirit fără squirts sau stropi și veți obține beneficiile complete pentru sănătate pe care le oferă whisky-ul.,consumul de whisky în mod responsabil și cu moderație vă poate ajuta să trăiți o viață mai lungă și mai sănătoasă. Creșteți un gust pentru spirit fără squirts sau stropi și veți obține beneficiile complete pentru sănătate pe care le oferă whisky-ul.