donarea unui organ poate salva viața multor persoane care au nevoie, iar transplantul de țesut le poate oferi șansa de a vedea, de a merge sau de a avea o a doua șansă la viață. Unul poate fi un donator viu sau poate dona după moarte. Donatorii vii, de exemplu, pot da un rinichi sau o parte din ficat. Diabeticii sunt excluși de la a fi donatori vii, totuși. Iată de ce: diabetul afectează rinichii, pancreasul și alte organe, iar procedura expune donatorul la riscuri chirurgicale., Cu toate acestea, sunteți eligibil să vă donați organele după moarte. Acest lucru se datorează faptului că fiecare organ este evaluat de la caz la caz și multe părți ale corpului care nu sunt afectate de diabet pot fi folosite pentru a susține viața.Q. 3 tocmai am citit despre cum puteți obține lecturi false la altitudini mari. Am fost un diabetic de tip 2 de mai bine de trei ani și îmi păstrez A1C la un nivel foarte bun și sunt bine în intervalul meu de greutate. Am trăit la o altitudine mare de peste șapte ani și sper că primesc citirea corectă. Este adevărat că altitudinea vă poate afecta citirile?,da, este adevărat și aveți dreptate să vă preocupați de acuratețea citirilor glucometrului. Auto-monitorizarea glicemiei este un aspect foarte important al gestionării diabetului. Trebuie să știți că performanța dispozitivului pe care îl utilizați este afectată de o serie de factori: altitudinea, umiditatea, temperatura, saturația oxigenului din sânge, presiunea atmosferică scăzută și Modificarea numărului de globule roșii, precum și erorile utilizatorului. Unele dispozitive subestimează sau supraestimează nivelul zahărului., Alții s-au dovedit a da măsurători exacte la locuri de mare altitudine similare cu Penrose, situat la sau peste 6.000 de picioare.

ați utilizat contorul de glucoză în ultimii trei ani și ați menținut un control bun. Acest lucru înseamnă probabil că dispozitivul vă oferă citiri exacte sau foarte apropiate de citirile exacte sau ați găsit corelația dintre citirile glucometrului și nivelurile hemoglobinei A1C. Producătorii dispozitivelor vă pot oferi informații legate de performanță cu privire la glucometrul specific pe care îl utilizați în prezent.,în general, diferența de performanță la altitudini mari pentru multe dintre dispozitive este mică și nu este dăunătoare. Cu toate acestea, dacă găsiți o discrepanță între citirile glucometrului și valorile hemoglobinei A1C, atunci trebuie să începeți depanarea și să considerați că o posibilă cauză a discrepanței poate fi altitudinea mare.încercați Jurnalul de glucoză pentru diabet imprimabil (PDF) chiar aici despre sănătatea de zi cu zi dacă aveți nevoie de ajutor pentru a urmări valorile dvs.Q. 4 există un istoric de diabet în familia mea și am fost îngrijorat de obținerea acestuia., Acum, sora mea mai mare tocmai a fost diagnosticată și simt că a lovit generația mea pentru prima dată. Sunt puțin supraponderal, dar nu prea mult și încerc să mă uit la ce mănânc. Există o dietă specifică pe care ar trebui să încerc să o urmez, astfel încât să nu ajung să am și diabet?- Susan, New York

Felicitări! În primul rând, recunoașteți predispoziția pe care o purtați la boală. În al doilea rând, sunteți motivați să bateți șansele. Vestea bună este că există ceva ce puteți face pentru a preveni diabetul. Două studii recente au descoperit că obiceiurile sănătoase pot împiedica diabetul în rândul celor care sunt expuși riscului., Aceste obiceiuri includ consumul unei diete echilibrate, obținerea de exerciții fizice regulate și menținerea unei greutăți sănătoase. Desigur, înțeleg dacă ochii tăi sunt vitrați, deoarece aceasta este aceeași mantră pentru orice, de la îmbunătățirea sănătății pielii până la reducerea riscului de boli de inimă și anumite tipuri de cancer. Dar serios, o dietă sănătoasă ar trebui să realizeze mai multe lucruri:

1. oferă o cantitate adecvată de vitamine, minerale, proteine și acizi grași esențiali
2. Ajută-te să slăbești
3. fii plăcut Palatului tău
4. fii un plan pe care îl poți menține pentru tot restul vieții tale.,există mulți dieteticieni înregistrați care vă pot ajuta să proiectați un plan pentru dvs. Compoziția specifică a unei diete care satisface nevoile corpului dvs. depinde de vârsta dvs., starea actuală de sănătate și riscurile pentru sănătate, inclusiv diabetul. Dar, pur și simplu, dacă vă asigurați că fiecare masă conține o varietate de surse de vitamine și minerale, două dintre mesele dvs. conțin o sursă de proteine și utilizați ulei de măsline sau canola (în loc de grăsimi animale), ar trebui să puteți satisface majoritatea nevoilor dvs.,o modalitate rapidă de a vă asigura că consumați tot ceea ce are nevoie corpul dvs. este să vă faceți farfuria cât mai colorată. Culorile legumelor și fructelor sunt o indicație a diferitelor vitamine pe care le conțin. De asemenea, ar trebui să vă gândiți în afara cutiei când vine vorba de surse de proteine, care ar trebui să includă nu numai produse de origine animală, cum ar fi carne, pui, pește, brânză, lapte și ouă, ci și produse pe bază de plante, cum ar fi soia/tofu, nuci și leguminoase. În general, cu cât consumați mai multe surse de proteine pe bază de plante, cu atât consumați mai puține calorii.,în timp ce vă concentrați pe includerea vitaminelor, mineralelor și proteinelor în dieta dvs., nu trebuie să uitați că carbohidrații contează. Avem nevoie de carbohidrați ca surse de energie și de cereale integrale ca sursă de diferite vitamine și fibre. Există două categorii de carbohidrați: simple și complexe. Dacă vă amintiți ceva, amintiți-vă acest lucru: evitați carbohidrații simpli, cum ar fi pâinea albă, pastele cu făină albă, prăjiturile, bomboanele și zahărul de masă. În schimb, concentrați-vă pe fructe, legume și produse din cereale integrale care conțin carbohidrați complexi și sunt o mare sursă de energie.,mai multe cuvinte înțelepților: nu uitați să acordați atenție dimensiunilor porțiilor și metodelor de gătit, deoarece ambele sunt foarte importante în limitarea aportului caloric. Din nou, trebuie să determinați cantitatea de energie de care aveți nevoie pentru a atinge greutatea corporală ideală și pentru a vă ajusta aportul caloric în consecință. Un dietetician înregistrat poate ajuta, dar regula principală este că exercițiile fizice regulate sunt esențiale pentru menținerea pierderii în greutate și reducerea nivelului de zahăr.,știu că v-am oferit un ghid general în locul unei diete specifice, în speranța că puteți crea un plan care să răspundă nevoilor dvs. particulare și unul pe care îl puteți menține pe parcursul vieții. Riscul de diabet este un risc pe tot parcursul vieții, iar modificările pe care le faceți în dieta și planul de exerciții fizice ar trebui să fie adaptări comportamentale pe termen lung. Amintiți-vă-o dietă generală sănătoasă, o întreținere bună a greutății și exerciții fizice regulate sunt esențiale în reducerea șanselor de a dezvolta diabet.aflați mai multe în Centrul de diabet de tip 2 pentru sănătate de zi cu zi.