Ce este: Noom, o aplicație denumită „Weight Watchers for Millennials”, care face parte din Planificarea meselor, partea de fitness-tracker și 100% motivational life coach.

Cine a încercat-o: Michele Corriston, OAMENII Personalul Editor

Dificultate: 3/10

Ca să-mi las vreo 20 de ani în urmă, nu e un lucru știu sigur: cer-mare metabolismului care mi-a permis să mănânce cartofi prăjiți în fiecare zi ca un adolescent înainte de alunecarea în dimensiune-24 de blugi este plecat. De mult apuse., Și de când am încetat să mai joc sport în liceu, mi-a lipsit motivația de a rămâne la orice fel de rutină de exerciții regimentate mai mult de câteva săptămâni. „Dieta” este un cuvânt străin. Și pentru a arăta și a mă simți la fel de bine cum mi-aș dori, atitudinea mea laissez faire (citește: leneș) despre sănătate nu o mai taie.

sora mea se căsătorește în această vară, așa că m-am gândit că nu există un moment mai bun pentru a arunca câteva kilograme și a învăța să fii adult., Introduceți Noom, o aplicație care nu numără doar calorii: își propune să învețe utilizatorii despre factorii psihologici ai pierderii în greutate și de ce, atunci când colegul meu de cameră întreabă dacă vreau o livrare Pinkberry la 10 pm într-o miercuri, inima mea spune Nu, dar corpul meu spune să mergem.interfața Noom este destul de simplă: în fiecare zi, ți se prezintă o listă de activități de finalizat, începând cu înregistrarea meselor, a greutății și a orelor de exercițiu (de asemenea, monitorizează automat numărul de pași)., Apoi, există diferite blurbs despre nutriție, fitness și chiar somn pe care vi se solicită să citiți, de multe ori chestionate pe scurt după. Cel mai important, aplicația vă cere să evaluați motivația pe o scară de 1-5. Și tonul este complet casual, descompunând studiile științifice într-un soundbite conversațional.citeste tot articolul