Ananas Teriyaki de Pui Chiftele

  • Facebook62
  • Pinterest3823

Ananas teriyaki de pui chiftelutele sunt un simplu, 30 de minute de cină, care este pus într-o tigaie tigaie pe aragaz de sus! Tender, chiftele de pui aromate acoperit cu un sos teriyaki ușor și rapid de casă. Serviți peste orez și garnisiți cu ceapă verde.

Unul dintre lucrurile pe care copiii mei pot fi de acord întotdeauna sunt chiftele! Ei looooove chiftele., Unul dintre lucrurile lor preferate sunt acele chifteluțe de aperitiv pe care le gătești în oala de crock cu jeleu de struguri și sos de chili.

cea mai veche a cerut chifteluțe în ultima vreme și știam că trebuie să găsesc o rețetă pentru chiftele. În loc de a face chiftele tradiționale am făcut aceste ananas teriyaki chiftele de pui și au fost un hit imens cu familia.

Acesta este un simplu amestec de carne de pui, ananas, pesmet panko, si unele condimente., Rotiți-le în chifteluțe și lăsați-le să se coace la cuptor. În timp ce chiftelele se gătesc, faceți un simplu sos teriyaki de casă într-o tigaie pe aragaz. Adăugați chiftele când au terminat de gătit și lăsați-le să fiarbă câteva minute.

asta este. O cină de familie rapidă și super delicioasă, care va mulțumi pe toată lumea.

reteta solicită ghimbir și eu prefer să folosesc ghimbir proaspat. Simțiți-vă liber să utilizați ghimbir măcinat dacă este mai ușor., Voi observa că ghimbirul proaspăt este atât de ușor de utilizat. Când îl cumpărați la magazin, acesta va fi în zona produselor și arată ca un mic trunchi de copac…. nu sunt sigur cum altfel să-l descrie 🙂 va avea o coajă ca pielea maro pe ea pe care o decojiți cu un peeler de legume. Odată decojite, tăiați-le în bucăți mici și puneți-le într-o pungă Ziploc și puneți-o la congelator.

ori de câte ori aveți o rețetă care necesită ghimbir, pur și simplu scoateți o bucată de ghimbir din congelator și gratuiți-o în rețeta dvs.,

cred că partea mea preferată din această rețetă este ușor de casă sos teriyaki. Doar câteva ingrediente și aroma este din această lume. Când adăugați în ananas este doar dincolo de yummy.

Găti preferate de orez; orez alb, orez brun, orez instant, cuptor cu microunde orez husă. Orice vrei! Garnisiți cu ceapă verde tăiată și semințe de susan.,n

Calorii

22 cal

Carbohidrati

5 g

Proteine

1 g

Click Aici Pentru a Completa Alimentația, să Răscumpere, și-Mi Placa Info

);background-size:capac;”>

Ananas Teriyaki de Pui Chiftele

Ananas teriyaki de pui chiftelutele sunt un simplu, 30 de minute de cină, care este pus într-o tigaie tigaie pe aragaz de sus!, Tender, chiftele de pui aromate acoperit cu un sos teriyaki ușor și rapid de casă. Serviți peste orez și garnisiți cu ceapă verde., sucul)

  • 3 linguri de lapte
  • 2 lingura redus de sodiu sos de soia
  • 2 linguri rondele de ceapa verde
  • 2 catei de usturoi, tocat sau presat
  • 1 linguriță de ghimbir proaspăt
  • 1/4 lingurita piper
  • sos teriyaki
  • 1/2 cana redus de sodiu sos de soia
  • 1/4 cană de zahăr brun
  • 1/4 cana de apa
  • 1/4 ceasca rezervate suc de ananas
  • 2 catei de usturoi, tocat sau presat
  • 1 linguriță de ghimbir proaspăt
  • 1 lingura amidon de porumb
  • 1 lingura de apa
  • Instructiuni

    • incingeti cuptorul la 500 de grade., Pulverizați un vas de copt 9×13 cu spray de gătit.
    • într-un bol mare de amestecare combinați toate ingredientele de carne și amestecați împreună până când sunt combinate.
    • se formează în chifteluțe și se pune în vasul de copt. Ar trebui să obțineți aproximativ 20-25 de chifteluțe. Bite de dimensiuni, 1″-2″ chiftele.
    • gatiti timp de 13-15 minute sau pana cand chiftele sunt complet fierte.
    • în timp ce chiftele sunt gătite pregătiți sosul: combinați sosul de soia, zahărul brun, apa, sucul de ananas, usturoiul și ghimbirul într-o tigaie mare sau cratiță. Bateti impreuna la foc mediu pana cand zaharul s-a dizolvat., Se amestecă împreună amidonul de porumb și apa și se adaugă sosul teriyaki. Lăsați sosul să se fierbe până s-a îngroșat, aproximativ 5 minute. Ar trebui să se îngroașe ca siropul.
    • când chiftele sunt gata, adăugați chiftele gătite în sosul teriyaki și combinați împreună, astfel încât toate chiftele să fie acoperite. Lăsați să fiarbă câteva minute și apoi serviți peste orez.

    Note

    ar trebui să puteți obține 1/4 cană suc de ananas din cutia de ananas zdrobită de 8 oz., Pentru a obține suma maximă, aruncați ananasul zdrobit într-un colizor și apoi folosiți spatele unei linguri apăsați pe ananas pentru a scurge tot sucul într-un bol. temperatura cuptorului se presupune a fi de 500 de grade. Pare ridicat, dar ajută chiftelele să gătească rapid.

    7.8.1.2
    77

    https://togetherasfamily.com/pineapple-teriyaki-chicken-meatballs/

    Lasă un răspuns

    Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *