al naturii înțelegerea durerii dvs. de perioadă: este un semn al PCOS?


multe femei suferă de durere la un moment dat în viața lor. În lumea profesională medicală, durerea de perioadă este denumită „dismenoree” sau, mai frecvent, crampe menstruale – și este normală. Deși această durere lunară este considerată normală, poate varia de la disconfort ușor până la dureri adesea severe, debilitante. Pentru unul estimat din patru femei, durere perioada poate fi atât de severă interferează cu viața lor de zi cu zi și activități.,i
În timp ce este comună, durerea de perioadă – mai ales atunci când este severă în mod regulat – ar putea fi, de asemenea, un semn al unei afecțiuni mai grave. Există anumiți factori de stil de viață care vă pot face, de asemenea, mai multe șanse de a suferi dureri severe de perioadă. De exemplu, este mai frecventă la femeile cu vârsta de 20 de ani și mai mici și la cele care au început pubertatea înainte de a ajunge la vârsta de 11 ani. Fumatul, obezitatea, alcoolul, anxietatea și depresia au fost, de asemenea, legate de durerea de perioadă.
dar care este exact durerea perioadei?, Iată ce ar trebui să știți despre durerea dvs. de perioadă pentru a înțelege simptomele, cauzele și condițiile posibile ale durerii dvs. de perioadă ar putea fi un semn.

care sunt simptomele?majoritatea femeilor sunt familiarizate cu acea durere neplăcută plictisitoare sau pulsantă în abdomenul inferior, chiar deasupra osului pelvian, când începe perioada lor. Dar durerea de menstruație poate fi însoțită și de alte simptome, inclusiv greață, diaree, vărsături, dureri de cap, amețeli, balonare și oboseală. Durerea din abdomen se poate răspândi și în partea inferioară a spatelui și a coapselor.,
durere perioada poate începe cu câteva zile înainte de perioada-deși cele mai multe femei găsi începe atunci când începe perioada lor. De obicei, durează două până la patru zile sau mai mult în unele cazuri, durerea fiind de obicei la vârf atunci când perioada dvs. este cea mai grea.
există două tipuri diferite de durere: durerea din perioada spasmodică este acea intensă, cu crampe sau o senzație descrisă de „înjunghiere” în abdomenul inferior care vine și merge în valuri; în timp ce durerea din perioada congestivă este o durere mai continuă., Durerea de perioadă poate varia, de asemenea, de la lună la lună și, uneori, puteți obține puțin sau deloc disconfort, apoi luna următoare perioada dvs. poate fi dureroasă.

ce cauzează aceasta?

perioada durerea este cauzată de contracții în uter (uter). În timpul perioadei, peretele muscular al uterului se strânge, astfel încât să – și poată vărsa căptușeala – endometrul-care îți lasă corpul prin vagin., Acest lucru se întâmplă atunci când ovulul eliberat în timpul ovulației rămâne nefertilizat, ceea ce înseamnă că nu sunteți gravidă, iar mucoasa uterului nu mai este necesară (dacă ovulul este fertilizat, acesta se încorporează în căptușeală, care se îngroașă în fiecare lună pentru a se pregăti pentru sarcină).se crede că contracțiile puternice provoacă durere deoarece interferează cu fluxul sanguin către uter.ii când uterul se contractă forțat, poate apăsa împotriva vaselor de sânge din acea zonă, ceea ce oprește alimentarea cu sânge pentru scurt timp. Cu nici un flux de sânge, alimentarea cu oxigen este tăiat prea., Și fără oxigen, țesuturile din uter eliberează substanțe chimice care declanșează durerea.
alte substanțe chimice numite „prostaglandine” sunt, de asemenea, considerate a fi legate de durerea de menstruație.ii în timp ce uterul eliberează substanțe chimice care declanșează durerea, produce prostaglandine pentru a încuraja contracțiile. Nu știm de ce, dar se crede că unele femei nu produc sau stochează cantități mari de prostaglandine, ceea ce înseamnă că contracțiile uterine nu sunt foarte puternice., Dar dacă sunteți printre cei care produc niveluri ridicate de prostaglandine, înseamnă de obicei că contracțiile dvs. sunt mai puternice – și asta poate duce la dureri și crampe mai severe.
nivelurile de prostaglandină sunt, de asemenea, mai mari la începutul perioadei, apoi devin treptat mai mici pe măsură ce perioada progresează. Acest lucru poate explica de ce durerea este de obicei mai gravă la începutul perioadei și devine mai blândă în următoarele zile.

cauze subiacente

când durerea de menstruație este cauzată de niveluri ridicate de prostaglandine, aceasta este clasificată ca dismenoree primară.,iii acest lucru este considerat a fi cel mai frecvent tip de durere de perioadă și, de obicei, se îmbunătățește pe măsură ce îmbătrânești și ai copii (cel mai adesea începe când ești adolescent sau la începutul anilor 20). Dacă aveți dismenoree secundară, aceasta ar putea însemna că durerea dvs. de perioadă este legată de o afecțiune de bază. Acest tip de durere de perioadă poate începe mai devreme în ciclul dvs. și poate dura, de asemenea, mai mult decât în cazul dismenoreei primare.
dismenoreea secundară este cea mai frecventă la femeile cu vârsta peste 30 de ani., Unele dintre afecțiunile care o pot provoca includ următoarele:

endometrioza

În cazul endometriozei, celulele care se găsesc în mod normal în mucoasa uterului încep să crească pe alte organe din pelvis. Acest lucru provoacă dureri extreme atunci când sunt vărsate. Ca urmare, simptomele endometriozei pot fi adesea confundate cu PCOS. Pentru a afla cum să diferențiați PCOS de endometrioză, consultați ghidul nostru pentru înțelegerea diferenței.de asemenea, fibroamele pot face perioadele dureroase, fibroamele sunt tumori necanceroase care se dezvoltă în interiorul peretelui uterului.,PID este o infecție bacteriană a trompelor uterine (și, uneori, a uterului, a ovarelor și a colului uterin), care provoacă inflamații severe.acesta este momentul în care endometrul începe să crească în interiorul peretelui muscular al uterului, provocând din nou perioade foarte dureroase.
alte lucruri care pot provoca dismenoree secundară includ un chist ovarian sau o tumoare, polipi endometriali, infecții cu transmitere sexuală (ITS) și utilizarea unui dispozitiv contraceptiv DIU., Nu în ultimul rând, dismenoreea secundară poate fi cauzată de sindromul ovarului polichistic (PCOS).dacă aveți sângerări abundente și coagulare împreună cu dureri severe de menstruație, ar putea fi un semn că aveți PCOS. Dar există și alte simptome ale PCOS care sunt și mai specifice, cum ar fi perioadele neregulate – care duc adesea la probleme de fertilitate – excesul de păr facial, pielea grasă, acneea și creșterea în greutate., Dacă aveți, de asemenea, oricare dintre aceste simptome – sau într – adevăr, dacă aveți dureri severe de perioadă în mod regulat-este o idee bună să vă vedeți medicul de familie, astfel încât să poată investiga dacă simptomele dvs. sunt sau nu cauzate de o afecțiune de bază.
pentru a afla mai multe despre PCOS, inclusiv semnele și simptomele de care trebuie să aveți grijă, citiți sindromul ovarului polichistic: înțelegerea stării dumneavoastră.indiferent dacă durerea de menstruație este primară sau secundară, există lucruri pe care le puteți face care vă pot ameliora simptomele și vă pot ajuta să vă continuați viața.,
pentru majoritatea femeilor, durerea de perioadă poate fi tratată acasă cu analgezice fără prescripție medicală, în special tipul care acționează și pentru a reduce inflamația. Un analgezic antiinflamator pe care poate doriți să îl încercați este ibuprofenul. Cu toate acestea, nu uitați să o luați întotdeauna cu alimente pentru a vă proteja mucoasa stomacului.
Aspirina este un alt antiinflamator, dar acest lucru nu este recomandat adesea de profesioniștii din domeniul sănătății în aceste zile, deoarece se crede că irită stomacul mai mult decât ibuprofenul., Potrivit NHS, puteți încerca și paracetamol, dar se crede că este mai puțin eficient în reducerea durerii de perioadă decât ibuprofenul sau aspirina.ii
între timp, dacă analgezicele fără prescripție medicală nu sunt eficiente și încă vă confruntați cu durere, medicul dumneavoastră poate decide să vă prescrie un analgezic mai puternic.
dacă suferiți de perioade deosebit de dureroase, medicul dumneavoastră vă poate sugera, de asemenea, să luați pilula contraceptivă. Se consideră că acest lucru este eficient deoarece menține mucoasa uterului subțire și reduce producția de prostaglandine a corpului., Avantajul suplimentar de a lua pilula este că perioadele dvs. vor fi mai ușoare. O altă metodă de contracepție numită IUS (adesea denumită bobină) poate ajuta și la durerea perioadei.între timp, există mai multe modalități fără medicamente de a face față durerii de perioadă, inclusiv următoarele:

nutriție

mâncarea sănătoasă este întotdeauna o idee bună, indiferent de simptomele dvs., deoarece ajută la susținerea tuturor sistemelor corpului. Evitarea alimentelor pro-inflamatorii – cum ar fi carnea roșie, zahărul, alimentele lactate și alcoolul – poate ajuta la ameliorarea durerii de perioadă., În schimb, încercați să mâncați pește gras, care conține acizi grași omega-3 antiinflamatori. Există chiar și unele dovezi că uleiul de pește este mai bun decât ibuprofenul în tratarea durerii severe în perioada dismenoreei primare.iv încercați, de asemenea, o ceașcă de ceai de mușețel, deoarece se crede că conține niveluri crescute de glicină, un aminoacid cunoscut pentru ameliorarea spasmelor musculare.v Aflați mai multe despre modul în care alimentele fericite cu hormoni pot ajuta la ameliorarea simptomelor PCOS.o sticlă cu apă caldă ținută pe abdomen poate aduce ușurare sau puteți cumpăra plăcuțe de căldură pe care le purtați sub haine., Alternativ, faceți o baie caldă sau un duș.Magneții sunt adesea folosiți de practicanții alternativi ca analgezice naturale, iar mulți le folosesc și pentru durerile de perioadă. Aplicate pe abdomenul inferior, ele ajută mușchii să se relaxeze și ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin în zonă, ambele putând ajuta la oprirea crampelor.ultimul lucru pe care, probabil, te simți ca atunci când ai dureri de perioada este exercitarea, dar mulți medici sunt de acord că poate ajuta, deoarece îmbunătățește fluxul de sânge. Yoga este ideală, deoarece mai multe poziții îmbunătățesc circulația în zona abdominală., Cu toate acestea, pozițiile inversate, cum ar fi suportul pentru umăr sau suportul pentru cap, ar trebui evitate dacă aveți perioada.

acupunctura

aplicați presiune asupra a ceea ce acupuncturistii numesc punctul de acupresiune hepatic 3 (zona dintre oasele dintre degetul mare și cel de-al doilea deget, la aproximativ un centimetru sub cele două degete).
pentru mai multe informații despre tratarea simptomelor PCOS și pentru a înțelege starea dumneavoastră, explorați restul centrului nostru.

mesaje similare?

Disclaimer: informațiile prezentate de Nature ‘ s Best sunt doar în scop informativ., Se bazează pe studii științifice (umane, animale sau in vitro), experiență clinică sau utilizare tradițională, așa cum este citat în fiecare articol. Rezultatele raportate pot să nu apară neapărat la toate persoanele. Auto-tratamentul nu este recomandat pentru afecțiuni care pot pune viața în pericol, care necesită tratament medical sub îngrijirea medicului. Pentru multe dintre condițiile discutate, tratamentul cu prescripție sau peste medicamente contra este de asemenea disponibil. Consultați medicul, medicul și / sau farmacistul pentru orice problemă de sănătate și înainte de a utiliza orice suplimente sau înainte de a face orice modificări ale medicamentelor prescrise.,

Olivia

Olivia Salter a fost întotdeauna o piuliță avidă de sănătate. După ce a absolvit Universitatea din Bristol, a început să lucreze pentru o consultanță nutrițională unde și-a descoperit pasiunea pentru toate lucrurile legate de wellness. Acolo, ea a executat o mare parte din strategia de marketing de conținut a companiei și și-a găsit nișa în scrierea sănătății, publicarea articolelor în Sănătatea Femeilor, Mind Body Green, Thrive și Psychologies.
Vezi mai mult

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *