Arsuri la stomac este o comună starea de sănătate cu care se confruntă mulți bărbați și femei. Se simte ca și cum există o durere arzătoare în piept în spatele sternului. Se înrăutățește seara, după mâncare sau când se îndoaie sau se culcă.unii dintre noi gestionează durerea schimbând stilul de viață. Alții supraviețuiesc afecțiunii bazându-se pe medicamente fără prescripție medicală.,între timp, dacă arsurile la stomac devin mai frecvente și vă perturbă rutina zilnică, atunci este mai bine să vedeți un medic. Ar putea fi un simptom al unei probleme grave de sănătate care va necesita îngrijiri medicale.în acest articol, vom discuta profund ce este arsurile la stomac. Apoi, vom introduce remedia naturală pentru aceasta. În cele din urmă, vom aborda dacă apa potabilă ajută la ușurarea durerii arsurilor la stomac.

cauze de arsuri la stomac

arsuri la stomac se întâmplă ori de câte ori acidul susține în esofag., Acesta este tubul care transportă mâncarea pe care o mâncăm până la stomac.când înghițiți, mușchii de sub esofag se relaxează pentru a facilita curgerea ușoară a alimentelor și a băuturilor în stomac. După trecere, mușchii se vor strânge din nou.cu toate acestea, atunci când mușchii inferiori ai esofagului slăbesc sau se relaxează anormal, acidul din stomac poate curge înapoi la esofag. Acest lucru provoacă acum reflux acid și arsuri la stomac.există alimente și băuturi care pot declanșa arsuri la stomac. Acesta include alimente picante, citrice, ceapă și produse din roșii., Pentru unii, consumul de alimente grase, ciocolată și mentă provoacă arsuri la stomac. În cele din urmă, cafeaua, băuturile carbogazoase și alcoolul pot fi un obstacol pentru unii să se bucure de sărbători.între timp, a fi gravidă sau supraponderală crește riscul de a suferi arsuri la stomac.

Semne și Simptome de Arsuri la stomac

Există diverse semne și simptome de arsuri la stomac. Pentru unul, puteți simți o durere arzătoare în piept. Acest lucru se întâmplă de obicei imediat după masă. Unii pot experimenta acest lucru pe timp de noapte.,mai mult decât atât, există un gust acid sau amar în gură. În cele din urmă, durerea se agravează atunci când vă îndoiți sau vă așezați în pat.dacă aveți dureri severe în piept, atunci este mai bine să vă adresați imediat unui medic. Unii oameni pot simți, de asemenea, durere în maxilar și braț. Alții pot avea dificultăți de respirație. Dacă problema este neglijată, aceste simptome pot duce la un atac de cord.,

Asigurați-vă că vă consultați imediat un medic dacă vă confruntați cu următoarele condiții:

• Mai mult de două ori pe săptămână de arsuri la stomac
• dureri de Arsură în piept, în ciuda a lua over-the-counter medicamente
• experiență Dureroasă, atunci când înghițire
• Vărsături sau greață
• Dificultăți de alimentare
• lipsa poftei de mancare sau pierdere în greutate extreme

Dacă pirozis apare de multe ori și-l perturba rutina de zi cu zi, atunci s-ar putea dezvolta Reflux Gastroesofagian Boli (GERD). GERD poate necesita tratament și uneori operație., Poate deteriora esofagul, iar recuperarea poate fi o provocare.

tratamentul pentru arsuri la stomac

arsurile la stomac pot fi tratate cu ușurință prin schimbarea stilului tău de viață. Mâncați alimente și băuturi care împiedică refluxul de acid. Efectuați pași simpli pentru a evita ca sfaturile incluse mai jos:

remedii naturale

când simptomele arsurilor la stomac se lovesc, puteți găsi o ușurare imediată cu mâncarea și băuturile de acasă. Check out ușor și remedii naturale de mai jos:

Migdale

Migdalele nu sunt doar o gustare bună, dar, de asemenea, ajută în ameliorarea arsuri la stomac., Mulți pacienți mărturisesc că se confruntă cu schimbări semnificative în corpul lor, deoarece mănâncă migdale în mod constant. De asemenea, consumul de migdale vă poate împiedica să luați alte alimente, ceea ce este rău pentru organism.

Aloe Vera

utilizarea de Aloe Vera este comun în tratarea arsurile solare. Dar uimitor, acesta este, de asemenea, un remediu eficient pentru tratarea arsurilor la stomac.trebuie doar să beți un pahar de suc de Aloe Vera pentru a vă calma esofagul. Acest lucru poate limita inflamația și poate evita iritarea pe termen lung.,

Mere sau Banane

Mănâncă o banană sau un măr pe zi va ține arsuri la stomac departe. Aceste fructe conțin antiacide naturale care pot ameliora și preveni apariția refluxului acid.

oțet de cidru de mere

oamenii pot ezita să ia un oțet de cidru de mere la început. Dar refluxul acid se datorează unei afecțiuni în care nu există suficient acid în stomac. Cea mai bună metodă de a introduce din nou acid în burtă este prin luarea unui oțet de cidru de mere., Puteți să-l puneți ca dressing în salată, care are un gust bun.

Bicarbonat de Sodiu

Bicarbonat de sodiu are un pH ridicat nivel pe ea. Ca atare, ajută la neutralizarea acidului în stomac. Ori de câte ori acidul se ridică din stomac și esofag, bicarbonatul de sodiu își face magia prin oprirea acidului. Puteți înghiți o linguriță de bicarbonat de sodiu. Sau îl puteți dilua în apă ori de câte ori aveți dureri.

Apă de nucă de Cocos

Bea neindulcit apă de nucă de cocos poate ajuta la oameni care au experienta de reflux de acid., Conține electroliți utili precum potasiul. Acest lucru poate promova echilibrul nivelului pH-ului în organism. Acesta ajută la controlul simptomelor de reflux acid.pentru a ajuta la echilibrarea nivelului de acid din burtă, puteți încerca să beți ceai de musetel. Luați acest lucru înainte de a merge la culcare și simțiți ușurarea liniștitoare a corpului.

guma de mestecat

uimitor, guma de mestecat poate ajuta unul cu arsuri la stomac lor. Pe măsură ce mestecați guma, aceasta ajută la producerea saliva., Excesul de salivă pe care îl înghițiți poate ajuta la diluarea și curățarea acidului din stomac. Acest lucru vă poate scuti de durere și reduce simptomele pe termen lung.

Alimente Fermentate

Ia alimente fermentate care munca e de mirare pentru sistemul digestiv. Un exemplu în acest sens este kimchi. Acest tip de alimente este alcalin. Procesul de fermentare permite descompunerea legumelor crude în peptide și aminoacizi.cu aceasta, nivelul pH-ului alimentelor crește. De asemenea, poate produce un miros amoniacal puternic., Alimentele fermentate precum kimchi pot ameliora inflamația stomacului. Se poate vindeca, precum și mucoasa stomacului.

Ceai de Ghimbir

Bea ceai de ghimbir poate ajuta în multe probleme de sănătate, inclusiv arsuri la stomac. De ani de zile, a fost folosit ca remediu pentru a trata boala de mișcare. Este, de asemenea, utilizat ca medicament alternativ pentru a îmbunătăți circulația sângelui.ceaiul de ghimbir este dovedit a stimula sistemul imunitar. Acesta elimină bolile de inimă și ajută organismul să lupte împotriva infecțiilor bacteriene., Puneți câteva felii de ghimbir într-o cană timp de aproximativ 10 până la 20 de minute. După aceea, beți-l în timp ce este fierbinte. Ceaiul de ghimbir vă va ajuta să vă liniștiți burta supărată. Pe termen lung, se poate opri, de asemenea, starea de la care apar din nou.

muștar

Un alt aliment alcalin trebuie luat este muștarul. Conține minerale și acizi din oțet. O lingură de muștar poate ajuta la calmarea refluxului de acid. Se poate echilibra nivelul pH-ului în organism prea.,

Iaurt

produsele Lactate sunt cunoscute pentru a reduce simptomele de arsuri la stomac. Mănâncă iaurt o dată pe zi și poți pune niște miere pe ea.

adevărul despre apa potabilă în timpul unui Reflux Acid

pirozis se datorează fluxului de acid în stomac înapoi în esofag. Apa potabilă poate oferi ajutor. Poate ridica nivelul pH-ului stomacului. Se poate dilua acidul. De asemenea, poate elimina esofagul.,nivelul pH-ului apei este neutru, ceea ce poate ridica nivelul pH-ului alimentelor acide.recent, există un buzz despre consumul de apă alcalină și promisiunea de a ajuta la ușurarea arsurilor la stomac. Alcalina are un nivel mai ridicat al pH-ului și o aciditate mai scăzută. Potrivit unor persoane, poate neutraliza acidul și poate ameliora simptomele.consumul de apă alcalină va neutraliza într-adevăr lichidul doar câteva minute. Cu toate acestea, nu va rezolva principalul motiv pentru care există acidul în stomac. În plus, consumul de prea multă apă poate distruge echilibrul mineralelor din organism., Ca atare, cel mai probabil poate crește șansele de a suferi reflux acid.dacă doriți să luați în considerare apa alcalină pentru a trata arsurile la stomac, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră. Asigurați-vă că îl asociați cu alte remedii pentru a rezolva imediat semnele și simptomele.în afară de consumul alimentelor și băuturilor recomandate menționate mai sus, există și câteva modificări ale stilului de viață pe care ar trebui să le încercați. Include evitarea câtorva tratamente, purtarea hainelor potrivite și ascultarea corpului., Check out sfaturile de mai jos:

Evitați Alcoolul și Nicotina

atunci Când unul țigări sau băuturi alcoolice, corpul se relaxeaza. Cu aceasta, face ca supapa care separă esofagul și stomacul să se relaxeze. Acum, acidul poate scăpa de stomac și poate declanșa refluxul. Puteți experimenta vărsături și dureri de stomac în timp ce fumați și beți băuturi.când mâncați un ardei iute, puteți experimenta că limba dvs. arde. Același lucru este valabil și cu stomacul., Senzația de arsură poate declanșa simptomele refluxului de acid în burtă. Acest lucru poate provoca disconfort și durere.ca atare, evitați să mâncați ardei iute, pastă de wasabi, cayenne, fulgi de ardei iute roșu și praf de chili cu totul.în afară de a fi conștient de ceea ce mănânci, este de asemenea recomandat să fii conștient de când și cum îl mănânci. Mănâncă mese mai mici și fă-o frecvent. Pe măsură ce mâncați mese mai mari, aceasta va pune presiune doar pe stomac. Mănâncă cinci până la șase mese pe zi, în loc să mănânci trei mese mari.,nu mâncați repede. Puneți furculița sau lingura în jos fiecare după o mușcătură pentru a vă ajuta să mâncați încet.asigurați-vă că nu săriți micul dejun sau prânzul. Acest lucru poate provoca supraalimentarea pe parcursul zilei. Nu mâncați gustări la miezul nopții, deoarece acest lucru poate provoca arsuri la stomac. Mâncarea gustărilor înainte de culcare poate fi tentantă, dar trebuie să o evitați pentru a nu mai suferi dureri de stomac în mijlocul nopții.când mâncați, asigurați-vă că mențineți o poziție verticală. Nu vă culcați la două – trei ore după masă., Dacă vă place să vă relaxați pe canapea și să urmăriți televizorul după cină, faceți acest lucru stând cu capul ridicat. De asemenea, puteți viziona doar programul dvs. preferat în picioare timp de câteva minute până când alimentele sunt digerate de organism.

nu mâncați ciocolată și nu beți sucuri de citrice

asigurați-vă că nu mâncați ciocolată ori de câte ori aveți un stomac deranjat. Bomboanele conțin cacao și cofeină, care pot crește simptomele refluxului acid.același lucru este valabil și pentru consumul de sucuri de citrice. Grapefruitul și portocalele sunt foarte acide și pot declanșa refluxul acid.,

pierde in greutate

cu cât aveți mai multă greutate, există mai multă presiune asupra organelor interne. Acest lucru este valabil pentru stomacul tău. Pe termen lung, greutatea dvs. poate slăbi supapa dintre esofag și stomac. Ca atare, acidul poate scăpa, ceea ce provoacă arsuri la stomac.

fiți atenți la corpul vostru

cu toții avem corpuri unice. Nu toate alimentele vor fi un declanșator al arsurilor la stomac. Una dintre modalitățile eficiente de a evita refluxul de acid este să vă ascultați corpul. Identificați declanșatoarele și stați departe de ele.,

dormiți cu corpul ridicat sau înclinat

când stați în picioare, acidul rămâne în partea de jos a burții. Dar când te întinzi noaptea, acidul se va prăbuși. Se va extinde de la o parte a stomacului la alta. Ca atare, există o șansă crescută de acid pentru a scăpa.dar când dormi pe o pantă, refluxul de acid va fi prevenit.puteți face acest lucru ridicând capul cadrului patului. Dacă nu este posibil, puneți o pană de dormit între saltea și arcul cutiei. Utilizați o pană din spate pentru a vă ridica picioarele în timp ce dormiți.,unul dintre numeroasele remedii folclorice pe care le puteți încerca este rădăcina de lemn dulce. Ajută la creșterea acoperirii mucoase a mucoasei esofagului. Ca atare, îl protejează de daunele cauzate de acid.un supliment de lemn dulce pe care îl puteți încerca este licorice deglicirizinate (DGL). Dar asigurați-vă că vă consultați mai întâi medicul înainte de a lua acest supliment. Acest lucru se datorează faptului că poate interfera cu medicația, poate crește tensiunea arterială și poate scădea nivelul de potasiu.,

Ia Over-the-Counter Medicamente

Astăzi, există diferite over-the-counter medicamente care pot ajuta la gestionarea simptomelor de arsuri la stomac. Acesta este împărțit în trei categorii, care sunt blocanții H2, antiacidele și inhibitorii pompei de protoni (IPP).blocanții H2 plus IPP pot reduce secreția acidului în stomac. Acesta poate ajuta la prevenirea și reducerea simptomelor de arsuri la stomac. Între timp, antiacidele pot ajuta la neutralizarea acidului stomacal.,

purtați haine libere

purtarea de haine strânse în timp ce dormiți vă va apăsa stomacul și va face ca acidul să crească. Acest lucru este valabil pentru acei oameni care iubesc să poarte curele, blugi strâmți și corsete la pat. Ca atare, încercați să purtați haine libere care nu vă vor comprima burta.în concluzie, atunci când arsurile la stomac lovesc, există multe remedii naturale și fără prescripție medicală pe care le puteți încerca să ușurați durerea. Apa potabilă poate ajuta la ameliorarea imediată a simptomelor. Cu toate acestea, acest lucru nu ar putea fi un remediu eficient pentru a rezolva problema pe termen lung.,reglați-vă stilul de viață pentru a vă simți ușurat pe termen lung cu starea dumneavoastră de sănătate. Urmăriți-vă dieta, schimbați-vă stilul de viață și discutați cu medicul dumneavoastră.dacă vă confruntați cu arsuri la stomac de mai mult de două ori pe săptămână, cel mai bine este să solicitați imediat ajutor profesional. Ar putea fi un simptom al unei probleme mai mari de sănătate. Mergeți la un medic pentru ca problema să poată fi rezolvată imediat.